返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚% K" L2 [: R( r

* n/ f; U+ c/ U9 p8 A$ ptvboxnow.com  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。tvboxnow.com! \" p+ K3 l  e7 M: x* d
* s0 m0 C( K6 b0 A) V4 }
  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。1 [0 `, U; `+ H2 l1 ^* s# l

4 V3 V/ b6 K# ctvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。% v% Y3 R7 [: t& G1 R+ `' z( [% s" h
公仔箱論壇- K! s2 q5 q' @2 H) Y8 D
  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。
* o+ e! b0 E' h1 @+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k0 }' l7 t! k: q/ htvboxnow.com  
5 P/ X0 d% t) O4 q, n0 e0 t- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 s' H3 r# e3 k0 L6 L" p% ?2 \  @
  ! @' y- n6 K3 S, R8 |  I0 X0 u
公仔箱論壇( l9 J) P' v: r. U
  6 W# }' X3 J3 |0 W9 V/ r& s
tvboxnow.com7 s' x/ @2 S/ f  z# \# L
  tvb now,tvbnow,bttvb* z* O" y7 {1 V5 s6 s$ }- E
tvb now,tvbnow,bttvb& g; t; d9 K8 l, {
  
7 i. N, V  }; K1 `8 y6 p" y
2 A/ R/ s' k: X/ S1 K. X' Jtvb now,tvbnow,bttvb  
: e$ o$ ^) t) K7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o; f: i  X7 y/ X, [) s
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a& y$ x' ~+ O3 w, v4 m6 i
公仔箱論壇' \) i4 Y! K* F' q) v9 M0 c
  
- h& K5 S- U+ @
# Z' H( _: I! l; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2:牡蠣豬紅湯( s* r0 g0 Z( L+ P. K: r: {2 H
( Y0 }4 m; P+ k
  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。. B+ ]1 N0 b/ Z0 Y4 x2 i3 G
) |8 U& Q: a1 H$ o
  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
5 U: {  S$ t. Y' s7 X, x. Z/ J5 E9 x7 ~+ n
  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。
- ?# N; F. V; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com( Y. |2 x, r1 |$ K
  
* m3 S; o. {1 q+ Y- I+ Htvb now,tvbnow,bttvb
0 Q! ^% e' q& _3 A$ l$ G) \  
8 L( T4 b1 \  \6 }5 D
' F& U, B! T- T& E1 y3 e公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X3 L& n8 ]8 m& b
- w$ {7 @' R  c  S% j
  
- E2 h, y4 h/ u: ktvb now,tvbnow,bttvb
# r6 |; z0 N, Ptvboxnow.com  
! G: Z( a/ X$ t+ Z0 ~9 ztvboxnow.com1 R# ?, u) o1 Q. p: C- f' I4 C
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c$ |4 b! g; D& i3 ~

, G! `" O! |# D- ?  3:煎蟹餅   9 `& i9 g7 G" Y- x6 B3 L

0 E: Q) k$ ^6 m! K, l$ C$ |  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。
8 P# h2 g) h9 T+ ]# d- A. B- vtvboxnow.comtvboxnow.com$ [+ G, H' ?- w. P/ k+ _/ Y6 `
  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。
! s$ a8 C( T) S. E' V公仔箱論壇
6 V/ |5 S( N( S! wtvboxnow.com  
- f3 |: n, _1 F5 n# I* x9 b1 r- j' ^# u& E: t) Q
  
- a5 f3 n3 N' H$ a5 }) v6 b公仔箱論壇
- R( F0 D2 H6 \% w  tvboxnow.com: U* u/ c1 `% ^7 o8 x# ^
tvb now,tvbnow,bttvb) v' q) Q/ n' G( L/ R
  
" V) w$ T) [& p& H1 L
( o- ?" U. I/ r  
9 Q' v+ m9 @  Q/ E- Q
! j7 L3 ~7 f, i# U  % X$ x. N: x4 ?& V& T! J

4 |/ ~6 C) k5 U4 n, w. R$ t  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
* i! e5 v/ a! ytvboxnow.com; j. f$ t% g) I4 S3 e
  
* @# X. C7 d. x4 s
9 s- D: g- V/ n公仔箱論壇  
4 n- `& v. i3 w0 m) Itvboxnow.com公仔箱論壇0 k9 D7 O1 s+ ~, C% S
  4 E' A) s  E. l0 K. U7 ?* \1 z
tvboxnow.com- R6 H3 w8 T- w1 A
  
