一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！公仔箱論壇# S9 r( n6 K B& f) `6 L( n
5 n6 Y6 I8 e6 A3 e0 P) P2 V5 xtvboxnow.com tvboxnow.com5 r& B9 D. M: b# s2 \! t# W' J
吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。1 r. I- \' U& y1 Y4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: r6 z+ s% _+ ^
* E1 C6 b' j: G1 W- }tvboxnow.com中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P6 S$ r" p2 n! B) J' [
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
6 @/ V( ?9 `5 Z6 L. x消胃凸：中脘穴* J h* M Z- {& C& w& H
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
6 _- c8 p, `1 F/ [( E! n I, Xtvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。tvboxnow.com7 I6 z6 P( E3 U* K. Z
4 S6 g1 y; H( C7 N' e9 U! D! Z6 h" X% etvboxnow.com中醫師張文馨左手指處為中脘穴。) ?4 j( ~5 T8 `3 @+ u
' @8 v0 t* [ d$ o) R) `2 g7 n- R; p公仔箱論壇
+ g4 f( U/ l: j0 ?- F" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：天樞穴tvboxnow.com& ?/ ~6 d3 l2 v& s4 _
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。& z3 q# u# |) L4 e
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
1 O- ^- g8 B9 g+ @tvboxnow.com
1 T3 w Q' V+ S2 J中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴! w! d: a4 L" O9 q g
公仔箱論壇/ N4 v6 C5 f9 W& G6 o4 G5 _7 N
2 [" v1 _' [& t- \) X7 O3 ~tvb now,tvbnow,bttvb消脹氣：關元穴
+ A$ _. A, w* @9 \, G) @0 G【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
% ^ V% o+ ] |0 `: S. f【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。tvboxnow.com5 o- O* u+ c2 r, \' Z7 Y6 f% I
 : q5 V$ ~- T) S+ @) T* j# l
中醫師張文馨左手指處為關元穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y& }6 u, ]! k& Z5 }& U) t5 H& D
) {8 u, ?1 ^: t) |2 k6 a0 y9 H9 Z6 g/ h
! ~& p& u$ C. x9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
| 
:onion17多謝分享
