[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。

脾胃出現問題時偏頭痛。9 l  @/ Y! L: I4 @/ v! Y; {

一、心臟有問題時

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( r  Y  a; V- ^" J' G, \- m

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvboxnow.com2 C6 `6 b+ i; s4 @5 o$ G

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，tvboxnow.com& U: U- m7 `3 c8 {& M

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，+ K# I: `7 {8 t- r
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， / I) X/ j2 Z% U: t  [+ {$ E; I( R

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s) T3 B5 O9 V0 A: y. \% C" I5 z, G& b

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb* O( W0 s. D; d% P) V
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，公仔箱論壇( w2 n0 _. _; n& u& \

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，
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兩個面頰會泛紅。tvboxnow.com. o, ?- X; K3 m0 f
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，
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從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，tvboxnow.com+ S7 ], `  A2 C

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；  b& W5 l- y. x8 E9 b

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。tvboxnow.com( g3 C5 J+ P: D( q5 J; U

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，* p+ E. S- Q. x# s5 U* {2 v4 n; \
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q6 p1 i# q( |1 e- |
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s. I: J+ d" L+ I9 @; k

糞便就會乾燥，排不出來。

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 G6 M! t7 d( U
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b7 A9 [! N( R7 [3 r

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h9 _( Y; A  i/ T  r
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，

排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，tvb now,tvbnow,bttvb/ _9 a! \5 X* O) h8 k
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很容易得"糖尿病"。4 M5 `+ A# c+ F

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。tvboxnow.com5 q% |* V, K% {6 C5 ~: r
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2、右後腰酸痛。公仔箱論壇, O5 {: w4 }2 M2 G, g3 U
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。/ G- \2 N/ N8 I& \  S$ A/ u

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇0 X: U# ?) ]3 B5 U  ?

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，tvb now,tvbnow,bttvb. E% v5 R( L- [( i
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }+ f8 c/ d5 s& f2 M+ u( ?

會造成右腰酸痛
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；; s* V- g, o3 B4 U  R
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h/ W5 }7 j* E' B% P

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，* p" {, \+ {8 a; B

手腳也是越來越沒有力。tvb now,tvbnow,bttvb! f6 T$ N( i8 b0 j4 e% k

3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；公仔箱論壇. o' A7 A$ A4 a/ a
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。# `, E- s8 J1 X2 W

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~; W! A5 h& G# O9 l; I9 v# o
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。. O4 X( L: \+ t# h+ W' q
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三、當腎臟出現問題時
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，6 h$ V4 s. Z5 R) s. R' [
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i' H+ M$ `2 s- L2 P, r- l
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；tvb now,tvbnow,bttvb% }+ W* g1 E$ {

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，tvboxnow.com2 c, C6 r, {- i- A& O5 a) {

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。

2.  氣不足不能與膀胱結合，

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，tvboxnow.com5 q3 Q- v& k+ U: L# b
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。tvb now,tvbnow,bttvb& K# P$ z4 U7 m# T# i7 f1 ^

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，1 m/ }6 [5 A( U8 v% J: u. t

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，公仔箱論壇( l* E& x' @- ]
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，tvboxnow.com( z  h# q  O8 ?, n5 d% F
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，4 s2 d3 X. n3 q1 r. Y, z2 q

血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，公仔箱論壇* r2 P# k' B- \$ K- e3 A

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，

聲音就會出不來，就會沙啞。
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，公仔箱論壇: {4 C5 f' n5 U. b- Y

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，

天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，公仔箱論壇: I* M* c) j2 ^, \  `

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，公仔箱論壇7 S% x) n4 }+ E1 r+ Q
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。tvboxnow.com4 l7 y5 ^) Y$ [  z! t$ n

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，+ q( j9 _, _$ K/ V

過多的分泌物，赤白帶就會形成。

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，tvb now,tvbnow,bttvb. }' G7 u" Q! Y
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，. }& R" n5 t* {, ]. }; Y
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。tvboxnow.com$ y. ?- L% h, a* C8 z( H

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
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1、肩膀疼痛可能的症狀：

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。$ h6 Q; W1 Y9 W% o  y2 B: j( g. K  r4 E

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z7 r. F, b% A7 ^0 Z

肯定是"消化器官"出了問題。 tvboxnow.com. M( ~8 ~- ?- w- M0 g* b) A" J
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2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，
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平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，公仔箱論壇  r& d8 ]1 O: `: Z2 N7 x

