中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。
X0 A+ W7 w, z% N, g! j5 ~# Xtvb now,tvbnow,bttvb 便秘因胃热腹泻多虚寒 P6 }! y5 F! ^! Y# b" L
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。& Z: E% k2 ]- a6 k0 c2 V
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。公仔箱論壇2 Z2 n; ~" K p$ T3 K# ]
肌肉松弛说明脾胃虚弱公仔箱論壇: D1 R- i* s0 z* z3 G
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
) E7 s, t* d7 \. Y/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。tvb now,tvbnow,bttvb. u" Z! Z# u% _2 v) A# W# a
嘴唇无光泽说明脾气亏虚tvb now,tvbnow,bttvb1 m2 }) G* X/ U+ P
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
1 S: _- p, Q* L+ z" P" @( `" L( a 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。tvb now,tvbnow,bttvb! C3 p* u ~ T( R1 ^0 g
鼻翼发红说明脾胃有热
1 U i+ D6 d$ V& ptvboxnow.com 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
8 D; w1 B0 a; g% V. ^tvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
( R& k+ j" O# G8 H4 ~, L 黑眼圈说明脾胃血气浑浊* E8 z5 z5 U& s) ?7 u, X
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。公仔箱論壇2 }" u& [# `/ G4 O: ?, w& s
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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