[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

sumsxyz

据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，- U. }, H) m; P3 u7 x
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，1 x8 n, C7 |% |9 T
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
+ u, z# J( i4 K7 t% k) x减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。tvboxnow.com9 U* [. j2 f% ]3 {* O) g& F

+ h4 g% ?/ N" C  ~, p7 O公仔箱論壇桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，tvb now,tvbnow,bttvb% g" K: q& p; Q9 \. z" f. _6 `/ u
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇# w: N# o* O$ o" K
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
  ~0 U, R) ?! o" N# c  p5 Q公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
3 |! v8 J" K" m但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！