1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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( k9 V5 M8 p/ f+ Z公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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4 i* j; f) R) N6 E! W$ U5 `9 ]% E公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 p0 a" Z( l4 W4 t9 b) w
" o( \8 Y$ f- x2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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. z3 h# Y/ D9 j/ T5 U X& N作法：* r4 [8 ~9 u4 }" N& y
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。( [3 R9 d. c7 J- I
6 r6 M9 I* b8 m1 g8 z4 ]* ?公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。* h( g# C, R, `1 y8 ~9 N
# x/ i) T4 `" ltvboxnow.com3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb' U8 u5 |9 D2 [' {) z7 h
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^5 Q. N/ `& D r( q# g
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效果：清熱解毒、消炎除膿。7 ^9 A K5 S# g Q% H2 O
6 N7 u, }" V! K. q; x3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：公仔箱論壇) D% K n: f( D0 _
& g6 G9 Q4 E/ T( c: _tvboxnow.com1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇* ], p- o1 ?) Y& C
2 V! F! r! D J$ B* P: b+ Rtvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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% D9 X: B3 P& k1 X# S. S- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y5 R5 Y! Y. ^" J公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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: f; S% f# V+ b. e. F1 o藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇" m! @& c9 F4 A) T; S1 C0 v- f
3 [, ?% l- w4 M) E7 |: L作法：
! m( @0 B. k' y8 p! U! I6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s) w7 T* j/ B5 b! I1 a
1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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1 S: H, Y6 n" S% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。6 R w( S; P2 _5 z# Q
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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) O, v# E; S6 P4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。tvboxnow.com5 N2 M" p3 ?- c6 g5 h$ [& G
/ u+ Z$ j7 s/ Rtvboxnow.com服法：# N* Y+ N E6 z) i" Y/ i
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。" [. _% [& T! s) P
. M6 w2 g! I- q: E" x2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇3 G: a* M: e: N) z2 E. q q7 C. n. T, T
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【醫師小叮嚀】：
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5 `2 v& i2 |5 M/ |廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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