蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvboxnow.com3 R. f' f4 ^1 }: {- X; q# L
3 I$ H4 t" }1 L. L$ ]2 ?) Ctvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：
]; |8 A' V0 C- A% @/ J) Htvboxnow.com蜂蜜十個不可不說的秘密
0 f& v' E: L! a; ^; `據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
# @0 F3 {( j$ g: S2 Rtvboxnow.com用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb1 d% R8 y/ D. X0 t9 F3 B; g+ I$ p6 U
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇6 Q v0 P. F# Z. D) H8 F5 B
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvboxnow.com7 _4 @- Q9 F7 }$ G9 L$ f* ?
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
* H) o2 n" K- Ktvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇% y& z8 ^, ~/ T8 Q( R2 o3 L
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
' M; P, I0 V; z4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
$ w+ ^! Q. n4 v6 {$ Z$ z5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
t$ K8 \5 l9 e) X% j% w+ n' t+ W這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
0 n2 x2 i3 A. R$ G: d r( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇0 M& ?, _6 `1 r( t, h
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
$ B- @) h9 J' `9 m% J( a. B4 @0 wtvboxnow.com8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
) i8 j- [- F# z# T; q* v9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。. {( g* E1 z3 M8 G- U* V8 G
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
) H w3 \* @2 Q- V z這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
/ Z+ K- j7 \/ ]. L" M; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。tvboxnow.com! _% }% H! K! ?# \' U, ~ j
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvboxnow.com+ y1 I7 P$ r2 n6 Y4 C/ R+ x, }8 v1 |
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇( u% ^) b* z9 T
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
o9 J% z7 r+ k2 Gtvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。8 w& u9 g; R. e7 }3 r
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。! U. T1 t, A9 p, Q# _
. c4 X3 |* R% b& E. N% m' I0 R) T: utvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
: X+ Q4 {$ g4 n( L8 Btvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvboxnow.com1 o/ Q) ]; z( }. o
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb7 I( V% h9 Y+ ]; K
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
+ }$ x8 r2 A% P- O O: L) C+ ~; g+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：公仔箱論壇! E8 ?& T: A( e- n
8 J5 K; R% z2 N6 ?吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvboxnow.com8 V; u4 Z+ s- N% ^+ i# U
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
. s; ]. m, Z7 x% b7 |% o. G# @6 X一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
1 U9 A! A3 U& ~( z ftvboxnow.com3. 補鈣高手： 5 x5 b( r% x' G9 _! |' C
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
$ e4 | T; w3 S; H2 l5 H( xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& _) k" t/ S/ u ]# b7 G$ a
4. 養血佳品：
+ b( ~" M5 p# o. \& _5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N4 e' U; z; s# ntvboxnow.com芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。% M9 F, r7 q0 t7 L* s1 K
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。% R$ n9 Z2 e+ q* @; B* y; Z
# I7 d" S. U- I5 p8 j( }4 i; e5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
1 u+ T. }4 X& O. D4 C% o" E& ~鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
; G! ]4 u8 b0 b- J; L1 Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇: A. ?- ], s. ^
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
* r0 q Q2 o- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
0 U' v; y* v+ Y! D4 l6 H女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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