4 [7 s9 `* }/ H" y8 N4 a公仔箱論壇
! u7 ^2 t5 X: D6 Z- m  0 v: |9 J, n! Y$ c3 A. K$ H

6 E* F, O- _4 U" Z- ]- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ O2 z3 r( _1 k" u* \  `
tvb now,tvbnow,bttvb( }( W0 W7 B+ a( V
  

6 d5 Y" ?  d8 f/ L3 e+ y( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D, |' S/ K" y' n4 j+ {6 ?% C, z. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
9 y! K, q7 J3 d4 V  N公仔箱論壇
) e9 @4 M3 ]6 a: V/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) K& w: Q, n: Y4 W

- G5 H: I* W& e* f公仔箱論壇  
+ U: m0 C3 F) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h+ S$ A/ D9 k5 s( W0 o! A9 D: Stvb now,tvbnow,bttvb  4:清脆乳白蝦鬆5 A1 G  H- a( ?2 P
tvb now,tvbnow,bttvb1 W, E9 T9 s" j' W2 P4 B) c5 z
  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。公仔箱論壇$ A: _. ^! \/ r3 X# M' E% Z

+ E0 w4 x6 @/ \公仔箱論壇  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 N8 \$ C; u7 m% [

9 o* L$ o  R0 J; G0 e! D+ ?( Z  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 U  v* u; J9 q9 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( t9 m: b3 \' e
  tvb now,tvbnow,bttvb. N, q/ N/ U- u
9 Z$ V3 g/ H9 d+ Z0 a
  + P% Z0 h' ^/ d' f) W

$ a( X$ Q& Z. B/ S- \  4 I) Y* V" _- g, q

) `& C2 X9 n' x! Y# w3 Q& O  
8 ]! Z) D% j2 y4 i5 V' U, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F: r) L* j1 etvb now,tvbnow,bttvb  : c0 s0 F) o3 o' X$ Z
tvboxnow.com, p3 p$ h  D" V* y7 D5 ~) m
  
* H; m* B/ ]3 C9 F* K- h5 Xtvboxnow.com, Q  m1 H+ c+ H8 G+ p% d& s# O
  
: \7 R$ A3 |( v) j9 I+ B$ [" y+ l! r2 U
  
% u: l5 m% Q- R, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( Q3 B5 v) e3 ~: N
  9 `3 O. d! l3 d2 n. @

. n% u" ?- G$ h/ e4 [' ~  S  tvb now,tvbnow,bttvb$ }1 k( E/ r$ z0 ]: o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! \  N' A# [* ?( t$ v
  5:海螺兩吃  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _8 w/ K9 r$ j$ ?  G

1 j" M) {* j' ?公仔箱論壇  I。白灼海螺
1 S" h8 ]0 h2 u3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~2 V8 q- C, A8 C& Q) C. u+ V
  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!. s# {* a& `6 m9 V& h& u. M

# D' [: P" w+ Z; P) W, ^, Itvb now,tvbnow,bttvb  II。黃酒爆螺片
& m9 E; m  d& y; \' E% P' o  C5 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" h8 u4 }  r; m3 u, d
  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。. C- x. `8 h- T
- ^2 l3 n* c, A! _. G: ~
  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
: o' S, g: f% x  ~* d# W! D0 utvboxnow.com) L1 {, c9 o# T4 ~9 s7 b5 P
  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!7 o. k$ ~8 p  K: s2 q  D/ m: ~
公仔箱論壇* N9 l3 h: d& c6 p# h' B$ x
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N/ K% G+ I8 r4 z- s9 ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @2 D. x; n% v" U7 @
  tvb now,tvbnow,bttvb, s" w5 ?/ ?; \% B) b; s

- Q' j% c) E5 P& J9 `$ J公仔箱論壇  公仔箱論壇8 p- Z0 D3 B6 s- r( m8 U) Z; }

. @! e; l; w4 a' K8 w9 o+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D$ D5 @* |' U, ^
公仔箱論壇- T1 c* ]' K5 R/ \
  

& C) u+ ~. y8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ \! S" U9 m$ u
  
; E  n1 o+ j8 U% etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j+ |. E& L( C* b
  / o& Y# U' ]) _3 A8 n% S0 F( o
tvboxnow.com+ X; b/ M; S6 E0 I; o1 [
  
1 q& _: l! T# y6 L公仔箱論壇公仔箱論壇" ^* [/ H4 l$ @  }8 c$ ]' k  g( r# u
  / t' D. k/ X( s$ t( k

9 b3 K( p! f6 n8 K$ q5 z  
6:牡蠣兩吃: |% _4 h0 l1 y- y9 L- j

9 [' e! l. z, X7 W% H( L, mtvb now,tvbnow,bttvb  I。生吃牡蠣
6 o4 q; a' m' |4 @8 d) x% h
0 f& x, i# `  e  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。
/ f8 |2 o3 r6 A% D! ktvboxnow.com& _' X" c  n# E1 s
  II。蒸牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb6 r3 {6 _+ }, i2 T- F0 t! B! i& F

