1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvboxnow.com1 ^: H3 ]/ R- r) S$ `+ h* E
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) E/ @" { |2 H. M2 K; [$ Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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0 V n: `2 R% W2 T' U( L: X5 b痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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* {; `9 _$ r- V) N" s, i1 T$ s9 W公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvboxnow.com: }5 F5 m. \+ ? s' M
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb- S1 q9 F; U! w& a4 K1 F' Y8 _/ m9 b
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量+ P" H# z/ W- P5 Q1 \8 G2 O" |6 {
5 J5 Y$ e0 d2 a; w( Y- }7 m" atvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb; a/ V( M3 ~* G3 x
5 F: ]8 Q, F4 E% t9 J, N1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb! d# S/ P2 Z: w9 H) n# F4 @
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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* N4 `) C! \- J* @- D公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a R! _6 J$ H' R) x
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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; w4 O% a: J) A1 |# C0 O. ntvboxnow.com效果：清熱解毒、消炎除膿。tvb now,tvbnow,bttvb+ G* g: |- v( P
( m% b; J6 O! m: s* I+ N. h7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：tvb now,tvbnow,bttvb3 D, a8 v( @3 }
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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' c( m( V( }4 `3 n0 @/ {( x/ wtvb now,tvbnow,bttvb2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
- u9 b( ^% v. ]. k* t+ C* W: C6 B1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `% D: B6 |( m( S4 y
藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量3 g( L; p3 T+ q# Q0 [/ r
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。" H, F) y7 S" l* y8 y
% C& K) Z6 J* i" Ptvboxnow.com2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T7 H) c6 f! y* L, K
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb2 \: S6 `6 Y: C- K
" s O1 u$ ?& j3 N8 |9 otvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。1 Z! m& {9 }- u! c5 p# T; u! G
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$ K! q6 ^( `7 v7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇" ] R- O2 o( D5 O i' A) D7 q
, |0 z# @4 t8 q1 E2 h S7 D: a公仔箱論壇廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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3 [# O1 s; r4 {. q; _8 F$ }+ ]tvboxnow.com還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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