生薑可以幫助身體發汗、散熱，在寒冷的冬天常常會在菜或茶飲中加入些許薑片，幫助身體禦寒；不過事實上最適合吃生薑的季節是在夏天，由於天氣炎熱，不少人在室內開空調冷氣，到了室外又熱得要命；一來一往最容易受涼感冒，這時來點加入生薑的茶飲，如生薑蔥白茶、蜂蜜薑母茶，都是幫助祛風寒、預防感冒的茶飲。
8 A- M k% S! K+ l
; N" N# c* B8 j! D9 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" M* }$ [2 G) W! G
開胃健脾 促進食慾tvb now,tvbnow,bttvb$ Q4 M7 j/ O( U- d& W
7 w( G+ @1 N3 x( l5 G% p, c; a) r8 b5 o( q
炎熱的天氣總讓人食不下嚥，唾液、胃酸的分泌減少也會進而影響食慾，而生薑具有能刺激唾液、胃酸和消化液分泌的效果，促進腸胃蠕動效果好。在吃飯前來點薑片，就能改善食慾不振的問題。8 k! t7 F3 v8 C
7 B; U' |; h* G, M/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防暑降溫 預防感冒公仔箱論壇) N6 w, z' \! n& v0 U4 s
. N: [2 e8 c' W5 `9 U; P$ A1 Z
生薑可促進排汗降溫，並具有提神作用，對於因為一般暑熱而出現頭昏、心悸、胸悶噁心等症狀的人，適當喝點薑湯大有裨益。以夏天常見的風寒型感冒而言，生薑更是有助於緩解感冒症狀，甚至預防風寒的食材。早晨7至9點正是氣血流往胃經之時，在早晨吃薑可以幫助促進血液循環兼提神效果，且前一晚入睡時可能吹了一整晚的冷氣，身體體溫又較低，早晨喝1杯薑茶能散除體內寒氣。
( |7 g0 W4 @, M1 j v1 X公仔箱論壇
' q2 O6 a/ q8 ]' |4 y5 T1 K& w/ \( c3 Ctvboxnow.com蜂蜜薑母茶：約10公克的薑磨成糊狀，接著倒入玻璃杯沖入沸水，再加入1匙蜂蜜拌勻。平常飲用不但可以健身防感冒，還可以改善女性常見的手腳冰冷症狀，加入了蜂蜜對於皮膚保養也有加分效果，能去除斑點、讓皮膚細嫩。
% X3 C- ^4 v" p; ]+ A) I( P/ ?0 i5 z) f2 x+ d5 e1 |) j
生薑蔥白茶：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。薑切成 3 公分長，約需2、3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3毫米 長，加入 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。當出現了些微感冒症狀時，可以試著早晚各服1次，對於頭痛、流鼻涕、四肢酸痛等症狀的風寒型感冒者適用。% F- u+ ~5 m+ ^1 Y6 u% O3 _
; D1 J# x* j8 Y& ^( I生薑有助散熱、袪風寒的效果，當出現
I4 P I( r9 _% L/ f r& a v風寒型感冒症狀時可以喝 |
發表於 2013-5-24 12:52 AM
| 