( n* B' s0 U4 f8 {! m6 {  y* W2 ytvboxnow.com  材料 :生牡蠣
) W" r: r7 Z1 j0 u! H! m* Z5 t6 X
7 M: ~* L6 A3 u! ^5 t& w, Z/ [, ^公仔箱論壇  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒tvboxnow.com* I" X+ s& C/ o$ v: Y9 G

7 k  N4 G4 |4 V, Ltvb now,tvbnow,bttvb  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!4 b7 ?0 J# e( [6 J- L- O
# D! r3 C& b8 R
  * c) w  p* }: d+ g2 c/ [

7 z" n) p7 T, P* Y/ g7 f  Etvb now,tvbnow,bttvb  8 v4 @6 h$ r$ g3 O
( |+ S) J8 p0 z+ f, u
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; u$ e. T8 v& K# Q0 }# Q

# s% Z# b7 `/ B9 `: t公仔箱論壇  
9 {* r! t' f$ _5 q6 @$ I+ p1 g3 a! S! k+ p  ]
  ( y3 H" Q# O% q6 p. N

3 I5 b" m1 Z& F, Y* ~, K* Atvboxnow.com  
, t! O) T9 C" r: Q) ?  B$ v  G* ?& Ztvb now,tvbnow,bttvb( Z+ E% l: g' U& X; X4 \
  
5 v; J1 N* q# [1 e# j
) [9 b* E' c; J/ i( {/ ^) V! m0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇; j: J& b  n# }# o; j
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; x5 W  j, o$ D* y% _
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c: t1 m/ @& \+ k1 R
0 x' d3 G* I5 H% A3 Q- q
  tvboxnow.com/ _  }. O- Z- P% Z% r5 k* G/ [% ?
公仔箱論壇. i3 `4 ]; l8 _, d1 I1 C
  
3 d6 H% W6 n* c- s) {
  r) D% ~! R/ R7 K- G8 g公仔箱論壇  
7:麻辣牡蠣豆腐羹
' d2 A' m  s* A$ Utvboxnow.com公仔箱論壇0 s$ R6 i* r4 O
  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb5 q4 S4 ^) x( c! x; K2 O
0 I% o  F2 z6 R, _  K
  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。
+ O  e' E1 j2 W/ F- |* htvb now,tvbnow,bttvb  |( a" v/ R# }, W/ t
  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。tvboxnow.com( l& C& P1 e& N% q; T- C. h
公仔箱論壇* l& A8 _3 |% N7 I' P
  tvb now,tvbnow,bttvb) [  m% ~3 Z9 u) G( x
tvb now,tvbnow,bttvb' R% I' v, P  v+ U8 K" J0 D: m/ E
  
! n$ ~) G$ `) Q" N- W) w& [tvb now,tvbnow,bttvb
2 V/ M4 _! a: Q; vtvboxnow.com  
* q9 {2 _  ?$ j% g  r8 ltvboxnow.comtvboxnow.com* M- H5 h4 o: {% F. ^; v
  
  ~+ Q& ]/ V( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A+ k/ o0 e$ E3 A: ]  8:家鄉牡蠣麵線  公仔箱論壇8 a; H* ?/ S9 L. C5 _1 H* k+ }
) `5 @# A) w- ?* G) n( ]; M
  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。
: e% d/ c" R; Z
( b: d" a. k. n' ]7 m1 i6 d' W公仔箱論壇  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。& o; L' v9 ~$ L0 E9 o+ L( K
tvboxnow.com1 ^  D9 Y4 \; i4 O
  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。
; I- s2 o- E. l/ d/ Z+ @0 ~6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `  J; ?# N; A9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
8 b- s) h  V$ I( Q3 W. F* `6 mtvboxnow.com2 S( a4 a8 A# A6 H1 {
  tvboxnow.com7 k5 n& U0 B- e8 ~: D2 P

: A2 j" z1 v' V; ]% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4 a8 j8 i" n8 M( @  ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 X1 ?2 _0 J2 n5 T
  
) L3 ]% _2 @7 j& \tvb now,tvbnow,bttvb
4 r" n9 B9 u/ F  i+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
% F. T8 w* I+ n2 ~/ N% m6 U8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& _/ p9 x* ^
  tvboxnow.com! w4 Z5 ~! h  ^+ E. ]6 N

