[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
  d( G5 h6 m! stvboxnow.com　　1、养脾最好的食物：6 Z( h3 ?1 y. X
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
, b2 p3 n/ `; ~2 s: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、养肝最好的食物：
8 Z& R: A8 {1 D2 l- Otvboxnow.com　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。' s, |8 X% l) B$ Y5 v3 t
　　3、养肾最好的食物：2 S' M+ Y" `: \; L
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。$ X3 ^" I+ N1 r2 i4 r
　　4、养心最好的食物：
& \9 a9 x* b! i9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
4 _6 v1 {" m. U5 P. f) m' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇6 J6 Q4 T$ N7 D  v4 x& t
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。