[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb- N! s7 ]- M  c; d3 n2 E
　　1、养脾最好的食物：
7 ~! a; r* R; Y$ D( b0 P# B* ]tvboxnow.com　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
- [" I6 K$ m8 e  N. g5 Z　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇* X/ i0 p. |$ h- }
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
( _0 o! L5 ]' b' jtvb now,tvbnow,bttvb　　3、养肾最好的食物：
8 O# ~* W: x- T　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
! Z+ F1 e2 w' I" n) o; f0 j1 [$ y　　4、养心最好的食物：
+ X* W9 r2 |* J. R6 I　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
1 P/ o$ u1 [2 T, g$ \4 |公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb& q3 |( c! ]+ n. y% K  I
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。