蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvboxnow.com# q8 F: ]6 o O; L" Q P# l' D
+ A* m) l5 ]4 b/ P) h! s公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
+ z" u9 R- t! c+ F1 }tvboxnow.com蜂蜜十個不可不說的秘密! E% ?& j9 Y2 x( }/ ]0 R& w
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _3 ?4 R0 Q7 |3 [- p b) D; J
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇7 r3 t5 z {8 \: N+ R% h Y- t5 E. b: ~0 N
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
9 }5 P2 z) N' B9 Q4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
" L; I. ]+ G2 J: @' [由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。$ F7 j" S1 v: R3 a* \
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇* z2 U T' ~' V* H$ x# M) S
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
4 ^8 U7 m1 v A, O" ?" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
; A* a% j& o" V( U公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
& [. D4 I. T& ]+ M% |: M5 ytvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
% Z, N" y/ E9 N4 u5 Q+ x0 M6 `7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
/ a$ x$ y1 U ^" O1 M2 y1 x& C, |8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。& S; n* q4 z" p( t5 g- I0 X
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇: g, T. |, E0 D1 y
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
% K4 N1 ]1 d7 U) H' Btvboxnow.com這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvboxnow.com9 b( T" K/ j, Q) y; i' s
切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q+ g2 y/ V9 w+ Z7 o$ J, a7 ?
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb: c7 b$ @" V- H* [2 |5 v% C
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇+ e: A4 \6 e- \; o3 W" k' S9 _2 m$ _. S! {
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 2 R1 U c3 K; f1 s$ q% d) U
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
1 ]+ v& s. i! B8 Ttvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvboxnow.com! k& {" d0 `) V: K9 W4 R& B
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l . 健腦：
4 y& _7 f0 g% w6 ?; N4 Z& d, e, P魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
. f: B" z+ I2 Q! u& dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇2 e4 z+ O. ?/ ]
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
7 ]. U, u: \& `" t5 N6 o公仔箱論壇2. 護心降脂：
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& K c7 H0 w/ l4 c0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。& t1 O( y- U; n
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& C% I! |! R' `( A4 ~8 p" ]/ @
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ ; W! o' K4 V6 n2 c
3. 補鈣高手： 公仔箱論壇; e6 Z' F$ {1 H
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。tvb now,tvbnow,bttvb V1 ~, x) B0 O! {$ }
$ P. _ [" J6 J7 L; gtvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
& y$ J( L5 s3 h5 N$ a) ?+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K% H7 x5 d) R) ?! M0 U+ H芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
! k9 N6 c& L2 O rtvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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* V) u$ S& X! J' b4 e; w! V6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇% n4 v; a" w1 I) [: `+ c
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
# G# f; v+ D2 P) @( e鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvboxnow.com1 k3 Z) _# f" t6 S n# F) a! n
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 A: g4 y& {& E
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k4 |; _! Q6 B2 r8 {$ b
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
/ ^, q) k. J8 t: ztvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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