[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。tvboxnow.com, D$ r: k/ l  v7 U1 E
　　1、养脾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: w; G8 O) G2 U5 e
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇6 W# K6 N+ [6 w0 I( k& c! s
　　2、养肝最好的食物：( Y* Y- @& W, \# G0 B* E
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb- H2 J' I9 O- a. a3 V
　　3、养肾最好的食物：% H6 W9 o. l+ `9 `7 F+ }
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
1 N, J+ s9 {; J$ a6 c5 e/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、养心最好的食物：
0 \  q* X) Q% A5 }/ Q* _8 i　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。tvb now,tvbnow,bttvb! n8 I: ?: `+ U+ ~9 r
　　5、养肺最好的食物：
/ T0 ~: e  s1 \6 @5 [/ v0 p. F　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。