蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb& t ~& N& c R" j! F! F& X9 C" @9 x, @
4 V% B$ I2 A# f2 M5 F* H* C" j公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇- Y% e0 ?. ] u
蜂蜜十個不可不說的秘密
) y' Q* w4 g7 @# A8 s據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb$ P% K( C" `/ ]4 n. ~ r
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。- L+ t( i+ f2 B6 [
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
1 v9 W/ G; ^$ c tvboxnow.com+ u" N; [2 R' X7 V% y
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
* C0 A; ]0 A0 K% h- ktvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。; c5 E) o: y \0 m1 G1 S' \" G8 C" G
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
1 i+ X1 G! n! G r: M. vtvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
- E: }( N% [3 l4 i4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 C4 G2 F: |; N6 }; z# [$ y9 U6 n
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
5 ^. U+ V l6 k( a( {' P& S% f pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
8 x0 v1 o3 O3 D$ Q6 s0 S n2 S! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7 V" c. x$ U+ K. f' U& k, D- K7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇" `+ `8 J# R1 D0 c7 v
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 V" J2 [ [! M4 A
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。; p) b) G, `! c/ F9 O
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a2 j( c9 q! i1 G/ n3 l6 h8 G0 ~
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
% _/ F5 M" a$ o; K6 v切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `: I4 X5 I; n4 s' l
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D0 _- E/ {& X: l- ` Y
2 V' B) X# Y7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
; f4 ~1 Z. r! g+ ?1 m3 U/ Y- j! ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( j5 }! m: w6 n9 _/ E
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
# _" P' C1 O) M; v& P公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。4 A- f6 y& E) y8 t* k0 c: I9 I
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
! @$ \+ ^$ E/ j: t Ltvboxnow.com
6 F' @% R: d0 {9 S; T) Htvboxnow.coml . 健腦：
' \5 ?8 S- w( m# y8 m( x2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvboxnow.com- V2 o2 `- H: s8 z `6 |! }
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 l, Z& Q! S5 {2 m+ R( v( H- g% p
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb# x" Q+ `- d+ R3 o
2. 護心降脂：
+ E9 R; y2 K- d4 X# otvboxnow.com
8 ~1 G4 f/ O! ]- ]tvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇- D3 d: t1 | ^$ U3 I
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
0 @3 z/ g- @5 U. u' \' ^公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
/ I" h6 o$ k* X8 Otvboxnow.com3. 補鈣高手：
6 \8 F. f: }# D7 u7 G! @tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
! ]& o7 `( }) c0 k' vtvb now,tvbnow,bttvb
3 {8 c/ D$ T H4. 養血佳品：
% E% F$ l5 E% y h3 e 7 E* a7 N; l; B/ i2 Q, P
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb+ U% O2 I/ O* T M( s
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
* f& _5 K2 y$ |/ t5 y4 X5 O- {" xtvboxnow.com
% n7 h' X( |' D% Wtvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb( x; t, ~2 A q$ P$ r
! m1 U0 d. C4 ?1 n2 v8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
4 q& V" [8 n+ o公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
0 n5 l' _; h6 t$ q' m$ S+ D6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w* g+ i Q% C/ k' ?2 ^- E8 U
, Q6 k% J9 R" z' ~: W芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
8 S) x ?* I9 i3 l r公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K5 v# j, I1 s9 ]6 j) _8 J
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb$ h0 M' h) i3 \: k z- _
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
