蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇 u6 O- w! j' k$ F! M( a
蜂蜜十個不可不說的秘密
}1 s9 k" W6 s: J0 `) _$ K公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
, n% v" w' y0 V* L/ `& I: V! w# L公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。% Y& p2 {8 _9 H% L$ {% H+ A1 w8 ]
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
$ X; x; H3 o. O- H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i$ [7 C4 J. C, ^- g0 @8 o
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
0 f" o1 W' Z& O F2 u2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M3 m+ l; [& o% V
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
, K4 |: C+ b9 Z6 R9 U) n公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
5 [& ^$ m2 k) P4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
+ r' W4 k% x @% Rtvboxnow.com5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
7 g( R# V+ @: M* B1 ltvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。1 |8 a) z& r5 D# r( J, H( H
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。; ^- X; o! H H
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~7 y# U$ r7 N/ Q! b$ i
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
. t1 L& r& v8 e; _3 i7 C+ g3 n# Btvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
- y9 f2 p7 v+ \ mtvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvboxnow.com# m& v g" Z! z) S
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
@0 B8 `' N, ]& _# r( |1 A" Q9 ?0 Ltvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。tvboxnow.com) N' P: M# ~2 K1 T* [/ w
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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5 F) b; ^" \7 Z" |& u- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
9 m9 b, ^( D, \1 K! B' F* u8 o/ J6 ]據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
+ {2 o2 Z! Z0 K公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： 5 e( H) d0 ~" {
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb; I8 o: I! p3 L0 _% O6 p0 v1 D0 ?
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
( s' h1 w7 E1 l" O6 i1 Vtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvboxnow.com8 `/ p; _6 _6 ~% e
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
8 Y, o' j, U7 [. G; [而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
" }$ ?* R: c% G8 Qtvboxnow.com一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ ! F% F, |" a, `* D* X( |4 E
3. 補鈣高手： 公仔箱論壇- F# w, @! Q% {+ P _& }; r1 r
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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8 w5 ]9 k; }% ?+ E, s K5 q! ztvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
+ _) o/ N8 J4 F! ?公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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+ }6 D+ ]" f+ T3 l( I+ J4 E ]' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q P, j. ]0 W% K: m, e
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvboxnow.com9 h/ l8 U7 O5 v' S# O. c
6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb4 h+ k7 x5 E3 M/ c
( Z& W! u. N$ o( Stvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。2 R* T" ~2 q5 T
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb. h9 B/ ^% s( M+ ? \' C& S6 ?; X
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U8 R }- K6 g* d* l
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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