[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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  E: n- ?2 c5 X* n+ ntvboxnow.com擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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5 A# @) e2 m) f, ]8 ~: j" A. y0 D! Gtvb now,tvbnow,bttvb眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動tvboxnow.com0 o$ {7 D' c2 X* F! \- S$ E+ |

! b; ]; O/ r; N6 c/ p% A( l# f先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。tvboxnow.com5 F; ~7 n$ W$ d' U
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) d/ J+ K1 A8 I* [9 Z% t5 G眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動5 ^% r0 X. L; y& S4 S, l7 D
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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