8 ^; q+ H1 J- H7 D( D' Z- j. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
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; C' f2 e8 h. Gtvb now,tvbnow,bttvb强筋健骨药膳方
5 s+ Z! H: P( l/ M; m2 U腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 % @0 S. Q1 G: e
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 公仔箱論壇7 M% j4 s [ E
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" T# v. _9 K* O# x: |
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 tvboxnow.com/ }3 ~5 G5 `; Y: F
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 公仔箱論壇7 k7 _) E0 m& G9 T
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处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 公仔箱論壇# F2 U' T) p( e$ _4 U
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
, u, O* A( [ b2 m) Gtvboxnow.com主治：四肢骨折。
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% }5 y# s% ~+ E5 ]5 w3 J3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
9 ]1 x$ S! W ^7 g- ktvb now,tvbnow,bttvb用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 公仔箱論壇" I' E8 J4 z, n; L
主治：四肢骨折。
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" m& ]6 F5 R" J) M6 S6 N/ r处方：鸡血120克，白酒500克。
u( ] j0 L2 h0 @7 dtvb now,tvbnow,bttvb用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 公仔箱論壇& J3 k8 C) ~. a
主治：骨折，伤筋。
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7 o7 T6 ^8 a1 s公仔箱論壇处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l, e3 ~; J0 I Y9 C' J9 M
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 5 g. o8 J2 n- @$ I" `
主治：四肢骨折陨断。
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
3 u1 U& e" r: |% W* L. H公仔箱論壇用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
/ _7 H! ]2 p- q) _: G nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。
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处方：螃蟹、胡椒各适量。 tvboxnow.com" D% m: T* C% K1 w
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
% c3 Z8 D8 {) A0 k公仔箱論壇主治：骨折。
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方7
/ I2 f3 j! p% J8 l- N/ h+ b# stvb now,tvbnow,bttvb处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
& I+ }, t* k( K0 ]& \: p/ \0 G用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
, g# V4 i+ o& S0 ltvboxnow.com主治：四肢骨折。
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方8 公仔箱論壇5 N. _" s! u9 F' d S
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
7 g7 c. n7 c* h! Mtvb now,tvbnow,bttvb用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 tvboxnow.com% d3 s1 I9 g9 X/ g
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y+ c1 z/ U. x' N' o
0 D* A" D9 K& a8 y8 Y" btvb now,tvbnow,bttvb方9 tvboxnow.com' x8 @1 t7 f4 m
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
4 y* m, U [! t! t1 J用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D1 Z% X6 r5 b1 K) j2 [0 T
主治：四肢骨折。
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方10 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) B: u+ B- A4 p- s: A d/ A8 }
处方：月季花适足，白鸽子1只。
; J% S! B. I" ]; h( K6 l4 |tvboxnow.com用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
. d$ K* t5 D {主治：骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb; k7 x0 j1 E% Z! u
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方11
7 ^3 X, V3 \5 n2 v处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 公仔箱論壇) d1 F# b3 d4 i& A
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 tvboxnow.com3 ?( r0 i- k/ y; j4 p
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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处方：东风橘根50克，白酒500克。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n2 D+ _. e6 ~; b! ]5 m; v: U" ^
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
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發表於 2013-4-19 09:04 PM
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