想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。
+ m/ a! S {( \' l$ G
7 e0 v* A7 k, `. u5 X& T公仔箱論壇失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病tvboxnow.com" |4 M) J5 f! }* K+ n7 r2 j7 W: d
: R! X/ L5 X2 F& g1 ftvboxnow.com「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
6 N* m/ u/ C8 \, ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W9 c6 [ ?. N) f3 ~ ^: e
推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。
4 O5 o5 T7 K4 h atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 F: F# g, f5 B" S5 S; C+ Z
預防失智 茶、咖啡、運動; K+ [+ R( a; E6 n9 P2 e' l6 N
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?. G5 W2 \5 @+ z/ z
可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。8 ~$ d# b9 u+ f& X0 K: A1 X
+ O* C: C3 S; e' K+ Q公仔箱論壇孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。! k2 x, i$ ]; C
2 n: i! F& J1 h5 r, o- K% s建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。
6 F* f3 L; n; t1 \& W# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 g9 N7 G5 t: t& ~
. g. C4 S$ f" z( ], B$ \& etvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb6 k4 @% c2 e8 O8 |4 ^) q: }
研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。
8 M, R- o \# J; M
) V$ x% `) B, i1 K$ ?( t' u% |: F1 V, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e+ c! C' G% l/ c, K7 f& Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 