[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，$ Y: U7 S9 P1 U# ~3 j3 b% u& c' i
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，0 l( u, G4 R" ~; q+ m, x7 N6 m
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
' }- y2 S1 o" M+ ^) e5 h公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v4 |1 |9 z& f' ~% [7 R
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，公仔箱論壇9 c5 u. u! R" q6 N4 O1 `. I
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvboxnow.com8 `& b$ Y2 W' u: v3 N3 E; H9 t2 k
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
- O; |2 y! b1 N  |. ~. B, E( K公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。tvb now,tvbnow,bttvb7 [/ r  h; P7 ^+ \( [2 I
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！