壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
) u2 x( |( S4 d4 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?- @' R8 q- S8 Z; W1 g
# K4 U- } @& K/ b& h1.菊花枸杞茶
k4 b6 y; L& y) q; b1 m枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvboxnow.com1 N: T1 W4 p% i
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
) V9 M: ]% [: z% p; z公仔箱論壇作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# ^4 h, Y+ w1 ?# z- \+ K/ [0 P
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb ?2 Z) t7 u1 ]6 b0 V a
2.烏梅汁
( a A) |( b+ a1 V! z5 r" e公仔箱論壇烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
8 q6 Z! n# w8 V: t" r( Btvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。" r# F9 m- x. |, x
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。& H+ [7 N0 \: M7 r* {+ s* z
3.洛神花陳皮茶tvboxnow.com$ t( D# ?. V9 N1 F, x0 v
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
9 C) t9 x" _+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。公仔箱論壇% C, @ i' R/ I. k. a
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( z0 ?, l- l& b4 C: J' n
4.石蓮花茶
# F# h+ U# B. p( r) Z: \7 O F$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
0 s7 m5 J4 R' r& ~" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
0 }' \4 k# m* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S0 m! @- g- f
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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