很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。tvboxnow.com) s; {' I8 v+ ~" E; L7 _" c) z- u
tvboxnow.com/ ~' G3 h3 |3 Y/ O! y
1 V4 n3 v, W5 A, X
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
& a& K& _$ ]/ X, m! Ctvb now,tvbnow,bttvb; O3 j b( L) `* }* k' Z0 Q+ e
: @1 y/ Y, p" s7 [6 W" r+ r公仔箱論壇 第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。' a* l, `/ ^, F) z _; R" k; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 Q" j' ^+ n0 h6 K2 H r8 t
tvb now,tvbnow,bttvb" G3 \9 j/ v: U1 N; @; @
此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。公仔箱論壇 d+ m5 [2 x: D" r, G7 ?
4 i6 [1 P# _. M3 ^) M: h6 j
& W( P' N' @" m/ {4 t! S1 D1 R 第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。tvb now,tvbnow,bttvb! a6 w0 X1 V* N! ?' J
, E. Y; i7 t, V& n$ @0 s
公仔箱論壇& t) O4 o! K1 E
如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。” |
發表於 2013-5-1 02:12 AM
| 