壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
2 S8 a, v, X4 `, Ltvb now,tvbnow,bttvb
( O3 j- \2 U/ ~ |0 W公仔箱論壇
. b1 {8 [/ o6 A5 c- S公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* @( w1 S S$ G
6 z6 {8 \2 s* B1 _2 |( m公仔箱論壇
8 P# }0 U( X) x! S) ~# Y1.菊花枸杞茶
3 n' K: W' d+ K/ r* T8 Utvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
6 x( V8 y+ m. A6 j! E0 O材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! C9 L; ]2 H8 j4 P
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
: Q1 K: @7 Q1 a: d/ J @+ ktvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
! S; L0 v: @( f: [6 B4 ]公仔箱論壇2.烏梅汁+ P3 `( [# k$ c4 P9 W9 Z
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
w Y' g3 K( d8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。" i: H# c% x) P4 F! z4 j$ W
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。( d7 C1 B) h5 V; \, ]# J3 Y
3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb4 [# `0 h; [8 B1 _6 e7 W1 D: _1 u
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
3 D& R. w* D. `* _材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
9 q. ?9 v; C" k$ H1 h0 Xtvboxnow.com做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
8 Z9 v4 b4 Z% k$ X/ s/ Wtvboxnow.com4.石蓮花茶4 c5 d0 Q$ }/ u# K0 l/ d. J
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb. @1 i5 ]' N! `5 u9 \
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。8 d7 Q5 y5 ~; T% P( u" O
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
" M6 A! A( A/ @( ltvboxnow.com注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
