壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。tvb now,tvbnow,bttvb$ t0 [. A: W+ k2 q% V6 y
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) X: H N+ o: c% c5 Y1 R4 g! e" u! ~8 K6 R公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvboxnow.com1 z; \. V) U% F/ h
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" y* l4 j C- _- S& f8 p1.菊花枸杞茶
- A( s9 x; \0 z% R$ ^6 i4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
) m Z6 ?- v7 l/ I公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
( W3 c2 f5 T; d. D3 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。; I" x1 J) d" y& r" Z
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
. R$ Z. U# S2 j" _, P2 g7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烏梅汁: ` O# @4 I7 I% s1 C( b: B
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
: z( o" i6 \+ e( r) k3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。tvboxnow.com" {9 l c: H3 O0 w+ H" {1 w
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。0 P! @4 \ e4 b
3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb) f2 h7 D0 e0 g+ M1 U) ]
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
2 e6 N+ M Y8 d6 u) I/ n/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
2 p @9 g3 c8 m4 Q7 e& C, `tvboxnow.com做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。公仔箱論壇( d2 f l( P% |& D5 a: H& H( z
4.石蓮花茶/ Z) a5 E1 |2 X' t# j# v: V0 E
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
% v% n a7 x. M- E1 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
; {. Y( K. \& P) h1 I( T公仔箱論壇作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 }" n) T; J8 E! R) G! B- E, Y/ ?
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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