【健康】多吃柳橙和蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb- s$ y0 f( ^1 l1 j
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那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：
$ }, V! f5 n5 M. S; G( P有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，
# |6 w3 _& ~# W0 U* otvboxnow.com兩條煎培根，兩條香腸，
& E. D% V2 X+ \4 l2 Xtvboxnow.com一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。
# K" n- y0 Z# c' K過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
: N O. m& u% s2 ?) x結果出來後，9 z! k' r9 N) s' J5 R
在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，
+ L7 z% r2 a+ E* J8 q可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
' }- x) S% h/ z. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，
5 C( q2 q$ x5 v% P$ R# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，
( P* K+ C; l1 W8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！tvboxnow.com* b! b% o) x* q, W4 \4 h
然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
; o" F& l- b, H2 a) N+ E. J; l. h! }tvb now,tvbnow,bttvb那就跟常常吃「麥當勞」，0 b7 T' s) B! G( N( N! E# L) Z0 G% `3 H
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，公仔箱論壇; e& U; j! \% H7 p
逐漸腐蝕你的健康。( r) B, p- Y" | u. W2 N3 A# I6 N
如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，公仔箱論壇 e, n; l3 W+ ~1 a$ N) O7 Z
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，
[" O# z' Y; }1 n人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，
; w. c+ n2 i, e- C+ {! f! T7 l如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [, M6 P/ a: b% X) F) ?; ~
如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，
- D1 H+ ^! W- F* P: ttvb now,tvbnow,bttvb因為糖份需要水份溶解，
: V, c/ z8 l2 ]( y這跟在生物學中細胞質的密度一樣， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q' A0 \- _8 _3 L, t) x! `
我們都學過，可是你喝去的都是糖，
6 `) R/ @. E: K9 c) C$ s" Y8 s流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。tvboxnow.com* P+ {" {' m. S/ s
所以啦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* V. I( L+ m2 y# Z# w
水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！$ d) C3 f j' f. i' i
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】
2 J, n% Y: x" k3 W: s公仔箱論壇常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，
6 I9 C' O4 T/ T; T公仔箱論壇讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，
, C- u( H% ]4 p+ I# A公仔箱論壇擔心也沒用，為了生活打拼，
% g0 I0 i2 E/ O) \8 Q; V& ctvboxnow.com哪有時間上健身房？
; o& n1 N( j: Y! a' K公仔箱論壇如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，
3 J6 {) O) Q& I$ I$ v9 e' m4 V6 p國外的研究發現，
) H6 _+ K. t; ? ~( `公仔箱論壇每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。* N4 u+ R& V$ ]1 b' s
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：
u# U; D( a+ r+ R公仔箱論壇高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，
5 f" h# W% a. r" g一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
4 v, |- k+ X( ctvboxnow.com而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；
. r5 Z1 F. q" r5 l壞的膽固醇減少，tvb now,tvbnow,bttvb$ O5 t6 }, B: ]" p& t
好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，
" H( D, v @$ B# m5 X% D而柳橙汁中的葉酸成份很高，
* z3 ]% t! p' z% |, L/ mtvb now,tvbnow,bttvb葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，* x0 y: l8 X" B3 Q
同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，公仔箱論壇2 k, z, }# S( k s* k$ b. @
研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，
& f Y. m( q w0 }% |tvb now,tvbnow,bttvb他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
, {) d4 f4 L) n, |* L0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，0 u1 }5 g# }/ {4 o
看看有何不同，讓我們拭目以待！
* D8 j2 k/ p8 ^ ^# q% r( Gtvb now,tvbnow,bttvb【要長壽別忘蕃茄】) t2 p& s# \: \# `& A
蕃茄是義大利料理最常用的原料，
4 ~5 B8 M+ K! U) g義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
; v. o3 {& A8 l/ x蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，$ D8 K8 d( L3 D) t4 F
同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，tvb now,tvbnow,bttvb) B4 ~- t, v1 V8 C: ]
加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，
$ o4 s1 r' t, N7 Z W6 ~tvb now,tvbnow,bttvb來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 ~: c2 s: j( V
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，
1 N7 y5 k7 `0 U. O4 C4 i並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) D [2 k& J M2 N: T
那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，tvb now,tvbnow,bttvb+ B/ ] O N6 K4 F: F% Q& D
濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w2 I# X( D1 ~4 z1 q. r5 d' Z
比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 Q+ ?+ S8 P* p L/ S
其次，
9 O- b0 N+ {7 R公仔箱論壇如果您受不了新鮮的蕃茄，tvb now,tvbnow,bttvb" s- t! i% ^' s
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，tvb now,tvbnow,bttvb" n1 N* S! K" d9 f6 G7 { [
這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 u1 U2 { F/ d5 p: E0 T: \) l
最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，tvb now,tvbnow,bttvb$ F" A/ b, N# E. p8 Q2 B4 |
還具有抗癌與保護心血管系統的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J5 Y% y0 g$ A" `! l. M* V
因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 tvboxnow.com5 I) y- }, ?; B+ K# D, V
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★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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