1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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8 s: }1 w, b2 K: z% b0 k公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 x) Y M, ]
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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6 k, i/ G* K. t* e) d# K6 L" m. A公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }, B* }' f l; x: r2 v1 p$ H4 a
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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5 C# e" M7 ^ Q) ?( ]$ Xtvboxnow.com食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb1 A+ [& @- u$ p6 H: o, \1 Q7 R D
/ z$ j7 ?2 b/ c% y- r6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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4 r8 l# ?6 A/ H0 u公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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7 \( T: f+ m! s) N1 A1 m" Y1 P公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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7 C( {5 y2 \$ A4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。) i# ~$ y/ O- ]5 B
) @' ` L, E% n4 [: y1 |0 j# Z. F4 {tvb now,tvbnow,bttvb效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I! C& _5 L9 `/ L+ h. Q" ]6 V
* g, F$ a; w1 b% F7 Qtvb now,tvbnow,bttvb服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvboxnow.com8 [) i1 A% U- m/ t
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb- y" {6 o7 o8 Z* r8 s$ f( {* B
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb: U, t8 e% \' e O+ `7 N4 I: X
& z W' S2 }* ~0 a$ w$ Ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c. j; M' a9 C- G) f/ [8 n; x6 I
" j& H& {3 Z- J7 o* L公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 6 i" v7 X, U1 `# J3 b9 s
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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% i$ F% L: C) u& @7 ]tvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量
+ ]) H1 v4 W$ i5 a; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I0 x8 q Y# d$ ~
作法：
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- A! F2 G( C( C# l+ d: K1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。& q+ y5 G+ ?4 G
7 h- V( w" {( `& ^% a, g8 H公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 t9 s& \+ ~+ W; Z
, J1 o4 R2 z$ L' v, n/ S' z4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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7 _+ h* k, Z% Y6 d( O) V+ D- E( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：透疹散風、清熱消瘡。
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。; z, j& j; `5 o1 z8 m6 n: M
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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# a( p' Q5 g( s還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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