; x, W; ^; @2 s+ J: _0 I公仔箱論壇  
- O  g0 O: }! _5 p8 W* h$ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u2 h5 o3 b; }tvb now,tvbnow,bttvb  
3 b) Q+ E2 w4 f公仔箱論壇tvboxnow.com& q2 B2 {+ m$ _6 R
  
) f; \* u3 ~+ T1 ]; t8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T, A- y2 z1 z3 Z2 h6 ~tvboxnow.com  9:藥材浸蟶子  ' v. r$ F+ C" e8 A/ d- h5 w# K

: G- j! r& s( r. q公仔箱論壇  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。0 M1 M1 Z' l4 w$ z7 [! G
tvb now,tvbnow,bttvb4 a5 C: U; u9 i8 w& s. \4 d# T
  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。
+ N) c! p1 Q9 R( f4 _. Q" i& c公仔箱論壇
/ R) n3 F+ d; _5 r' k0 [公仔箱論壇  
8 a' o, e1 o) e1 m3 Ztvboxnow.com
& X6 m0 d$ k+ G* Y. X& e# ptvb now,tvbnow,bttvb  

" Q) l5 i& i0 o- j
7 ~2 D3 a2 L! }4 y3 d5 Ytvb now,tvbnow,bttvb  
2 @" c. r+ l" _; M/ r3 a3 {' l* B
  
/ i$ t) q* B/ H( w0 e; G$ V公仔箱論壇
, {* e8 j) i6 z: W  
. q) c4 y* d+ g9 v! X1 K公仔箱論壇
4 |) p0 y2 i/ k# g公仔箱論壇  tvboxnow.com9 o9 J* T& r, D9 N$ |
tvb now,tvbnow,bttvb! n: g2 X( {( H! Y0 T4 n8 ]
  
6 P. F. }: p, p. ~
* S& o2 O: a" u4 s  
. m+ D' w7 s( p
! ]* E  c: z' [9 T5 G# e1 Ltvb now,tvbnow,bttvb  tvboxnow.com/ _1 Q& _. X- o: f! `( E' t

9 h  C4 Q- f0 Q$ |6 `% l  
10:泡菜海鮮鍋   
2 G" E8 c/ m* j6 ~& W3 n8 ~$ S. x9 q- w
  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。
  v. F3 v$ _3 [7 d, @5 `. l公仔箱論壇公仔箱論壇& m. p; Z8 A0 P1 x% l
  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。
: X$ j) Q; f7 a公仔箱論壇tvboxnow.com7 z; i* ]+ v' k! l
  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 c4 [- h+ Q2 r# `: J- J8 Q& O

$ l3 `5 k, s! I1 t  T% y+ I  
2 p$ X" f2 }0 ]: ?2 ]
1 N( n9 c1 [8 b7 \2 R# P  

+ E3 L# X9 l) Z/ C% m/ M
1 k5 I5 `- _- t5 b$ E; [' a  
# I. }( _8 Z+ b! _% d公仔箱論壇
$ x* t( o" H0 }2 T1 a: r' dtvb now,tvbnow,bttvb  
; {2 Q' L, z* h4 ktvb now,tvbnow,bttvb
: E6 j' n7 _* G( h) H2 qtvboxnow.com  tvboxnow.com1 U! s" i+ E. l' h( A: {" Z8 D
tvb now,tvbnow,bttvb  r: m' R# P6 J, \7 z2 g
  公仔箱論壇& f8 Q) V2 z$ V2 Y: ~4 c; y
tvboxnow.com) P" _3 i  g  N& x2 s) \
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 h9 @- Y( b8 ~, t. ^* K% g" b
tvboxnow.com% _& h. O1 z8 {& Q' W9 b- ]: f
  
* ]) g6 l. Y3 A# Dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com. f. y4 f# k" \  z$ s
  
/ I7 v; s, s5 T# mtvb now,tvbnow,bttvb
. A- t- G; x! L$ _6 M% U5 m  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
* r+ s9 `* {5 r( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& [. V+ k8 S6 M1 E
  I。酥蝦餅 :
& ]8 P' g3 ?2 \0 \4 ^
; j7 R5 H6 V8 m1 dtvb now,tvbnow,bttvb  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
3 f  ]% M, T/ @, ~  i" ltvb now,tvbnow,bttvb9 W* V2 U$ }6 q7 I; f
  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。tvboxnow.com+ s3 @# I3 ]- n, y0 v" F
1 N, h" F  C: K/ v7 q( K, P! }& o* v3 V
  II。蜜汁燒蠔 :tvb now,tvbnow,bttvb8 k% ]2 x9 P+ Z- x8 q8 Z' f' f1 }

