[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，3 @3 R# C1 P; \3 H( `, S3 t3 b
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
5 U8 q- }9 H% Q. B% o保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，! P6 v' V. i. y
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。tvb now,tvbnow,bttvb# W2 W0 P  w0 _3 R% a7 E  v
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，tvb now,tvbnow,bttvb% _: l. F; p9 F# B) K% i& y
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvboxnow.com3 Y4 z8 Y4 w- o& h
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激* k- ^9 T  ?/ e
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
( b7 a0 y+ I" r( k( t( s但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！