[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
* g- `: k! d* A吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，" f4 q0 Y4 B" ]( ]" G5 o
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，公仔箱論壇3 C9 \! n  A) D; v/ w5 t" v( }' S# o8 h
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。. L8 Y, L; g4 Y7 n
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，tvboxnow.com' L' V# v. f3 k! }  X0 d: i1 A
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇* E( u+ S+ b$ h7 H' v
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! [" R  l8 D+ M" U
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。9 E& D) f3 t5 R7 |0 F
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！