蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
% |7 p4 g0 [, {8 Ktvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
5 f E4 w% j/ t$ r公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D" D% M8 L, k: W( y8 [
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。$ U; S8 J9 t) a
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。+ {8 u- H$ f# `4 [) m
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g, s% w( S: C2 B/ ?( R9 H
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
9 E8 f$ e3 b4 G' I3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvboxnow.com5 ]$ G) n b: y! e8 s3 w
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
2 i+ i8 f9 t4 p% X: \5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
7 @6 Y J" j% l9 j5 f# w公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。- d( z8 U4 B. g. N- }, A' x
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。* g. Y! e$ B/ d
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
1 t8 a4 T, ^- _6 F$ q; q+ @8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
1 ?/ I6 n; ~. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n5 x1 L' G' c9 w
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb. t/ f, u+ Z* ?6 d5 {
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
/ L8 u- j2 b* j/ r- v6 M公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。& ]$ o M7 ]% W; c& G
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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n& d1 x" l+ ^( ftvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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+ R) x5 a ?3 ]$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 * H9 G7 ?) _# T2 g# }3 T6 g7 M
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇( e+ M x$ V1 r* p" I: o
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
# t$ m( a( b8 d( v5 ], B- h8 ]$ Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
5 w" h+ _- t7 ?( Ltvboxnow.com每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 公仔箱論壇 K# y4 V# ]) Q' g" }: w! ?$ Z
2. 護心降脂：公仔箱論壇+ Z5 s3 k8 h& i
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
$ d9 n% R: v; Ttvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvboxnow.com$ g, t6 ^* D- k4 `% \6 F8 h
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
. ~9 n! E. c+ W+ M9 _+ Btvboxnow.com3. 補鈣高手： v: V3 Y4 D! L% m3 U
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇 ]* e3 b1 `! J; `
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4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb# O% H+ D. w/ y3 T
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇 h, n" z$ t7 c7 t# Q. }
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。+ _) @% W: ^- t4 H
2 N& n1 n/ p& c% a公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
- d* P5 L E% i9 q! l公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb) s4 @- @% F2 [- A1 ]8 L
6. 抗氧化、防畸變：
9 P+ w! q: \8 l; ?6 J0 ^9 U6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [9 {2 \: {2 u芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb) |+ M8 U* T* a& ~
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇7 \ i) N- o0 C( {# }* `
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb( R% S/ G' a* B. o
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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