【健康】多吃柳橙和蕃茄
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) y, k$ ]; O7 h& qtvb now,tvbnow,bttvb那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：- U+ M) P7 K2 K9 K
有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F: ]4 k7 [. F( y
兩條煎培根，兩條香腸，
& e6 t) M# Q' f; u% U公仔箱論壇一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。tvboxnow.com7 D8 @& a. z: x6 h: v
過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d z9 p8 N5 s: d! m0 m* |
結果出來後，公仔箱論壇4 r$ O, Z% c* ]
在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
+ T7 X' q8 R" E' \9 i/ C可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
1 E2 v1 ~- I% D& `tvb now,tvbnow,bttvb當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，. F6 Z% a- c* e( P3 B- x" e
使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，
7 ^& B+ v! |+ U/ B7 Itvb now,tvbnow,bttvb造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
7 f6 i/ O( n6 b8 v- n& N, g公仔箱論壇然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
7 T6 {* f9 g O8 p公仔箱論壇那就跟常常吃「麥當勞」，
9 i2 e7 ]8 E' r8 ]/ i" f. Itvboxnow.com無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，
; A, @. y6 _( q/ o ?$ K4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逐漸腐蝕你的健康。公仔箱論壇; B0 x( \$ y; m4 a: p
如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，% z7 [" V B" E; s6 C9 _
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，tvboxnow.com5 d- _0 G; F, N+ \- e+ o0 D2 y9 ]
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，# E8 v4 {/ g7 ]5 y0 a
如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；# x7 c: n. \3 j) Z( a4 I- r# a
如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，
) H5 j3 r ~# R) {% g! {! u7 g, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為糖份需要水份溶解，公仔箱論壇+ Q. O3 a1 I/ t q- P8 ?/ S0 ` P
這跟在生物學中細胞質的密度一樣， tvb now,tvbnow,bttvb+ y& f6 i% Z4 p* f! n; B
我們都學過，可是你喝去的都是糖，
9 m% \' A8 b8 u# L6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u+ C8 Y. Z2 b2 s* F( {7 ]% G
所以啦，
/ |- h& D3 z: J0 N+ v, U公仔箱論壇水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！tvb now,tvbnow,bttvb0 Q( O$ {0 u2 w
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】tvboxnow.com* K4 a' A3 _; }; Z3 V# N0 u9 Y; _
常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，' y0 v1 B* S3 G
讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，
( {# c2 f0 k# K4 q1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擔心也沒用，為了生活打拼，
+ V" [" x, O5 t' Q( z6 M! v+ G# B4 T公仔箱論壇哪有時間上健身房？
2 k/ L7 F$ \6 [/ Xtvb now,tvbnow,bttvb如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，
! V8 P) w6 }, e國外的研究發現，
8 {4 }" M. f6 @" {9 J1 g2 U" Atvb now,tvbnow,bttvb每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。2 ?* s F( C j. U0 C- E) Q C
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：' d* [ B3 `. _# q. |; M
高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，: h+ T5 D4 g5 @
一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
& |: m: ^: b4 ~/ Q1 `$ |而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；
5 ?3 ?" A, B& v# x, `壞的膽固醇減少，
- N4 ~8 X( v5 e) ^2 g0 I2 F6 @! W9 X好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，
, K1 }, J/ |; B! d4 l' Mtvb now,tvbnow,bttvb而柳橙汁中的葉酸成份很高，
* N* U j6 N7 K) W* Ltvboxnow.com葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，tvboxnow.com# @9 ^, y$ g j& {& f9 \3 I$ X
同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G h7 P0 x. t5 S ^* Y
研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，tvboxnow.com/ H B+ A; U( d) J
他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
+ I" k5 Y# n. R他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，tvb now,tvbnow,bttvb# Y* h4 W+ ]( r# j
看看有何不同，讓我們拭目以待！
4 L+ P- {/ s+ R+ Wtvboxnow.com【要長壽別忘蕃茄】+ u k5 S' {) q
蕃茄是義大利料理最常用的原料，tvboxnow.com" a8 [* N/ n; a6 o$ ~- D) Y V
義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，公仔箱論壇( v" k; _% z4 `7 s, X
蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，
- Q- i5 o1 D W$ N4 g* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，
9 s- i+ {: g8 q' h) _% ^+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G v' ^" d9 L, J" d# @3 y8 H
來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，
+ L9 M; K. q. a1 atvb now,tvbnow,bttvb他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，tvboxnow.com5 ^3 F/ K9 X% P% [: u
並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。
% L: S" o [- n+ X' g: b6 ?* f/ Atvboxnow.com那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，tvboxnow.com/ Q9 o" R: `; @4 c- q8 q, x1 m
濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果' S1 w, b( e& c
比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。tvboxnow.com/ |# z. T5 ]: N. m; A. k9 e) ^, |
其次，公仔箱論壇. J: Y h: I) E- |7 ~% _2 q
如果您受不了新鮮的蕃茄，tvboxnow.com& j% m# `+ R& ] s6 }# E" }) C
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，tvboxnow.com. [+ ?6 e* l8 [
這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。tvboxnow.com. o$ ~; w0 E6 @+ C- {( {
最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，
: B" m+ j8 _7 q( [0 N9 Q) itvb now,tvbnow,bttvb還具有抗癌與保護心血管系統的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" \; `/ o% I# D$ T
因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。
0 m' a) {5 @; j公仔箱論壇7 x" x% w3 o$ B; m" E8 b
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★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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