有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?
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斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」% ?# }" H8 @, f5 s/ x2 b% h; R/ T
- S9 A5 _ o" G, U \7 |7 k7 U1:細嚼慢嚥
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, t. l: t# p, P- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:曬太陽
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3:列清單公仔箱論壇& Z6 U$ a' h9 S
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4:吃早餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }3 N! R v8 i0 P5 V6 N* S" V% \
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5:開車繫安全帶騎車戴安全帽tvboxnow.com7 z9 V/ ?: l' Y/ u4 c+ ^; y, `. a
/ t1 M) P- T4 q* z0 x( m# U6:做家事tvb now,tvbnow,bttvb$ a! [5 G4 m9 { E9 V
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7:多喝水
* G7 v. r7 [: R# S" a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" V9 H5 [# E. P8 N7 N7 I
8:跟人笑笑打招呼tvb now,tvbnow,bttvb: c o5 G0 r* Z) a
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9:每週走一條新路9 P" h0 m! U* L- v; l2 A
. {* ^* g; A1 K1 w, l8 E8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10:健走tvb now,tvbnow,bttvb @9 b& X5 E }. u5 @$ r
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11:深呼吸tvboxnow.com) E0 l/ w. ~ S+ L
+ E8 h6 k: `' b" P7 l+ Dtvb now,tvbnow,bttvb12:看電視少於1小時tvboxnow.com4 V+ L0 m% M& m) W# k
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13:吃葉酸和維生素B12TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E( e! @9 @( k
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14:吃香喝辣tvboxnow.com* `; C+ `* D2 O/ [2 } t, ~
1 K6 f; \) [: n a$ b2 htvboxnow.com15:每天都要用牙線 |