[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M2 Q% c: |. ^) V) I2 I( @

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。
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脾胃出現問題時偏頭痛。# }7 Y  J* {( k2 n/ Z- n
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一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇5 R2 u- R0 z% V" d# F) f5 c& d
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，tvboxnow.com0 r6 K4 M6 L7 g4 Y# N4 i7 k
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。公仔箱論壇' r. o( m" S3 T# j- U  W

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，tvb now,tvbnow,bttvb2 m; t9 b8 C$ J8 N; j, w# C$ g

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，公仔箱論壇" n$ |: G' g1 c4 d- P" S! F. z

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。tvboxnow.com0 e( ~, o/ y" }: |2 h5 {) E

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f2 f! x- V6 X
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，tvb now,tvbnow,bttvb/ F( b8 P: P( V
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，

兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，

延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；  N! @  s0 c! K
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，, I+ T  |9 I  D

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，公仔箱論壇4 k! b7 d! B, p% u/ n8 \  C7 s% i! H

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，" Q% P, G! x# u7 u8 |9 I
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，, ~( F3 p) m3 |& S. j
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，. U& g% O; g5 u) T0 `" l* B  |$ Q
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A. _: R4 E! Z8 r4 K, w4 @* R' S

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，公仔箱論壇. b( g, L3 n  V( X( s& G& c
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糞便就會乾燥，排不出來。+ ~  ?8 M) v/ J% q8 _' X. C9 ]

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，5 e6 N6 p+ {3 s& g
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* t; K+ N% r! u/ E; F

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，公仔箱論壇& M, y6 R$ J: r5 n0 V( X% U
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想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，

很容易得"糖尿病"。公仔箱論壇/ x/ H, e' d4 c
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，tvb now,tvbnow,bttvb* b* ?& M- l  A  D2 \: S, P

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作tvboxnow.com2 x4 q8 f+ j6 |
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1、右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h6 T3 h  G* k9 ~0 @1 N# ?# x
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2、右後腰酸痛。
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3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。) G- `& A% `" o. q
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：) h! g9 z& R5 i4 d. e! c
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，/ o6 w* F0 r+ R* G! C& z+ u
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，tvboxnow.com3 L* F/ X; m% j2 I0 i
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會造成右腰酸痛
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。) O" x$ I) N! K! P8 Y  R
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。# _) G5 ^6 Y( h- F  g. Z

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。tvboxnow.com/ @" S' q0 M- l

三、當腎臟出現問題時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H; O* P" r: t: C

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N+ \3 {' m" P/ Y3 e

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。tvb now,tvbnow,bttvb/ s& C5 @4 S+ f8 a7 s( V) j& a

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，公仔箱論壇3 R) ~9 J, T. _  D( F) d7 `* n

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb3 @" K7 g  ^# Y% f. C6 \
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H! W0 P- H5 l9 r( d$ i
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久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
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2.  氣不足不能與膀胱結合，tvboxnow.com# g4 S" [5 J; E: H0 \7 x/ k3 N
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，8 m* _0 R% i0 e3 f- z

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，8 m0 n) _: A% @8 a/ |6 f1 E
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，tvboxnow.com* n! q: F. @* A# w( ?& u% p
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, o! t& B6 P+ r& N# c

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，

血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
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聲音就會出不來，就會沙啞。- H3 H3 t9 \3 ^& |# \9 I0 B5 F

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [- H3 p) R- @1 ^

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，tvb now,tvbnow,bttvb* E. E& I- r9 ~% w, ]4 K$ X7 e8 q  \7 p9 W
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、tvb now,tvbnow,bttvb" B+ |( M+ `: _9 {+ i! l
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，5 l' E, X0 h- l8 Z: I

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，公仔箱論壇! I3 `( |7 u1 I. `" o
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，tvb now,tvbnow,bttvb& M0 U0 J! z' d) w" Z/ q) I
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H; v1 @; f/ E" ]. ^

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。$ D$ U" q* u6 w' e. q- H8 t
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，
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手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，& v  W" w' ^2 u& P

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D# l( v6 g7 H: z- P. v2 G
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
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1、肩膀疼痛可能的症狀：

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 b; ]' v5 \2 S- J' ]9 S
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，