& _9 X' {7 f$ }$ g) G  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。3 j: C/ ^5 M+ A4 @
9 v4 r! l6 Y% l$ A- |5 b
  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。7 x- N; i$ {3 C. Q6 z, `

) F, q& d* s1 e* E9 U( m* P  
, {. \& j# e: v5 l  t
8 |9 c" v; H) ^7 }+ T3 G: |" m  % [# g$ j/ X& X- S" R) g( K) _: _
5 K# L9 M8 Q, m& y# \
  公仔箱論壇; Q- Q2 a6 T% b  M) t# L

" u6 V0 B7 K4 f# Z0 `0 }7 E( s0 u  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K5 ^5 t: o$ m

2 B9 i; @: ?1 ~3 g  
* s6 p$ ]4 [7 h4 \7 h) C- ?, ~& N& B7 q, L公仔箱論壇% h5 ^$ q9 S3 G; o6 {7 K+ X0 Q
  
: W/ g# ~5 t/ A8 z, |9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z. N/ ?% E4 a: t& w% _  
" [, w8 G0 n8 Z! k' o* L6 J* c7 L; g0 B* G! E3 N4 Q6 ?
  
/ O  N' c2 |! w/ a2 i6 d公仔箱論壇: |$ h4 m; Q" v3 K5 }# D- s' H
  
; ^  c* A. T" F/ u' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* G8 N7 m9 ?; q9 x) S1 u
  2 G7 z& o: T3 Q# o4 U2 L
公仔箱論壇" C5 e+ }( n$ n
  ! h" ^: Y0 b. W  W3 a

) }2 w4 T* f( \0 p  v2 z( }/ x/ D  12:蝦膠鑲鮮菇  
9 B2 Q- e, Y) l$ T$ stvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com: H7 `6 \+ j' R; }' J
  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。
, P/ y5 o4 Q* E! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t( j. j" q* Y! y7 s
  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。
! H6 \# W  F5 s3 e& a$ X+ L1 otvboxnow.com: h% \7 R/ @' t( s
  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^8 N: p7 s* D5 V: L
& m' l' \7 i. m: _
  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。
. \6 G+ l, ^' z* \7 l# j: g2 @tvb now,tvbnow,bttvb
+ n8 a) e$ c- Q8 |公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 z  V- M7 w( v! R
tvboxnow.com. |$ J) q% ]3 w$ [) V
  
, p: }. z; ^5 q. j* V# \
/ y: }/ ~# ]- V/ Q& wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
1 d0 l2 o$ {1 K& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \3 a, ]* h' e6 \# }* jtvb now,tvbnow,bttvb  
2 |( o8 t: p9 Q2 x0 ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ y4 d" ~( T/ n/ R4 e& G' h: u
  
- a& Z+ ?$ \1 t# X: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P( ?/ ~6 T! V  Ptvb now,tvbnow,bttvb  : _( W$ h  }9 R& V3 Y3 Q" J" b% E
, B% P/ n- }  o
  
$ }7 i9 y/ ^+ K' t: A, j# N) O
0 @* |) ^% @% w% N# q' ^( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  

& m! ^# C2 `7 [/ Ftvb now,tvbnow,bttvb: c5 T% C& K7 Z
  ) l) q" S  |  A+ [% t. W# w$ f
# \) g, }/ K$ Z8 l
  
! P8 j3 B/ \2 T9 o7 \8 A& l/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
. s/ X( J& T7 p6 x  13:香煎帶魚   tvb now,tvbnow,bttvb5 }7 \: c* z# V3 {

5 S" e! e, T% {* d1 I( h; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%
tvb now,tvbnow,bttvb7 w. v8 T4 j; }9 g' }
公仔箱論壇- E. t# m& l8 ~$ n
  tvb now,tvbnow,bttvb$ K) R( @, _" o' {$ s) P# ~

3 Y9 p7 Q) A8 H) c& ], [2 [  tvb now,tvbnow,bttvb1 q* n; x$ _3 Q: e5 L
# I9 ^( B! ?$ G4 x/ x
  tvb now,tvbnow,bttvb% v: o$ z5 ~1 V! k8 m

7 |) D3 B8 A, i8 Q' T6 K, e, r公仔箱論壇  tvboxnow.com% A/ E# G" ]. Z& w5 l- F/ {! @
6 X/ h8 s' S9 a- x4 ?2 L' b
  公仔箱論壇! l  {) o) L$ W& v6 |" B

( G4 A3 g' O! P& x公仔箱論壇  tvboxnow.com% i# s( H* j/ p, u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f- P: [: t: I3 T" k
  
