夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 |- g% g) U/ E m
. A- e/ I8 S" I" u7 |9 atvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。公仔箱論壇! {1 ^# {; H# L/ `. h# u
3 h7 e6 _( J3 U6 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E% k7 F- w( \) o. S% Z& T
, J) l! t, N& r; j% F, a* }/ h% I公仔箱論壇夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
1 ~, W( b7 v; \. Q1 a! _tvboxnow.com消暑開胃8茶飲
( a1 }* o4 `; D- E, ^1 d2 Y若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F' j+ F, q4 U0 N
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
. r" `5 o! w1 Z. ]tvboxnow.com - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 P" C) Q( a+ Y9 ]9 G
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
0 n2 F+ x# V( t( \" e: N - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
: E1 b5 k8 {/ ?. X - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。tvboxnow.com% b& B* ?2 Z3 J% v
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
/ W* S8 i. h9 a: U# Z; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。$ Y' k; K5 l& a/ N Q' E& G
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
( B |6 B( c4 Y- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
開胃解悶6穴位
! Q; M/ T; n. J+ t' F公仔箱論壇此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
. x2 I( {; P( X. }* ?/ e- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
% D" Q6 ]4 {! U0 }& [tvboxnow.com - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 V4 Q1 w$ }/ `9 N! a
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
4 I: N/ N9 h% U$ R) S - 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f" [/ l) C& [: i
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。tvb now,tvbnow,bttvb# P2 G& Z x* Z# I
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。tvb now,tvbnow,bttvb4 P9 m) [! d( c0 b3 Y
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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