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

4、小腸與淋巴系統：tvboxnow.com! U' u" d5 @9 Z6 y5 c
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，0 Y0 w) l  y8 G2 o4 N- q
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。公仔箱論壇; U/ Y1 j% N: E, k0 `; F
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5、大腸：

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，tvb now,tvbnow,bttvb! t  Q" G  b& r, _# T* o
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病+ C3 d" ~( G5 G# |) x. R( J

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，- j1 u! R- }. P1 S% I
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w  u* |9 B& }4 a+ p

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：tvboxnow.com7 u" }1 }1 @$ C: W

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。8 f# O1 w  ^, `  k1 t. k8 J% s
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三多（吃多、喝多、尿多）tvb now,tvbnow,bttvb, I: j  m2 S2 d# u

一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： tvb now,tvbnow,bttvb! k1 u) B* V& i  V$ s
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1、視力異常：tvb now,tvbnow,bttvb$ o3 f7 V1 [8 d: h/ a

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2、易疲勞：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k- ^: l& A' j
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L. f0 M- _4 J

3、皮膚抵抗力差：

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 tvb now,tvbnow,bttvb  p$ b& ]. R' R3 N* o

4、神經障礙：公仔箱論壇7 _7 t) u3 r5 A! X, G
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，公仔箱論壇- n/ g- }7 Y5 z
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 6 d) a$ w9 ]- u6 }; c5 [7 K
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5、傷口不易癒合：tvboxnow.com' m( P7 |5 V& L) Z

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，
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有時甚至需截肢以延續生命。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?, `6 e4 p0 ]" n5 R- ]6 o  ]
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六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _! v/ t' A/ ?
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，tvboxnow.com5 P! b4 p: D! k& ^2 ^5 M" ^, K* H

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，1 c  U- o( c% W" q) W# t

卻養成吃藥成癮的惡習。0 A5 B$ w6 Y& B  X$ O

其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb& v" _* M0 V7 w0 S2 r
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，

尤其是男性。
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七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，! k5 J+ j5 q6 ?8 r* W% `
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，公仔箱論壇* u" K- G% q; T3 ?9 b
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，
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也會造成便秘。% [9 `( \+ k6 Q+ Q' q4 @
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb, z" t# F: M4 c* E1 P2 u

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，tvboxnow.com! ~" H$ I6 B* c# f& j' u

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，公仔箱論壇9 I8 A- v( \1 Z4 i# |1 G- E
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。4 I0 ~, Y& _$ [- d1 z9 ?0 T
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。/ K% u4 ]5 D1 K( W
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八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。% B. f, k4 v. K# T3 m  R

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，1 ~) l' H# D  w; N3 l. a" q

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P% J$ ?8 p) n8 j5 z2 j
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，! [/ U1 K3 @0 Q  d7 V/ R
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb( V- v/ [7 q# X6 J: D1 S6 R

如果每天能利用一點方法，$ y; l3 A* o& c) _
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，7 Z4 m( |9 C& F! R, K
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，

凡是不能及時排出體外、公仔箱論壇' N! j' a6 f& B3 e7 L

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。公仔箱論壇, v9 Y. J0 J& @7 z8 l3 m. S

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，

不同的樣貌代表毒素藏在哪，tvb now,tvbnow,bttvb8 [0 _' }( |! O, n, j. v
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 i0 c( D# J
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如果肝臟有了毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ ~2 Q! R% I9 C3 w2 z1 A6 ~
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvboxnow.com0 x: U! u/ I0 Z) w, h+ w

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，公仔箱論壇8 P( B& |) Y9 K! Y3 A/ ]

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的tvb now,tvbnow,bttvb+ x- q( m& z+ ?5 o$ T

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，) y, h9 r* D1 y' [
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自己的後院就會先著火。公仔箱論壇4 J9 ~, _, \" s& D, ?) V8 u

怎麼排毒更順暢

1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，tvboxnow.com8 c2 l% S3 j+ d- O

屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& E& E/ Z1 p) y% W5 n  Y8 v
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，公仔箱論壇4 x! _& ~/ |0 A5 Q) ]7 W) o7 O
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。* z. ?. r+ {3 z' y* b8 S

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。 , Z+ B6 @, A: }) x2 i3 M, C+ i

3、按壓肝臟排毒要穴。公仔箱論壇, G! S5 d0 V2 Y) m! D$ H; h# r2 m! l

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。tvboxnow.com- y* ?8 t/ E6 ?4 S

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。5 _! A( Y) q5 h, R
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 . |! _. e4 d9 V& T$ v
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4、眼淚排毒法。公仔箱論壇6 c+ y0 h' X: w0 r5 m& Y

