1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvboxnow.com7 W! b& P, C+ O# w2 y
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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/ v& o. S: m* H0 `tvboxnow.com痘痘體質自我檢測表：, j+ T$ R0 u% M1 w
" @) B, x- K) A% \. \公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇/ {) T4 P/ X& f F) R0 L1 Q
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/ _% b, t! G+ L$ S, j$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" }7 c9 j+ j, {. _
2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvboxnow.com; [( m, n: q2 r( }; j2 i
& V1 I5 `2 m5 M' \) H `' G, Y藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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+ q& \( _$ R7 W3 f& H食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量1 \6 k; Y8 A! n% |) m! T' m. t
: G% E3 c- r! k$ l# f/ I6 etvb now,tvbnow,bttvb作法：
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* Q6 s1 Z( p. c4 p2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb1 j7 d" s4 K7 h' }% N/ y: n* A% D
: R5 V! b3 ~! F; Ptvboxnow.com2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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; j0 O& L0 b. }+ P, u) M+ ytvboxnow.com3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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# p s# B' x1 x4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- p ~- N: D9 z' a- m2 d: ], D
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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0 o% @" ~! H* i0 htvboxnow.com服法：1 u3 _9 M0 S6 L6 W) z( ?" @- M
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇4 [ D4 D @) L* ~0 H+ G! j; e
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。9 w% B8 G1 \: W
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]7 A, f: p3 L* z1 h3 Y
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6 w1 {$ W5 G6 j( Z8 k# { g4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢3 L! z, \, Y" i1 c6 Y
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：& Z8 W- D. T" `2 [
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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+ Z. a7 k7 z8 f- ?0 D/ K' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvboxnow.com; D' G; |6 Q( n) H, s
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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6 A" m, o" o& S8 H6 P+ ntvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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公仔箱論壇2 L5 R; Y! M, t1 j( t+ x
) Z( H' N5 R: W3 l公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：
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+ M! ]7 i6 Z4 ~1 V$ rtvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
; {9 b2 e9 Q# U' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j( R( j. }9 X還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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