【健康】多吃柳橙和蕃茄公仔箱論壇$ Q4 q: t. U- p1 {* V
; E, n& l$ o5 o& C ^那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：
* @. A# i2 ]( _7 J4 G1 C有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，tvboxnow.com& n* k! |: U5 u. [5 h4 Y
兩條煎培根，兩條香腸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 ]% D6 D; t9 o
一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。
6 s& M; [. H0 e! m* ttvboxnow.com過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
9 y, r5 C+ f4 N+ l公仔箱論壇結果出來後，
' m5 s8 F$ ?$ O' R( B7 o; r% n在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
" C1 r6 V( N* P7 X( g+ ^6 v8 N公仔箱論壇可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
8 V6 a/ S7 N' A# N1 n' ~6 s. r當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，1 x- z" @) Y) G, B. z( I) S5 G
使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M% o+ T' n7 d. h
造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！tvb now,tvbnow,bttvb+ Q' _- {, T+ u8 i" b
然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！公仔箱論壇, X, m; H' n5 \4 a2 {$ {/ \: {6 {
那就跟常常吃「麥當勞」，
7 w( D9 U' [6 c! }. ~tvb now,tvbnow,bttvb無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，1 w( A4 ]6 @# d, t- [
逐漸腐蝕你的健康。
1 f1 r( s2 T4 ^( z0 otvb now,tvbnow,bttvb如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，) f4 {) B. g4 r: l
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，公仔箱論壇( h7 D8 C' i3 V2 |; M( ?, }
人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，
4 s1 H) g7 E& A! T; j; w公仔箱論壇如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 ~* n# M* \+ D( q
如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，
& b& E8 U( k: G* V, |tvb now,tvbnow,bttvb因為糖份需要水份溶解，
9 q+ U! B: p& K6 O) t' e8 ^: Xtvb now,tvbnow,bttvb這跟在生物學中細胞質的密度一樣，
2 w4 s4 N- u, }4 G" g4 Gtvb now,tvbnow,bttvb我們都學過，可是你喝去的都是糖，公仔箱論壇, N8 K$ @# j9 T
流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。
$ I! T! ^6 B& a, ~- U. r) @; Dtvb now,tvbnow,bttvb所以啦，
5 F0 B6 X* i, m( [水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！公仔箱論壇" L6 e- h9 t7 x$ l% W t
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】
# D1 b) V* o% m, L6 M0 r! @- y& otvb now,tvbnow,bttvb常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，
9 ^- u8 r; s3 d公仔箱論壇讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，
- H! ^( p& S# x! u5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擔心也沒用，為了生活打拼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z6 e* ^1 a. ?' k ~* R
哪有時間上健身房？
9 G+ p) J- Y- R/ @% g- q* O公仔箱論壇如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，
/ x4 c T; e, Z& v4 M% J+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外的研究發現，4 F7 x, P+ `1 X, k& L2 _, H p3 f! C
每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。tvboxnow.com; h" n! p* E$ D0 O
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：
' k# P7 \3 m, F4 w6 O7 I4 _" Htvb now,tvbnow,bttvb高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，tvb now,tvbnow,bttvb R& {; `# T. R( O+ X" t8 W
一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， i: m ~* W# i- k8 }
而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；
2 g! l' @: @8 I/ m& {tvb now,tvbnow,bttvb壞的膽固醇減少，
+ ]9 L# F4 u2 ]& L公仔箱論壇好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，
: j! W1 o: l8 I2 b4 u0 Q) {/ |! `- A4 y2 Q而柳橙汁中的葉酸成份很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U8 q; Y' Z4 N
葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，
! h6 p8 R7 C; b/ l$ }+ d* R0 _ L) R( n( Vtvboxnow.com同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，
. n" Y$ g& n, H; ]4 m" P公仔箱論壇研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，公仔箱論壇' F/ e) S. }% i: }
他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
- u5 e+ y1 I% e公仔箱論壇他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，
% k( R" r, ~9 [1 X5 W公仔箱論壇看看有何不同，讓我們拭目以待！
# X' l; p( K8 y! N8 B: b" [公仔箱論壇【要長壽別忘蕃茄】
& K. m' X9 N% J4 ~tvboxnow.com蕃茄是義大利料理最常用的原料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ U3 x: S2 {1 ^
義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
6 U3 j# I2 A" ~' [1 ]. j7 h; _; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，公仔箱論壇/ O S+ _3 \ I2 N$ w
同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，tvboxnow.com. c. R) x3 n8 C
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x* G) b" C( O% H& q) p
來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，公仔箱論壇) R" l# G; `2 _6 `6 y6 p: r
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，
: C) J% K' p# g0 S) F! `1 h+ i並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。
P% [* F2 t1 X' Y公仔箱論壇那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先， r! ~2 X# L" D2 W0 n! [! n) W
濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果
. t5 a4 ?0 g, |0 L7 L8 xtvb now,tvbnow,bttvb比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。tvb now,tvbnow,bttvb# I3 N- {: M B% Q# r! X
其次，公仔箱論壇. \; q- v* K( P% e( L4 e
如果您受不了新鮮的蕃茄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U: R7 l* H9 K6 s4 |) c
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，tvb now,tvbnow,bttvb! p4 N1 U2 x6 C7 H. ]" u8 S8 V
這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
7 Q' y) I! R- G1 [ vtvboxnow.com最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，
2 O% d8 f& c" d2 W2 ?% O還具有抗癌與保護心血管系統的作用，
+ Q1 W. |+ Z8 G5 ]9 j" A( c6 atvb now,tvbnow,bttvb因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。
2 I0 D v% e8 x# V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& H7 u" u. S3 Q: T% M
) Q& i! U1 A- I' }; k/ {. A, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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