[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

zishuang

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
7 W1 i7 x, z+ P7 l　　1、养脾最好的食物：2 U  Y  u* J- `' U" a* D7 R6 S" q4 d/ D
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
9 Q% z. x0 I+ w9 w$ Z; ~/ ]  u! _6 u公仔箱論壇　　2、养肝最好的食物：8 W8 U2 Z: G7 j7 X& b
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇$ a8 ]' W$ @. ~# M5 u* ?
　　3、养肾最好的食物：
" `7 b8 Q4 P+ g, Htvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
1 C, }. N7 x/ M! C公仔箱論壇　　4、养心最好的食物：公仔箱論壇" @8 G: \$ M7 n% ]* |0 t
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
. C' j( x. J; V1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、养肺最好的食物：
: m7 z2 G! s9 S0 W+ ?公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。