$ u1 m8 H1 u7 z& R$ W& Ltvboxnow.com
8 N2 D5 t- y) i* W8 H! Jtvboxnow.com  14:章魚菇菌炒年糕  ' I4 ?$ y5 i& m" e# {9 c9 R4 c. x8 k
tvb now,tvbnow,bttvb- v# b( q8 n; a; x& `& \
  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。tvboxnow.com, Z3 R/ a# V9 P5 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u: u- `9 W, P( i" O, [# y1 G
  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。
4 I& V& r/ z/ O, q" otvboxnow.com公仔箱論壇% s" [! {2 I' @$ M, v6 b. n* [( ?
  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。
9 D7 t2 B; c/ G1 d+ htvboxnow.com
6 @% r! R7 W6 A2 B$ h; ftvboxnow.com  
5 `$ y9 L# S$ O( Y+ w; Rtvboxnow.com+ \1 d. O7 y( N
  " B4 C4 o  [& ~: m$ C" \
0 ^' d! R' [7 a4 Q! e# P* l# s2 \
  
  x" W& Z) d- Z: i6 Z# [( K0 `+ ~
, J$ V9 u2 g, U' M, \tvb now,tvbnow,bttvb  tvboxnow.com% x$ d1 k; F, c2 L& p5 [% g' P
公仔箱論壇  u0 U( H/ ^& a/ k- t
  
; N" N( h! U( m0 Z公仔箱論壇9 E& i7 x$ f' \$ @
  1 z# g& N7 z( \8 {. k) [. N: S

5 A2 w5 Z" d, Q, j4 S公仔箱論壇  
/ C/ A$ q0 q0 Q  M; F' L% t5 m' z7 e8 @8 R' Y& \
  15:黃魚紫菜豆腐羹   
* R6 o- {, _" h* V6 V公仔箱論壇
( {1 I2 x1 F0 h) ~8 B公仔箱論壇  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。+ w; `2 T3 Y5 R/ j/ w3 Q3 F1 W) D5 h

- l- O! p9 t# P# b7 T公仔箱論壇  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。
; m! f( ?: T1 r7 {5 Qtvboxnow.com
* d: P; h5 y# d1 D6 U- h- ^3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j; A3 J4 M) F
$ [5 u7 [; H: @4 F5 C  {
  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
2 G. A+ t$ |1 U* _# ctvb now,tvbnow,bttvb+ W! @2 H/ I! p7 G- o0 Q& @6 I7 Q
  % R  X& p" ^1 G. H7 U

5 n% e) L: R& G5 Z; j# F' A  6 t: B) z2 E9 v' k" U1 i
: C. P0 u$ o/ N* f1 P4 Y
  9 H2 f0 v5 j6 P+ |

; f7 ^+ `# i2 w0 W/ jtvboxnow.com  
# p6 x4 |! C* K  B公仔箱論壇  M) K& x: J2 m5 y: M% k# I* b1 y
  5 |, c3 z0 f: I: A9 }

; A/ y. n* L  @! C9 c6 V公仔箱論壇  
9 B+ v: ^+ L6 O( D2 A) ltvboxnow.com1 B. X+ u3 z! D) T- i: S0 ~
  

2 D8 C5 n& }$ Z% k+ n, ?: X  y9 C* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 ^1 ?  r8 k: ], ]& n" c% ^( K
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  公仔箱論壇' K$ U; g( c5 r

/ H. E+ G9 }: M' }. I1 d4 ?tvb now,tvbnow,bttvb  I。黃魚蟹腿麵線糊 :
& ]4 w4 W8 G0 e7 ]/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com  a% `9 m5 O# Z+ _& h
  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!
2 D) J( x& [9 C0 b. a8 M
! y$ o/ s* E8 Y% p! y公仔箱論壇  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。9 N4 h  W, m% m
8 Q/ A( w  D5 j
  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。
" m% D% w# ?# S; m
6 C4 m+ {- n. O; d% I8 X: Rtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
, o- F4 p2 s% ~) h" @# Y" A: Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r5 {3 u2 ~. i- r; F
  II。黃魚炒鴨蛋 :tvboxnow.com* C1 @; l. k, n9 Z9 D  f* l
tvb now,tvbnow,bttvb/ k# u6 e* K# L% C4 D9 p7 ?, \# {
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb% E8 R, `: b3 Q
$ z0 ^& A6 K9 J) m- s' D
  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
; |9 F, T/ Q5 X! g. U1 ?公仔箱論壇
0 f# n5 ~8 K8 ?2 U( i* ]  
+ I& s; m( r# n2 G; \; B7 p" i+ z$ e6 }- M; U5 |! ~" V' B
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |: x& k/ h- \7 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 h6 s4 \+ [. x# P: S
  , T9 m1 X8 P" X$ V+ Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I6 [* o/ u" J7 k. x4 E
  
