[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇# }' `; b% o7 w& E6 j: ?5 G
　　1、养脾最好的食物：
! v+ B, w. u. x. \/ J! m　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。tvb now,tvbnow,bttvb; d) [  q. v/ d
　　2、养肝最好的食物：1 `! ~1 U6 h' |; o; P
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
3 |; e/ r; w4 C" O; U! N　　3、养肾最好的食物：
+ N0 c% x; p) Y0 U公仔箱論壇　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
% z1 u* p* {) ^0 W9 J/ v+ D　　4、养心最好的食物：
( J4 I# h3 M- [4 F公仔箱論壇　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
# [0 b* U+ E! f8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) ]) J, a" A& L8 d; a
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。