材料 2 g0 }3 x: ^; \- r
白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q, M# V6 g# q
番茄 8個
3 }+ `7 _$ B; }+ W/ T+ a( i E雞肉（切粒） 120克
0 l$ p$ V: ^' R5 r8 E2 {. @公仔箱論壇蛋漿 2隻
, F2 r" \+ h+ r$ a! `芥蘭 25克. [: K, |0 U. ~# [5 [# j# B: Y
洋葱碎 50克
' @9 x& y- U4 Y; P( S+ Dtvboxnow.com芝士、油 適量公仔箱論壇5 J7 n0 X3 m$ j8 s% {4 N
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醃料tvboxnow.com0 j+ @! n: c9 d6 p: y8 }9 R
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
1 C! s1 a- r3 E8 T, [8 n) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* z3 c0 V. C' c" |* O, H
粟粉 1/2茶匙
f" Q5 d% u6 _* [" U {4 _- e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g% C1 Q; l% E9 `, F( b% @! ?8 V- F
9 t. C1 t6 {) Q @2 D- Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ a3 ^5 e0 V% g; `2 w# c! w9 P
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙tvboxnow.com# Y% g" l8 w% ?: ]; {' B
番茄醬 2湯匙8 p! p1 J- a* u8 ~ k3 S
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1 \+ H. `: K5 s8 W1 M公仔箱論壇做法
9 ^. a4 E; v3 W 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
+ b. L* V! R# B9 q! U7 W 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇 T( ]7 j" Q' J1 Z0 A
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K( f! y/ o2 O" z3 h' v& z
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。4 A* t. E! o" I
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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