公仔箱論壇# K* e  t( o3 [8 Y
) n$ u, s( F! Y& P# B
  ( `( _9 t  G) y+ g" z4 C, I

, Z$ F* q& U. M  公仔箱論壇' a" {- Q* i3 a. h! A

0 k+ R# O! q+ b7 [0 g5 otvboxnow.com  
8 v8 Z# w# Z" K- j; ?
8 F/ w! ~4 \, t) s  ( U" A7 z7 E2 l% m
( V8 ^' B6 @$ h
  
* D& x* T* K3 H# u. D  k- r$ L% O公仔箱論壇& f8 H1 F/ {: Q- L. Y# a
  9 g# A7 x6 j1 |! b' z+ b

  v6 f0 s/ |! z( S2 K  - P1 C* l- o$ L9 p' M
/ e5 p) \' y5 p& E& F
  
! t% E5 e  i' @. H+ q. t! m8 K
+ C3 g% g# L# I+ @$ G5 Ptvb now,tvbnow,bttvb  
4 F$ s, ?/ a3 {& ^公仔箱論壇公仔箱論壇% q% p7 D+ T9 r; o. d- z/ Q. v) }0 v
  17:清蒸毛蟹   4 ~0 ]: @& ^( c

$ u- z& L+ e/ W/ ?- {9 `tvb now,tvbnow,bttvb  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。

4 z0 ]$ n7 a* t& h- p+ w. ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% K/ z2 b: n% j1 k% @
  tvb now,tvbnow,bttvb4 f* q1 C! m! s. e6 L3 ?7 F& x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K7 ]# Y" t) l/ ?, C
  & y& D( O& u7 y& \
& [. ^5 {' d! Y& s
  
1 w0 ?" _5 \9 r! w' i. z. A  Rtvboxnow.com
7 x: x$ H* f! h2 O7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
) j  _. b* @4 Otvb now,tvbnow,bttvb' f$ ?+ w0 z' r
  
- t( G, G. M, q6 j$ G( P  @6 S, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 [# I9 U! T: {2 Q5 V9 u# `
  
, G2 G( ^3 S) O, L; z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 h$ g$ y# t  @$ \; o
  公仔箱論壇7 M3 c+ U5 I' }( K+ z9 f! P
( T4 R( Y& O! a1 `" C. N
  tvb now,tvbnow,bttvb- ~2 n) B; I6 A$ u/ ]6 F, }! a, j
, u8 ^! e4 g/ k" n- Q
  公仔箱論壇5 B: ^* m+ n* j
tvboxnow.com5 m/ v, U7 c$ {: V; I, Z0 ~. u
  公仔箱論壇2 D1 P: j  S5 B& Q7 r, N

" p! B8 ~" f1 p3 Y+ \/ v7 k公仔箱論壇  18:蟹黃豆腐羹  公仔箱論壇8 e4 V4 D0 w7 p1 g

; [! x! V, R  v2 Q6 h  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb$ r2 `3 K& j/ p/ K2 c+ I
+ I6 Q) ~7 q1 P: s
  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 |1 X! c/ X# f  P4 H
tvb now,tvbnow,bttvb3 r# z# u6 y+ e1 y- K, l* m
  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕' Z1 j& T- U" d$ l
公仔箱論壇1 U3 G  v: J! R4 O& P7 q$ i
  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。
/ }+ i2 q/ J0 \/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ J. q: i# L2 q( H
  , q$ r1 P, C  J* A  C+ k* W5 H2 ^
/ a) h3 S5 i6 r  ?0 q+ c! @" X
  公仔箱論壇4 P3 ^( N% U) W5 x, i7 i: {( h% M% b' M( K
tvboxnow.com/ }3 s/ T2 v+ E) j# j, n
  
! A' s( u1 K: i# r/ @
4 _. b+ M  \5 D9 l( F0 O  O  
: \( X% s, J) o* mtvb now,tvbnow,bttvb3 i8 b2 [2 U0 o* a% c9 k, ^% e
  

) k7 }+ [( `$ F. o: O公仔箱論壇) L% ~" Q, v& w/ X+ f
  tvb now,tvbnow,bttvb' V+ w5 w7 b% Q2 j2 O

/ R6 Y. r% s7 mtvb now,tvbnow,bttvb  
; @3 M0 I; {8 A& v1 s7 V- |2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
' h9 R! a/ K/ z- g% D  
1 ^: B2 z9 _( v% `0 @  Y% g
8 W6 c0 w+ ]* y/ p2 C' Ttvb now,tvbnow,bttvb  ( u8 Z2 X2 a  N# W. k( V
( ?5 {: h4 m, Z+ ]' Z
  
