蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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9 @* s7 f* J8 _, u, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：
( L- H* v! u; C0 j公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb: V0 R/ Q/ i$ `: ]2 ^0 B
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
- _7 a7 U ^( O, v公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
" X8 \4 Q4 ^" y! _( X) F. T下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvboxnow.com- q; {$ {3 t$ N) {8 n, I
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
1 b. ~3 Q9 L: R" c2 C" Ftvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb2 o# l4 B+ ~; F) {
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G# U/ a ?9 Y2 |, @
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvboxnow.com9 H( {# {! q- D/ T
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
6 y* C& f5 t$ C B+ ]2 Y. n4 C/ qtvboxnow.com5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
" i9 A. E, ~+ f, _+ |# _3 E B; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
- n! A$ p: E" x. h, l- \tvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
% c3 k0 M2 d$ H$ R. ], w5 Q7 k7 j7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
" P6 ^) d7 W2 Y# k% k7 }8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
% A( W8 o! |$ }tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
& v! O9 z! e0 U3 S# R+ e5 B5 t" `10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
9 s# b4 v) |! n$ v0 [tvboxnow.com這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvboxnow.com. j6 f" ]' p: ~% L2 j1 a
切記蜂蜜 越天然越好。$ U$ O! \0 m2 ]0 r
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇2 Z5 w Z& w* V) F3 O
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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/ y/ D9 T1 u6 v4 q( H芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
/ @- @9 X k4 i' e9 @+ F2 [: r0 d0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。. O+ z8 M# \2 H+ R3 w- d
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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+ `. |& _. k% e, @! k+ S' X: V8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦：
0 T* n! i; s- D* C魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。# X2 p; `- ]3 m
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
: Z; ] K$ ]/ r* u& o5 vtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvboxnow.com9 X8 s+ A% U) l$ ~% Z9 Y
2. 護心降脂：公仔箱論壇2 b! I) d* x2 p: Z9 }1 M
+ O k$ o" Y+ d# M7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
! P2 V; \# ?3 T0 R2 ~+ qtvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |% Z1 ]5 F# r b) ]( }$ h" n
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
5 m. W4 o( N/ j3 {6 Y1 f) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb' ?% _. O$ q8 \1 L" C
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。; F* q4 O. F Y2 `) Y7 S
/ Q6 M; ] R0 z3 O3 c4. 養血佳品：
# B1 C- k" d h! l! J3 gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ k" L( f- y+ Q
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvboxnow.com' L+ X ^6 c, X) J) L1 ~
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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, X ^/ o- W1 Q: ]- ]tvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：
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1 @: F5 X4 X. d( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
0 ?* R; D9 r0 P8 {" ktvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
% c/ a1 {% k$ q+ r* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：5 Y a( h2 ^' u
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
+ E ~2 L4 z$ u; J- Q* E7 {前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；. x% R0 k( L, z) h/ y- C% D" G
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
( [3 ~+ F. z& ^tvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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