肯定是"消化器官"出了問題。 tvboxnow.com* j" E: @6 \  |& ]( Y

2、偏頭痛：tvboxnow.com5 G. o/ P5 q7 Q* F3 {# x& g
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvboxnow.com2 R9 e1 a& \# z6 r+ Z! Z" I8 u3 c7 t
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。9 b, L; m  d  y; o2 u
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。  U6 j9 Z4 ^" w+ j  ^( g2 q2 Q! F
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎tvboxnow.com( C5 ]3 f- d; A9 C. c' ]7 p

4、小腸與淋巴系統：

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，tvboxnow.com+ g5 G/ I  z2 U" P, Z; |2 S( b0 R
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 b2 C( ^+ f) c3 l! ^" j4 t
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r% \7 y& \" b+ Z1 `: b; s! j. Z# r2 l9 M
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此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 tvb now,tvbnow,bttvb2 @8 P8 J+ ^- Z" G' g

5、大腸：
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，tvboxnow.com7 X2 K( j# o' @+ V) D' W

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。4 {6 f. @& Z, L" D& p

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五、糖尿病tvboxnow.com: e5 a0 N- [1 ?& D3 V: e
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，tvb now,tvbnow,bttvb4 g+ A4 b% M! G: ~
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，公仔箱論壇3 G/ Q  [+ T: q) G. ?$ m! p

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……/ ?- i; `$ q' D# \4 Z) T  K3 f" G1 R9 f

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ _4 i6 Q& K4 h) q9 ^' I% z
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三多（吃多、喝多、尿多）

一少（體重減少）。

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： 2 Q! `9 ^2 ~$ Q) Q. z% W

1、視力異常：tvboxnow.com( W8 h3 S: D- J4 K' P, D% [
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

2、易疲勞：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( x! n# o: M# ?4 z$ c
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，tvb now,tvbnow,bttvb9 l9 N: z% ]( ~
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傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4、神經障礙：

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 8 b9 G. k/ V. ?' a+ D8 w4 |

5、傷口不易癒合：
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，tvb now,tvbnow,bttvb" N( u. e: z3 k6 i/ i. d7 n* K* ~6 V
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛tvboxnow.com+ Q0 z$ l3 |' ?* X3 t8 O. w
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，, `4 h9 M6 v% T8 R
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，

卻養成吃藥成癮的惡習。公仔箱論壇  j- }# M- ?/ x  J- K9 b

其實頭痛和內臟有一定關係。/ t. S/ K/ H6 M* B
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，
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尤其是男性。

七、便秘- O: H8 T7 t, Q7 I6 h0 ~% f! o/ t

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，

加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，

也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，; R1 y8 Q7 x5 B- V7 a
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [, G3 E* d5 e0 z) h2 N
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。tvboxnow.com0 s  k# W2 F  e# z6 m5 G. R

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U+ M: A' V7 B9 V

與臟腑機制不健全所導致。一般而言，/ v, }7 t8 X& F. E

肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，tvboxnow.com& H2 D( x3 R  y% Y/ G( b
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。tvboxnow.com: g6 d" X+ @5 ?0 f

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，公仔箱論壇- U; r1 W' @9 s6 ^7 h) X
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或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，tvboxnow.com7 I7 R6 i( U/ G7 o- a( i# O

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& N# S7 q7 s. V

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。公仔箱論壇1 a9 ^7 {8 J6 z* R+ w+ B! D& j6 d) p; O
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如果每天能利用一點方法，tvboxnow.com+ k# a/ L1 i! }
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，4 N4 s; K4 |. w

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S) D% @9 S' ?
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例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，tvboxnow.com5 d1 S. i; u) }) P0 |7 {

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。/ G8 W; M: r/ [6 v8 O( w( ~

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，tvboxnow.com& K6 N  O# N7 d) |

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。$ C$ G, O4 y" z0 u8 }3 {. k. S
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，9 \: Z0 ~+ t8 }, [  J4 }3 b3 R" o
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，. E! i  w* Z8 ~6 C  \
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb( T5 N- f3 j' k. J5 Y9 G, h( Q

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的tvb now,tvbnow,bttvb( e) S" e4 k  L) U! E1 l. j
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，5 n" }/ v1 ^. m# I

自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。公仔箱論壇% U# J6 U7 T$ y2 c: Z

