十谷米是少林寺果林老和尚，
& { t5 Z3 Z9 g h& g& y现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予公仔箱論壇! {: v$ k% E9 n
徐上德医师。
4 m( z8 u# o6 Y0 d$ Ttvboxnow.com6 R1 Z8 O, Q2 S% \$ J2 f
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，tvboxnow.com: ?0 D+ @5 X/ |/ Z/ w
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，tvb now,tvbnow,bttvb" |( y* l E7 c% q' B) o
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」+ J! f8 Y+ g1 G4 }
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 C" u* B" Q% e7 H
唐琪tvboxnow.com' v6 T. C4 r( H# ^3 }4 i- p
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
* i9 C* p+ D8 G1 O' C3 x5 j2 btvb now,tvbnow,bttvb
7 F$ M* z* N/ S* Q8 Y8 o& V: ]公仔箱論壇健保局总经理. j- f# x9 a+ C7 i9 f
赖美淑公仔箱論壇# _* t/ h: v( ~& {. b
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）: b8 Z) k7 Q5 u, T7 R3 m/ P* f
; }; Q! I0 d8 P1 M' l8 K, {$ [
1 {" H5 q6 V9 [, O& C( {5 [0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： tvboxnow.com& H2 S, S/ x' V6 Z% c
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
L: j1 R* r. ?" `) E* ttvboxnow.com作法１：
# t( P! b8 G: Y- W; u) ]9 K: Ntvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K- M$ Z" ~' K- H3 W; x
作法２： tvb now,tvbnow,bttvb5 j1 a, g# n8 @% ~3 [4 m7 h/ K
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
; Q/ X& A9 c% u, x3 _, t; h; Atvb now,tvbnow,bttvb备注：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 g$ ]" |' m6 K% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& A+ |# o+ I% |5 ^
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
3 ]1 l: [, ?6 ]4 F6 W+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x: c' D6 }, w0 s; d/ |3 {! S
成份：
4 m/ h3 }5 z9 m* k% `) I, y; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
3 D- U# \2 a- htvboxnow.com最重要的是没有副作用。
# ?7 `9 q2 F+ j4 m$ g徐医师：
0 o" O. ^" c# f& J1 Otvboxnow.com
5 W; {$ R8 F; Htvboxnow.com白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 ; Q4 ?, i7 m3 x9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; Q1 V* P9 L. h+ [) i
6 O# H7 p# P2 A$ m$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。公仔箱論壇, |) R" `- ^: f3 {) ^
tvboxnow.com) B4 G. D |- A! [% x' \
; T4 N8 {! `6 u, u" @8 ~( wtvb now,tvbnow,bttvb f2 P F- B+ [7 L0 J, e3 _
十谷米的验证
* s0 ?. W% ?% T, D) m) Ftvb now,tvbnow,bttvb4 E3 Q+ t; r3 v7 {2 l& X* T
去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 tvb now,tvbnow,bttvb' |' d8 _8 ^$ ?+ f
8 ^: i3 S0 z/ H% Z6 ? K; h
他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
) [3 L0 j% u6 M" G. v4 ttvb now,tvbnow,bttvb 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」& O9 n% T; w3 K, ]' W1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W4 v7 r( W E1 F0 q% \" x7 W
公仔箱論壇: e8 i' U; I. s6 Z
/ I( f, R4 G! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z6 h! }5 Q: S8 g+ d: j
) l% z! J$ C( N/ j& U5 Stvb now,tvbnow,bttvb
/ y' R: O. E5 ~: v$ I) i$ ~+ C公仔箱論壇 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 tvb now,tvbnow,bttvb; ?! o `5 L: F
tvb now,tvbnow,bttvb. _0 _. h6 \6 w' E) z2 v; o
$ ?0 W4 j4 F/ i. n' h- U) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。公仔箱論壇# x' v5 o% x! a; r+ l! c
tvboxnow.com6 S4 l8 q4 y. A9 D2 \) h
连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k Q% T% F$ G! g# [: l1 k! g
8 h' C6 W1 E" |* F! v4 I: E/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
$ \, g) n" X$ ^' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 V8 s, J* s- n% G! K: p Z8 e
他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 公仔箱論壇! d6 z( u7 b1 J( X7 b
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 E f# C7 {$ Z5 V) @; b# U
" O" O, o4 F) Q; H5 D; |( @
「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 tvb now,tvbnow,bttvb- J/ v( E0 N% }# T/ D) w% n1 O
2 h4 X5 Q, v$ T2 e V: ~! t+ W一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
