壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。, v7 I% L6 J- |. S+ B: {3 B# \
公仔箱論壇, X. q/ ^! I+ n
 公仔箱論壇5 _1 z& J9 l2 F: E) O4 m: b
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
& Y* f, D& T9 T/ w: O2 L( @0 L公仔箱論壇0 C2 v0 _' c! ]3 D/ C* W2 c
5 _2 K# U6 G; J) f. U8 L
1.菊花枸杞茶
' Y, I1 ?/ I3 E; Y0 `/ N* ?, etvboxnow.com枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。* \7 w; w* J' K9 _
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
2 t7 m: U6 I& q% {, Q2 T作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。tvboxnow.com+ K' I" K, X3 \' l
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 Q3 p1 F/ _1 [9 z
2.烏梅汁
]! n6 s& n0 T烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。6 Z; ?+ {" ]2 P0 r6 N
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。" @+ P# ~7 H E4 C K8 e4 u, n
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
: `1 N8 G" O: v+ xtvboxnow.com3.洛神花陳皮茶$ `7 [- J5 E9 i; @7 t
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。tvb now,tvbnow,bttvb* q% S. i! n- U) c: Q9 O
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
9 a* Z3 x! @/ t/ \. W: _公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
& |! y* K% _* G4 C0 f+ T4.石蓮花茶7 Z4 a. n: a& N0 T5 C! X
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
4 K! G3 P( X5 \0 Q% E, X$ E, etvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
( L1 y0 E3 u2 W5 W8 _) qtvboxnow.com作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
( W$ S0 j% Q4 s+ I# W9 c+ o+ u注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
