[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，tvb now,tvbnow,bttvb. p3 V4 O* r- b5 C, Q2 H
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
4 j# J" z5 L: K5 p: J/ J& O公仔箱論壇保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvboxnow.com4 A- a. f, M" b: F
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。7 e2 @' a9 J1 O$ p8 O

6 E( V* w" ]( j; ]8 ~9 Otvboxnow.com桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，tvb now,tvbnow,bttvb+ x# C3 m0 s' n+ V: |
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
% h% D) v& U4 q, z5 P公仔箱論壇所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
4 d5 c. O, y( |/ @( H6 G: Q) Atvb now,tvbnow,bttvb，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。3 Y/ r& U4 P+ K) l# W5 z# e
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！