. g% F  m% H/ Q; B" y+ Ntvboxnow.com
. I$ f/ i$ y8 r" Q9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
! S" C% ]8 V1 ]$ b3 e/ H) h公仔箱論壇- S( R; E4 E- c8 c7 d( ^
  
3 O$ I" g+ L9 `4 X4 @, e# a, u/ r, otvboxnow.com
. l2 z% @( b! b! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  19:白灼小章魚/海螺  0 R0 V8 t& O( F) `* I0 ]& }
1 Q3 v( n' L  d* B! P# r  J
  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。" D. t; H6 D( o  q2 s+ m  \

# L: L* P; [6 l5 G9 Ttvboxnow.com  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。4 D# \/ P  o: f/ w" X& |

" W1 _/ M  w8 d3 z! x! ^, Y公仔箱論壇  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。
5 L7 a2 X5 x/ w2 w9 G: [( X公仔箱論壇& f$ m* O8 p2 j% n) x' o' _5 R; z
  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
3 ~9 |2 x5 O8 D  Z  n5 q/ h公仔箱論壇
" u) B( u: L% g" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!
# x" d/ e1 x* b# r& k6 e: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 z9 `0 b0 B3 u9 j" M6 k8 }1 w- f5 y
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d/ p0 b' g6 n. {6 {
) p! ^6 x; ]3 A9 \: |9 d* N
  
2 m1 x* F+ {( Z) }; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C8 b9 [2 r: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  $ D7 k) S. [' C. {

9 ?% Q* z% U; E* B1 z  
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X0 I5 c( \. N* s
6 I5 l: r/ v. c: |
  tvboxnow.com( t; W- B/ }: d& m

' i3 m+ w1 f' @- |1 Z  
$ n2 w  B6 }: V, N: g% Qtvb now,tvbnow,bttvb
- j6 c1 p- v5 D# Q  b$ N  
' [: a. n# w, P) C" A( l0 J8 E9 Vtvboxnow.com
6 Q& L7 O; U- z( O9 P公仔箱論壇  
: I: y: ~) h. Y$ q) P) }tvboxnow.com
& w$ M' {, a) u2 o- v$ H7 jtvb now,tvbnow,bttvb  ! M- I$ Z$ J5 Q, [4 I" l9 [* ]! _( A' C
tvboxnow.com* N  Y4 u, X5 Z/ u  M
  tvb now,tvbnow,bttvb5 G# W: ~# h/ J
tvb now,tvbnow,bttvb  [! ]  B+ m( v. }
  
( G: f" c! z/ K8 `8 m& N公仔箱論壇
( [4 q6 z, m4 x8 v# k1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  20:海鮮疙瘩   3 [" d5 a8 m  f( Y- N1 V0 e' O

9 p' A7 r7 N3 g( e3 r- ~$ ~" P公仔箱論壇  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。
! ^& n- ^+ |( N: o0 r# |: m( u; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 m) ?2 |; t9 r$ e" u  d7 z
  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。% D7 g  e, M3 U/ V- x* O: H4 N7 q* i

! l' `2 {' ^6 z  \2 n+ l7 S# v公仔箱論壇  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ p5 {# n$ }) a
公仔箱論壇9 k: E$ C$ t1 K. n8 c5 }
  
+ c% V  C* T5 H2 i& r9 c" @) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ G. B+ m8 w% v3 ]
  
tvboxnow.com  f: n. O3 ~, k# Z" n; a/ [: x
, C1 }* V3 E4 c% S4 i! P5 ]9 t" |8 [
  
; O, G! i  t2 D$ U$ P, E8 o6 ]' stvboxnow.com3 n  [- N, z' H3 R
  
' G+ \) W( w4 b4 m1 \7 e" _  \tvb now,tvbnow,bttvb
, U2 A+ Q4 M9 b: b  % s' Y. W" O0 a# |# M
tvboxnow.com& f$ Q- m- f" `- J1 s2 O
  
+ h( ~1 I  Q) |0 b* J  x) Q
3 Z/ J* `. ]" I3 |tvboxnow.com  
$ Y6 p  F0 G, v7 D/ Q0 z  r1 y
6 c2 _! M$ |2 {, F# ^  + ?3 l. T( h- ^" N. ~' d/ O7 @
tvboxnow.com, g* ^/ g0 d8 k0 x! u' X' N1 V# Z
  
% [; j4 H- k0 \, Z
: @2 I$ Z' k5 |! y0 {  
呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
good choice:onion18:
返回列表