[健康資訊] 吃什么对骨质好

( ]1 S! v3 ~% _. b" `2 @
我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。公仔箱論壇8 u8 K3 `# h7 H/ [4 r& W8 p2 E4 w
我有更好的答案公仔箱論壇0 ?& |  f; p& ]' `8 p

强筋健骨药膳方 tvb now,tvbnow,bttvb# B2 W* p& M- ^7 n: j
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~1 y) G$ G& m. O2 p

二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
. W. T! U9 Z! F8 p/ |
三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 - h  }$ G% W1 C5 g7 W9 z" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. y( j6 a4 N) q) a8 f
四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 tvboxnow.com; k: ^' Q& Q9 q

方1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `5 E  d( ^7 M) t$ M
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
主治：四肢骨折。 ) o3 t2 J0 s0 Y

方2
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 0 W+ w" ?$ v$ R
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 " g0 y( [3 h/ E/ f; `4 W! I1 h# r2 ~
主治：四肢骨折。 3 \6 @% w% ^  q* b! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i/ f  Q/ }2 J9 t" n6 q
方2
处方：鸡血120克，白酒500克。 4 U& K: g/ h2 k0 c0 [! A, ]
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 tvb now,tvbnow,bttvb& c8 W. L7 z& [7 v, A; N4 X1 m9 q
主治：骨折，伤筋。 + q9 @( h) H& [" ?0 b& p4 g
0 n) j8 p" t' ?/ _. h& o. V% `% @
方3 tvboxnow.com+ s& P8 o6 v4 t8 \2 Y  [5 v
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 tvboxnow.com0 {% [1 I( X* c/ @
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
主治：四肢骨折陨断。公仔箱論壇9 U$ D; w1 V5 {  p; l. {: W- D

方5
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。公仔箱論壇* {/ S% ?# t! n: @" e: w
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
主治：四肢骨折。
公仔箱論壇: Y; p$ M' H+ a7 }# J% _
方6
处方：螃蟹、胡椒各适量。 tvboxnow.com/ D$ u3 ^8 T( W' ^" t2 J2 |
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 0 b) D0 K4 s7 j+ g# `; I
主治：骨折。
tvboxnow.com1 I4 ~- ~3 y9 d2 q( c6 S: C/ d1 o+ a
方7 公仔箱論壇9 t- K, g1 J  t; M9 K: U
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。公仔箱論壇* y* l* c! B  m& d) Q& V$ J; B
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]* J4 p6 Y7 F/ b9 H2 y$ b- Y  ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P/ s2 G) a( ~
方8
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb5 l" T/ z) q$ P) g1 u2 R
主治：四肢骨折。
公仔箱論壇1 Z& Q! K, Y. C
方9
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 tvb now,tvbnow,bttvb# E% b" C, i2 N3 ?$ ~
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。公仔箱論壇' ]$ `# [( \8 G
主治：四肢骨折。

方10
处方：月季花适足，白鸽子1只。
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
主治：骨折。

方11 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~) W2 _! \0 S
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 9 Y- ^! ^0 o5 A& @
主治：骨折肿痛，跌打损伤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( N5 u& D9 g# V9 j  D
tvb now,tvbnow,bttvb, A" s' V0 r4 O0 s) q5 D, {1 ]. t
方12 tvb now,tvbnow,bttvb0 s, y* K8 w- d# }
处方：东风橘根50克，白酒500克。 $ @, i  V7 N  B* @. H4 V* c
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
主治：骨折。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

心有灵犀 Vs 貌合神离

回復引用

訂閱 TOP

返回列表