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
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皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 tvb now,tvbnow,bttvb( D' M" s  n- b
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、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，7 F' O7 D$ T4 n: }" L! s
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，
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每天吃一小把。
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3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。公仔箱論壇: u# m5 W: G7 m) ^

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 9 [1 H$ C2 a( ^" ]5 m* m+ h

4、眼淚排毒法。公仔箱論壇5 N6 z! I: x7 q( c. D

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，tvb now,tvbnow,bttvb- p  J7 v1 I& u( z

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 |* R1 W( ~6 X
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。# c3 {( Q- F* ~- P0 w

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvboxnow.com; C8 [- Z8 x( r4 y- D
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如果心臟有了毒素+ m" J/ y  K5 R  v) D
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1、舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 " W+ N6 }& R1 S6 l

2、額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。公仔箱論壇6 S, G# w* ?% \4 d( h) u) _4 i* d$ Q

3、失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，0 ^) i% D1 |5 M  c) C+ Y, h
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睡眠不會安穩。公仔箱論壇, V0 B; s% c' v4 q; q) r# J- q

4、胸悶或刺痛。tvboxnow.com- t/ k: m$ s3 b8 N# ]8 c

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，3 \' @$ R' u% r+ ?. C' x

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排毒更順暢

1、吃苦排毒。tvboxnow.com+ x1 [* \7 W4 P
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，( U2 |( ~* w, w- X" |
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。  F% m: Y1 K0 T4 n( C2 w) U

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，tvboxnow.com+ E1 ]0 w! S& x! |6 S

能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。tvboxnow.com# ]6 _2 g. I2 e2 j8 P4 h' {4 e5 b

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，tvboxnow.com0 N# q9 H) L6 d' H' v

握拳時小指與無名指指端之間。
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 $ ^2 }5 K1 {( B9 I6 V6 g

3、綠豆利尿排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b# ]( [# e& K, y# R) L: {: F

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，

綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：

中午11~~~13點是心臟最強的時間，tvboxnow.com5 {: A1 ]$ j9 X$ t' Z3 B

可以吃些保心、助排毒的食物，+ S! s9 b& f& K$ \! x
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。公仔箱論壇" c1 y$ _) P/ p6 b
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇! P8 l' R( e& s& e) y) ?

2、白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L( W4 a9 `& T

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，tvboxnow.com7 N1 T* t5 t. @: y# O8 j6 e

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。tvboxnow.com1 t) m, C: L1 j, {0 H( e! F; c4 U0 v
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，公仔箱論壇2 h/ r* i% U+ M, E8 O2 I5 G" e7 E
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是由於脾的消化功能不佳，公仔箱論壇5 [  A: ~9 D" n& ^3 H5 P

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 C1 A1 L# h5 ]- R

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，3 [1 |! g7 U5 L! u1 m

否則就會反彈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 L( q5 s+ }# x1 l% o: m

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb- M. l. y# G- H" H- _7 E  X
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O' l& P8 B+ G9 Q* A' G
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，

可以增強腸胃的消化功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k: {2 J) N+ v7 _; @. A2 d
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 ; ~4 Q$ D* ^& l6 o, u  G/ m
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2、按壓脾臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb, H# P$ a# c$ W: W  o1 r
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，公仔箱論壇, F% x- P$ E6 y+ G* Z

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，tvb now,tvbnow,bttvb1 ~: O, M$ |8 q! B4 q2 G* d7 p
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不過需要長期堅持，效果才會更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m7 ~$ ]* n& u5 Y& Y- J( ~

脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb  \9 b5 _5 j! ?, A8 h, y

餐後是最容易產生毒素的時刻，tvb now,tvbnow,bttvb' {$ z& x) i) C2 R! {4 s
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 tvboxnow.com& i, \; n" f8 J  s0 B. N7 @+ x3 N

如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。tvboxnow.com* X! W# U' ^# u6 ]* U+ U

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w7 f; r3 p9 L  _9 n

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，, Q6 ^& a: P/ @8 A# p

就出現了便秘。 # @9 Q1 w# ~3 A8 y' }4 B/ [

3、多愁善感，容易悲傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s  g8 p/ c6 f3 ^2 u$ S

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       公仔箱論壇8 H( ^8 t" C  h' X

怎麼排毒更順暢
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，tvboxnow.com9 [# x& g, ]6 z& n, U* a
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2、百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。tvboxnow.com& n! X. u2 L' Y" k

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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