蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
3 J4 b) R$ {# X9 y4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?$ _; k, j5 m6 v$ g9 }
蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb Y1 D: t% E. T7 [1 J! w+ v) q
蜂蜜十個不可不說的秘密
$ ` i$ u/ `. u1 A, `據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?; N! s8 f3 n; L, p
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvboxnow.com; S0 q" G' ^7 l3 K2 J: X
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。2 q j& D( M* G4 `
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S' @: q4 i$ `
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
- Z! W6 b; M* Y+ ytvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
- _1 N a+ e- m$ ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
# x( }+ p, c5 ]- {, C! k公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
+ C5 c1 s) X0 @, M2 htvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: R0 D% Z# f+ ?% X% a
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvboxnow.com( c% F7 O" \8 f& ~3 k: d: B" S
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇' h+ @( R; ?" h/ y. z% \
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb2 M1 U% G# E/ v/ D/ g
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
, d K5 X* M ]4 A$ h公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
, ]0 `8 u. `( f公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5 @, J5 `+ {' g( B/ E: ]* o
切記蜂蜜 越天然越好。
% o1 _% k0 K& m) x/ d( c3 D公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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5 Z5 B' A, m1 b* R+ @# ?2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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1 N: b4 u9 t& a! B0 a8 `+ o) ptvboxnow.com芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 * Q5 x+ e* O) s7 D x
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
) {( f' w* P9 z6 K2 }0 F& wtvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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' P1 S) ]; ]* j4 o* Y; M3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦：
" h4 ~- Y$ U, o魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
. G' j- Q. R7 Z' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
9 R* E+ V8 ~6 L每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb) P- p: |5 T4 N8 t& J$ @' [
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b/ u! X4 q. F' h
7 y; D* S5 \( b% N/ M/ J公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
4 L: x2 \- M- D7 ^9 j- Ztvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
! J# x+ J8 C+ k w. B) W! Y+ F. u0 p8 ktvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ : J9 ]' E& F! n! f6 w; H
3. 補鈣高手： & |% a; u* q; K/ k
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。* a: E7 P. J& t/ Y7 A/ H
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4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 G) W, L+ v3 E2 b
x" b2 I0 d# v7 E8 A4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
# S) u: M2 ^( d# P1 Btvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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# L1 L: T" ^1 {1 F* r5 \ q1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：: {- a! m2 r9 \
7 E( Q0 e+ f3 [& F芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb& A" z. R4 l6 G& V! I
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
! f% C! h6 _* ~3 K4 Y6. 抗氧化、防畸變：; @0 v9 l8 q, Z
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
5 H4 ?% `4 r) ?/ z9 c0 I" d前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ u) V9 s! _: ^8 t
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。 z: D- u- I9 o
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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