一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
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+ j z. |. m+ i0 f% ?2 M3 o! C9 Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
1 j; B; k$ K- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
8 `! r. {" ?$ Wtvboxnow.com消胃凸：中脘穴公仔箱論壇8 g* e5 T5 i6 L; @/ w5 p
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
* {1 h2 m7 v2 f$ {. Q. H1 Htvboxnow.com【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。+ ^; H$ H, P9 A
& Y4 e! m8 x8 [! ^% U4 Ktvboxnow.com中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
1 t4 ?- ?: E/ S5 z1 T0 Ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p/ i7 o S9 b5 K$ T, y
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消脹氣：天樞穴
, [( @& \7 @& g+ S5 x6 W# l3 V【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
! p8 \6 j! _4 V) W1 i0 I1 M公仔箱論壇【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& U: ]8 y5 C) B7 V
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/ n1 \" ?6 b! stvboxnow.com消脹氣：關元穴
( l: I# P6 O3 m; O* ]tvb now,tvbnow,bttvb【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a# e- k/ |2 v, E1 q
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
7 s8 i! L# K- P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l1 w6 o8 Y' q8 q3 S( ?
中醫師張文馨左手指處為關元穴
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4 ^7 I$ X% P/ ?% ~1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
