有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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2：曬太陽
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8 J0 ]- S9 S( B2 q" |0 d公仔箱論壇4：吃早餐" Y! I1 n1 ~, ?
5 Q+ U. [8 ], s7 s. y; Z3 C& Ctvb now,tvbnow,bttvb5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6：做家事! U L8 G% F9 O1 L& i4 [% u' S
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7：多喝水, }0 h8 v/ v- y9 V3 n
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, A* X& f4 G8 M4 Wtvb now,tvbnow,bttvb10：健走- N7 ~2 C! |6 J9 V% \3 l$ }, o
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11：深呼吸
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12：看電視少於1小時
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13：吃葉酸和維生素B12
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- ? ?) G0 |% R0 l3 d7 Wtvboxnow.com14：吃香喝辣
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發表於 2013-5-26 09:29 PM
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