是否常常回頭一看，覺得一直在身邊的母親頭髮白了，皺紋也多了呢？不只年輕女性愛美，媽咪們也很在意自己的美麗容貌與氣色，但若不小心服用來路不明的營養品，不只傷了荷包也損害健康。營養師建議，趁著母親節來臨，好好幫媽咪了解不同營養素的補充需求性，與選擇具有品質的營養產品，讓媽咪能補足元氣。
2 D: k, ]5 h8 ?( }/ p& E( Q
' C1 P" [6 H" c" \ i9 stvb now,tvbnow,bttvb梁家瑋營養師建議，針對母親年齡常見補充的營養素為維生素B群、C、E與鐵質等。其中維生素B群是提升身體活力的必備元素，但現在過於精緻的飲食常讓B群的攝取不足，身體易感疲累，可多從深綠色葉菜類與豆類植物中取得，茹素的媽咪們也切勿忽略。公仔箱論壇$ ^; k1 N4 }& l- N
+ I0 t: l) A$ M# A- Itvboxnow.com至於維生素C能促進膠原蛋白的生成，對年齡增長的母親，因為老化流失的膠原蛋白，適量補充可以帶來美麗肌膚。維生素E則富含於植物油、核桃、葵花子、未精製的穀類製品、綠葉蔬菜中，與維生素C同為抗氧化劑，可作為穩定不飽和脂肪酸的好幫手。
# r2 v' v5 Z! C. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T/ i2 b0 J, ~* S. T8 `8 O公仔箱論壇鐵質則是組成血紅素的主要元素，也是體內部分酵素的組成元素，能為女性帶來蘋果光般的好氣色，存在於牛奶、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類、葡萄乾、綠葉蔬菜或內臟類等食品，但梁家瑋營養師提醒，食用含鐵量高的食品或服用含鐵的維他命不應同時飲茶，以免與茶類中大量鞣酸結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙了鐵的吸收。( C7 m( ^& q ^- {8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n) |. D5 N) x; p- |- \* _, A V
一次補足 媽咪健康好漾組合
" n. p; P1 w' X( W9 S
# z) d" G: G7 t7 ^' t公仔箱論壇除了可從天然食物中獲取營養素，對於食慾較差或偏食的媽媽，也可以直接從保健食品中攝取較高的維生素；知名保健食品公司特別推出母親節限定，讓媽咪們可以一次補足。tvboxnow.com- u3 N' k* l5 W# F5 @
9 H* m; y& K+ G" \7 q9 C# X
媽咪健康好漾組合包括：女性專用綜合維生素加鐵、維生素E、維生素B群、維生素C，不僅能讓媽咪擁有蘋果臉般的好氣色，還可讓媽咪提升活力，元氣滿滿每一天。且原價上千元的禮盒，現在只要64折就可以帶回家，讓媽咪們可以健康過好節，用平價且高品質的維他命保養媽媽的美麗與健康！
; P/ f) g0 J4 p, M8 Y公仔箱論壇小叮嚀：對於重度食慾過差、嚴重偏食者，不應以維他命取代天然飲食，請尋求專業醫療人員的建議。
% O$ D' A- p. A1 g : M+ }5 k$ q, z6 s' F
 tvboxnow.com! [- R8 G5 _7 r U1 h
營養師建議，要幫媽咪補元氣，應慎選具有品
6 c& l( [, Y9 e$ Y4 [0 u7 m公仔箱論壇質的營養產品
5 B: W/ `+ B5 [; N ~- E Dtvboxnow.com$ n3 K, L, o& [4 U: _% K" {: Z$ J8 a
|
發表於 2013-4-20 12:45 AM
| 
