[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
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6 K/ M- V) e3 K6 E/ Ztvboxnow.com材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。tvb now,tvbnow,bttvb# p" ?: F  ]( }' q$ w
　
. ]) N8 m& y% n1 Z- \" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ i* v2 o  P7 o  ^3 @
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公仔箱論壇/ A5 ~- E3 K0 d) P, {0 s( w! z
作法：
9 O7 \! \' H$ L- k6 c, E1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
- s1 D* o% \5 G1 ^' V1 i2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
5 E9 j! u/ l4 x! }6 Y3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。tvboxnow.com' A/ L# k- w7 N$ Q( i
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食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。