十谷米是少林寺果林老和尚，( s4 i2 V& N1 t+ C* F9 h
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
+ P( U! q, B- z" @: {# Z5 N3 I" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐上德医师。
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: `( q& e7 B4 |; s6 ]$ Z1 \; K, ]有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，tvboxnow.com; m) r% N9 r% h( Q
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
# H0 H5 b$ z& r- C其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. R9 Z1 V6 u( q; R
2 _2 \( a# r* C8 |' ?. b5 a公仔箱論壇唐琪
: [3 ]- Z' M& A/ z# G/ ~9 l0 d, ^0 i小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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+ _" S4 Z. b9 f4 ]; J7 H8 Mtvboxnow.com健保局总经理
$ M7 g6 @: I8 M# u- ltvb now,tvbnow,bttvb赖美淑
; _( v( g" R: n7 U T& v' c9 ~4 ~tvboxnow.com医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
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7 j. j( `9 |8 g6 q7 S* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?. {5 D N1 ]# ~
材料： tvb now,tvbnow,bttvb) H( v4 ]& _9 l( H! S( G% L! B- j
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
' `7 K/ Q; B. R3 o4 N2 x* N作法１： tvb now,tvbnow,bttvb+ I. x9 e6 R8 r b% d. w
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 & [/ S6 D8 M* f# D2 w
作法２：
8 \- b% J" l" K7 ^. ~. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 3 ^; y \" }; }$ O, r+ ~
备注：
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小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: Q G, d. m
- S4 K" ?$ B3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成份：
- a0 g0 H2 h$ o+ z& u2 d4 _tvboxnow.com十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， / X1 S) V) U& Z. B2 s+ S
最重要的是没有副作用。
5 g% @! m' D2 u0 R" _徐医师：公仔箱論壇8 d: d1 X; \- `; q( e$ R
: _4 `5 z* R# K8 T1 [tvb now,tvbnow,bttvb白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 公仔箱論壇6 D7 P% ]2 F$ ^$ W* b2 X
& S& p, h9 T+ ]. J) Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 V5 r, @, y8 @/ O$ S
PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。tvboxnow.com. C) q _. Z/ j8 D6 e& L" h
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# J, m" f) e; Y s& O( y- c十谷米的验证tvboxnow.com9 x5 \: N/ _% u7 q
; U$ b) y2 W/ ^& z; V0 e: Vtvboxnow.com去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 tvb now,tvbnow,bttvb! f7 G$ p C, ^+ q
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
3 N4 A+ H f: P公仔箱論壇 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」公仔箱論壇% @' T$ P( Q6 L
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( @7 B- A- ?) S% @* x' z. Y5 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o f6 w% V' @: ~: y( Q+ m: F
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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( N f' s. F. {3 W: y, p他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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! W) e: s/ E3 ^8 E# itvboxnow.com 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
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& W* l/ b) O" N0 o/ G8 w1 Utvboxnow.com 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 1 \* u2 I9 c( q5 K- M
$ R q# S" Z K他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 * _# e$ Y' C& h# b: [ i
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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/ K3 w8 e! m! a0 s! z2 F, h1 W 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E7 z/ ]( R7 m h) \* T% {, f
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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