抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？公仔箱論壇( u) L) n8 k+ a1 ?4 E
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預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n$ I! W G( f
; z5 z9 [6 t& L. t6 Z+ ltvboxnow.com抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。9 K G( ]$ O9 \* J& Z, _/ z P# C4 p
2 E- v. Z/ Y. q8 x6 e. u美白抗氧化tvboxnow.com$ b4 A: Z" a. f0 n, b! E. A& F {4 a
6 p) _4 x: y+ q6 O! R: ?' N公仔箱論壇皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb/ P; W2 g M. z! ?9 }" M3 ^6 b, S
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利尿助減重tvboxnow.com4 I( E2 d2 z& ?$ W8 T& t- n
; f$ Z1 L5 T) \! D5 n1 W9 g. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。tvboxnow.com/ b% w8 _$ F6 [
! q# N2 V2 b9 ^; x9 F/ ~改善腸胃功能6 A( G3 { e+ D1 J$ {/ S
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抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。公仔箱論壇& W- x" E. F/ U# u# S$ ^& p6 ?
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提神醒腦
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抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
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+ i" S- C0 G' s9 C5 J+ _tvboxnow.com預防蛀牙tvboxnow.com0 r5 S! E7 T: s. ]+ r8 Y
! U5 I, ?8 E% m: ^9 K/ u公仔箱論壇氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c" _9 ?/ m: P+ S- G( A; I
! V6 C8 y+ n8 v1 F- ptvboxnow.com抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份0 u- S- t, q8 x; T. j; e
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發表於 2013-4-30 12:32 AM
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