一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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. P: r. r+ Q- C* r2 m* P: J: q吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。$ Q: U% q( B- G: T! i* b. @+ K
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb: y( n" B- |5 w b/ _$ H, A, }* b- `
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
% \- V3 O% r0 ~4 c- T9 M* X消胃凸：中脘穴tvboxnow.com. Y/ S4 ~% D" p, S3 h1 t3 S/ t
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
0 X: B; R: B+ G$ F3 n4 w7 F+ btvboxnow.com【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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* T' n( M( ~% v; E9 Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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4 X. @% `8 d, vtvboxnow.com消脹氣：天樞穴; ]" j2 O5 ?$ P( Z9 T
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。tvb now,tvbnow,bttvb( I3 `9 T6 u" P& I* Q5 R0 E% V
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I5 X8 P& e* |% d% {5 s, r
/ ?; y- U" Z# R0 g: e. {中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G6 ]9 \' `6 [
/ e9 A. ~4 S7 j) ]' K% ] J5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^9 y) F8 g, H7 a8 o- K5 M公仔箱論壇消脹氣：關元穴tvboxnow.com3 p1 i# ~8 ~1 i, @% D) g ~
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
" b1 {9 C6 \: U. s) f! a3 o公仔箱論壇【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。" @' ]8 |$ v) K2 r# J& G: ?
4 n% f" u" d/ b; @1 j8 k2 Y S' M' xtvboxnow.com中醫師張文馨左手指處為關元穴
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3 w" T! @* x' P2 I; I, P! _公仔箱論壇張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
