好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
# S2 P2 ?1 J l& b+ D
& x+ J; u0 Y6 F# S; E, T4 g# M
& Q) G& S" L, ]$ }9 R, A! k6 a現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：公仔箱論壇$ l7 p" ^4 K8 T
( O( i3 p- x6 \3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食均衡吃
% _0 G- k$ W9 Z( s2 @2 a
/ V, H; W5 Q# C! ~3 X, F公仔箱論壇不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。公仔箱論壇/ d P( e g$ i+ L
tvboxnow.com- y9 O( w5 w3 `4 x$ ?; j3 O$ X" {
避免太疲勞% i. u% ^% C* B# i
( e) q6 C# O7 k張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。1 W" N7 }9 G$ W) e$ H/ w
* L9 s x3 R& g, a; J, [6 p' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染症1 H+ [' E) ?: n! c9 U3 u* r# h
0 `0 t% i8 _- A+ Z
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。* B" _4 J# Y+ H* J2 I% j- V- O# d; u
% _+ P) F% n5 v F+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持心情愉快tvboxnow.com2 D5 y. ~3 _0 E; \. D" `
7 _+ E# f7 _7 E5 E$ ^ ^. Q% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
# C, ^/ X+ I; a {公仔箱論壇公仔箱論壇, e R3 T. Q7 z2 L3 U, U) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 Z, K& [7 \7 A) k& u6 M) y
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
