十谷米是少林寺果林老和尚，
! A9 W$ B5 z s* K( V7 v. Utvboxnow.com现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予tvboxnow.com2 s; V* d+ h( o/ |8 ^9 P" m: r
徐上德医师。
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7 h9 M" P8 N! _- C2 E+ B( B有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，( Z1 l9 h9 d0 {
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，tvb now,tvbnow,bttvb/ J$ S6 J, ` I' ]
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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) h. N! ?+ J) {9 B# ^7 B( z) ltvb now,tvbnow,bttvb唐琪
- P/ G; O! L7 B' H1 ]" m小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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3 N1 [ e$ i% a) @1 \/ S# D3 Y健保局总经理tvboxnow.com. |) `# [& X6 N4 S T3 B/ J
赖美淑tvboxnow.com$ C+ Z( y% Y/ T l
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）tvb now,tvbnow,bttvb9 p9 L0 {/ J; c0 k3 T
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$ r6 C5 {) V0 \" t材料： " e/ }8 e3 ^, W
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 3 r2 n! ?9 ?+ u* L; G1 D% D: s6 q8 z' Q
作法１：
( G/ f: w8 J& }, ^7 G* d K; atvboxnow.com晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
" R' K5 _/ w, ?tvboxnow.com作法２：
4 @' r: ^ d1 H5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 tvboxnow.com t1 J9 q7 _ y0 q& c. a
备注：tvb now,tvbnow,bttvb+ E( K0 `& O9 v% T% p
/ X8 e0 e: E& u; ~8 C5 B; ^tvb now,tvbnow,bttvb小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
0 ]; N1 A3 a9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z& W N. c% Z$ ~* Q
成份：
: m. g* J0 r0 B* h% G% Y( E: `% N公仔箱論壇十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
8 ^* r7 b' s! r htvb now,tvbnow,bttvb最重要的是没有副作用。
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* B9 E3 `* _' z8 f白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 公仔箱論壇" ]" t; x" \* G2 F
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。公仔箱論壇/ `3 y5 t. W) n. P. ~, _
( V! E& Z- h7 _) [! _* p7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! {: F9 J! S! e
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十谷米的验证, F9 R0 D& r8 I3 c+ d+ h# m2 `
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去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 2 D j% V& i$ g2 m( B
( Y" ^8 x( g9 r, y. Atvboxnow.com 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 公仔箱論壇. N' n5 C0 ~& l2 Q2 F( G8 l: n5 Q7 H
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」tvboxnow.com. y( o. l0 u4 ^* i& o
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& d+ w( P0 j1 V% e o: b 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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* s$ v1 o9 o) S5 h! z6 [9 ?他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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" v0 \* [; k/ }7 o% j; otvb now,tvbnow,bttvb 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 - o- a3 B0 i/ P( B
0 a6 z) ^$ f8 H" ^6 C+ P8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 公仔箱論壇( d: E/ e4 R8 ~7 @- T: h& C
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
: r, T. Y/ O# Q# U: I5 M" xtvb now,tvbnow,bttvb 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 . o- y0 ]* Y2 v4 A- \9 c( Z$ {
- ~- ~7 q# y9 x) `' Y# w5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
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8 H" l ~7 X, w3 Q9 _% ztvboxnow.com一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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