十谷米是少林寺果林老和尚，tvboxnow.com1 b6 h5 V, {! r! c
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 i$ @+ m! R" s1 f: [. K, W6 o
徐上德医师。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
6 q$ v3 k( p! ~' Jtvboxnow.com主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
) F- G. I4 o3 {7 Q+ ^tvboxnow.com其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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唐琪
' O2 i" p1 y$ y% P* p+ [2 m小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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% L6 g. M4 W4 c2 u8 k s公仔箱論壇健保局总经理. h! s7 l1 y! W# R7 V
赖美淑
. S) x) k* h4 f8 b2 ^, T% M8 Stvb now,tvbnow,bttvb医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
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材料：
# M+ n' _0 d7 z8 L" Xtvb now,tvbnow,bttvb糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 8 ~: T j. r- m y: J; P4 J
作法１： tvb now,tvbnow,bttvb6 G! c+ Y5 n5 q+ J' w; y
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 tvboxnow.com4 h$ r- p$ G1 b- O3 }8 M# N7 V4 t
作法２：
. ]- S; G/ j4 K6 ]) r z) u0 ftvboxnow.com晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 tvb now,tvbnow,bttvb. D3 c1 m& }0 Q
备注：
* m6 c3 l- M, s0 Q% A9 d- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, C3 Z0 Z% R% b& W+ s1 S$ n5 ]8 c/ u
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 * S; [1 A6 q& F. T7 L( I
0 O7 A J/ e, ~成份：
6 L" q" |; t: b* L$ @( ?8 C& b6 q十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
4 J1 K' [; z4 f; ?公仔箱論壇最重要的是没有副作用。
/ N% ]( b4 b2 Z, i7 r5 u$ C; F2 V徐医师：公仔箱論壇/ D5 _- x; Y) ^5 e! O4 z1 R0 n
3 s7 U4 W( R- H1 T8 G# x- ]tvb now,tvbnow,bttvb白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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十谷米的验证
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去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
6 x' ~( P, X+ p i' _, xtvboxnow.com 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
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" s/ I' @0 W6 P5 h4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com [$ x, }* C$ ]$ Z
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( m0 e6 x3 A% Q5 B2 d0 N 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 tvb now,tvbnow,bttvb( W1 f# E7 R+ h! U* u" i: z
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) ^* R7 N7 P& ^8 S8 ?! j公仔箱論壇他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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3 |4 a2 U6 e7 k9 i3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
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# G" @6 C! o8 Y2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F, k3 Q3 m1 a8 e
3 r' y. M- [, F! r" M& f! @tvboxnow.com他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 tvboxnow.com7 p @3 G& j1 `+ g
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 a% B3 w' e/ r3 W9 C9 Q' u* H$ T
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 9 {0 W* ^7 O7 Y
" n% t5 G: \9 B+ p5 F+ ^tvboxnow.com一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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