蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密% V* X8 s$ B. E" ~. K
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蜂蜜、芝麻醬：tvboxnow.com5 g6 o: m0 d1 Z) O5 o
蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 u5 ]# X7 J8 F
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，! o# B! ~0 I1 e6 {" d. e; r0 M _
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
0 |% u$ o2 H) @! s1 I下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O3 k+ b$ z. u* w& }' m% G
; x: A+ y& M, L' ?# ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。" l9 W; i/ T3 u+ e, k
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇 |: _, o/ [1 }1 L- @9 c8 M. y" X
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
4 K6 v/ u" C3 H+ ^( Btvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvboxnow.com+ g; c4 x- y" V4 [8 Y5 Z3 M4 X- F+ g9 f
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。$ c; p6 C U, l" q# v6 g% H" t8 D
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
% k2 ^; s2 E1 \+ J這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
1 o+ W2 y3 @- u" e( Vtvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvboxnow.com, |% G" g" f" B$ G: R* s
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。. x" T% D6 O: v* h% }
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
G9 }6 G4 ?" }1 s# [; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
. x, G' d. S3 Ltvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb5 I4 J+ c0 U. W5 t3 |3 n
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb& y ]( x7 v/ M# a' K! [6 @
切記蜂蜜 越天然越好。* A. z0 X' l* t1 @2 S* O% w' I
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
, _) ~ Q" z' U& M8 C" Q/ @4 Q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com6 j3 E4 r% `4 t) m
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 - q8 f% ]) j% i3 o6 f8 a: ]
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
- u8 s/ ~, G9 g' q2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvboxnow.com% J/ r0 k+ ]* R1 ~$ @
; C. X+ m- a% \9 g% ol . 健腦：
9 O: g' M. W0 h9 L- j I% G公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb& B$ ~9 } r8 k$ d/ T/ I3 S
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
/ a& T/ j( h& n- k& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb" N. w& i5 z! [) J( E
2. 護心降脂：, H8 [$ j i4 D. v4 }+ }
0 |7 q" L8 F! T# r2 C- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
1 a" w: B( B6 g) ^tvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
/ P$ S3 L% O7 Z* |, g0 T4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
. S5 C8 ?! X1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a3 U% Q9 W3 T H, D
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
0 P# m9 Y5 ]0 |8 i: d$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [) s1 p7 S0 {( e- B4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v0 l- e$ r. e
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvboxnow.com# ^' Z2 _9 T) C: F3 ?. w# n
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvboxnow.com! a' P" G% S" k1 E9 o# n
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5. 防糖尿病和高血壓：tvboxnow.com0 M; p% v" l1 E: i
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
v, s S# O, U& i7 k. f+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A$ k* N2 q- N' U
6. 抗氧化、防畸變：& b1 L, [/ D+ O6 {
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvboxnow.com( p' T) Z. N: g K
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
! d: f2 u8 l; [而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
5 @+ ]2 h; W( Q& ]女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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