[健康資訊] 喝出美白肌　鳳梨果汁聰明配

夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。

& h& D: X$ e! B0 v. P7 y4 v" }) p7 F
對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。

為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B2 L$ ^, Q/ F) E0 V- |; J7 C# c
, d4 j$ j7 L5 R  j* D3 Z% \
鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。/ ?" M6 l" T* a) q, j7 W! K) ]6 n
tvboxnow.com. V6 d# v) I( x2 J$ |* J
【美白鳳梨汁】tvb now,tvbnow,bttvb, {& W5 y' }- T

● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }" Q( T/ h0 l8 f
( R( P& T5 E" h2 t
● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。公仔箱論壇0 L' F8 G4 R( p
tvboxnow.com8 d  n; u" d8 E( P4 r& k
tvb now,tvbnow,bttvb: N. w7 o3 I; [4 A7 z3 Q
● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。

tvb now,tvbnow,bttvb: p* \! V; }% t2 w
● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。
! w6 u' [6 O$ z6 Z* ^
9 u# y6 ^$ p/ n) y4 {% d
● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。tvb now,tvbnow,bttvb1 i) i9 ~2 W6 n: B, x+ }
* }" N$ [8 j) |5 W# Q

9 z9 h2 s/ ]6 Z
【淡斑鳳梨汁】tvboxnow.com5 m1 p3 |" a# H+ @) J# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" z' M6 d. R! l$ v5 Z( P6 T# {
● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ i3 V# q( r
公仔箱論壇& W5 Q8 c! b8 G; I/ X- R! j
● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。

● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。
公仔箱論壇. l- b/ q0 m! E" l; s# U# l; o

● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。公仔箱論壇" Q0 r" Y3 r9 H2 y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% s4 U  E0 E" t' i) _
● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。tvb now,tvbnow,bttvb3 P5 W8 s8 w( J  }( G