材料 ( A) V. a$ y |9 Q+ C/ E" U# Y
白飯 2碗
0 i! A. o& h" @公仔箱論壇番茄 8個
* F& u, r9 {5 E$ Y$ D, j' t1 a雞肉（切粒） 120克
2 o. c% t7 f8 \- F0 vtvboxnow.com蛋漿 2隻公仔箱論壇, r2 n a% ^7 a& w6 C
芥蘭 25克公仔箱論壇7 y7 K8 q' T( N' O7 ?) r
洋葱碎 50克
" F) D- r$ P& D0 t0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士、油 適量1 R3 p M' a# R9 w) v
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/ Y$ c+ W. m( F2 E" Z, s; r公仔箱論壇醃料' s, S) n2 y/ A- Z! d) q
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z E" R4 @/ G) H0 l7 ~
純正芝麻油 1茶匙
& _( y- w5 _; r( q4 E公仔箱論壇粟粉 1/2茶匙) Z( s0 }/ O' x3 j" \( X9 H
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調味料
# H7 h, \; J, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙4 y( K+ s k) Q9 h ?# n( H8 D
番茄醬 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W. [6 R9 T' C# B+ v: r
公仔箱論壇. o& |, g5 I# E
' k0 K$ d" }- E! D0 f3 ~做法公仔箱論壇. A( c- J7 [8 I% E0 [& @
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
! o3 h; @6 O9 U G+ X% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。tvboxnow.com. F+ L! O% D4 G" p B- ?% L2 Q
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
- o( @# J, N# ]& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。tvb now,tvbnow,bttvb. r1 K1 X4 r0 b
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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