好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。公仔箱論壇 E5 X! F6 P- h; G% w: A
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現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
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7 W& ]% }1 g+ R4 A飲食均衡吃
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! `0 ?! Y4 w F! \* Etvboxnow.com不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
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) L: u9 g. e/ [* Ltvb now,tvbnow,bttvb避免太疲勞
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0 M% _9 G0 o6 o2 I, e' _/ i6 N1 n張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。1 `! U7 P" }. O
# U I9 _( X I) A2 `( Vtvboxnow.com預防感染症tvb now,tvbnow,bttvb7 V: x3 E3 |% ~) H% |8 T P
& z% L% j4 T: [# Y1 s# }1 btvb now,tvbnow,bttvb病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
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% H) L7 q. J+ m; w+ l! ftvb now,tvbnow,bttvb保持心情愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" a, n+ D/ b$ d$ M$ e8 f
( `5 D# s5 H9 m- [ A: o Q5 ]; x公仔箱論壇張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。公仔箱論壇0 N% a4 y5 v' t. y. v! s) C
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6 j% V1 J7 D# |0 Ntvb now,tvbnow,bttvb更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
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