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，tvboxnow.com. h) u- B4 Y) Q8 E8 Y2 B  L& h- q

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。公仔箱論壇# f7 M2 X! t9 d! R, l
　
如果心臟有了毒素. _$ a' K3 Z3 a8 i9 g6 |: G+ z# f/ V
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1、舌頭潰瘍。- v' {, s6 i# s* c2 B

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，5 @6 e& G( w  r  C
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2、額頭長痘。tvboxnow.com9 Y( R  o) ]  L: l  H6 h' C( {

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇2 y- K. }0 `7 w+ e/ T# _: B
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3、失眠，心悸。公仔箱論壇- o# g) h" e% g9 r. R
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
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睡眠不會安穩。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z/ ?% Z- J7 V0 \
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4、胸悶或刺痛。$ v9 w- u" P8 O- C

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

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1、吃苦排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ a! t* @* t3 e  {/ j' [
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，tvboxnow.com- P$ d3 z6 R/ X" \4 D: {9 _. Q! b# R" U

但不會損傷人體的陽氣，公仔箱論壇+ z- ~" `5 D& D$ l# f
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，, i1 p- _. }, R; O6 e

能增強蓮子芯的排毒作用。公仔箱論壇5 N8 f  s6 v' O" T7 }

2、按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，公仔箱論壇, X5 k7 y( v6 x* _
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握拳時小指與無名指指端之間。
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，+ O% U2 V5 ]. ~  l2 U
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，
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綠豆糕的效果會差一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H* }0 [2 x' @7 R! ^3 B2 a
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心臟最佳排毒時間：
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，

可以吃些保心、助排毒的食物，
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb: `. D7 h0 p* F2 U

如果脾臟有了毒素
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1、面部長色斑。tvboxnow.com( }0 q  V$ O$ V2 v
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。$ o; j" |% `0 h# c# r' Z

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，tvb now,tvbnow,bttvb; [# Z4 t1 v) k, D/ R

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3、脂肪堆積。tvboxnow.com9 f1 K- g" D& W4 [0 Y' p) V

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
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是由於脾的消化功能不佳，/ f1 t- _- O: |( Y$ T8 `
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，

否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢  t  L9 S4 b, v% Y4 Z# j  G

1、吃酸助脾臟排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' I" o8 x( Y- J$ i9 f0 g

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，5 w0 C  _7 ?' Q

可以增強腸胃的消化功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s- M) r2 o; Q7 h2 A/ q7 e! k
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。tvboxnow.com7 U2 x9 i- U, i; R: r5 {- h
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同時酸味食物還具有健脾的功效，
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% [5 [9 r6 }9 h: O3 u' h4 a
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H( N4 c. V6 I; @+ d9 S  _
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3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，! p9 A; C, I9 x4 \5 t
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不過需要長期堅持，效果才會更好。 1 c# B9 t% l4 H* u0 A) O; `

脾臟最佳排毒時間：8 q7 H9 D; i* y& G3 Z8 I

餐後是最容易產生毒素的時刻，tvb now,tvbnow,bttvb  r  k' i# ^8 k7 ^
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。) ^3 T' n% {3 S7 X$ d* t

除了飯後走一走，因為甘味健脾，7 H' v0 @( t2 J
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素# L- K; {+ c% N0 o: l& |9 V5 O! v

1、皮膚呈銹色，晦暗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i5 [% A0 C" H
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，tvb now,tvbnow,bttvb5 {3 i3 c" W% T) v8 N. n+ M
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。% T4 J, K. b3 n0 u* g$ q+ W8 o2 k; x
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，tvb now,tvbnow,bttvb3 M8 g) Y% D9 J6 z- ~
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，tvboxnow.com- c5 @: J) K3 E" u( J

就出現了便秘。 tvboxnow.com4 `( d3 c' w6 ]* _7 ~

3、多愁善感，容易悲傷。

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　
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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇' @( k2 L, ]/ z& @) w8 X& E

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。3 e1 b3 j% Y6 Y" z/ N/ ?
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，公仔箱論壇7 r% \% J" d7 a1 u" x6 T- T* i
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，/ X9 m! Z, G4 g3 Q- a

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 tvboxnow.com- s# ]' t0 r/ @4 P7 T7 _4 n$ Z
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2、百合提高肺臟抗毒能力。tvboxnow.com' ^& v% Y; Q) M5 e$ S7 e% ]1 A( j
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。% g) W3 K3 ]9 l$ A1 t) ^- j" j

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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