1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇& N9 r) ?9 r2 q; y% r9 ^
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。4 B3 s p3 h/ e( |& s B$ X
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痘痘體質自我檢測表：
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8 s, j7 x9 A/ z9 ^' h8 E( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J4 A; H8 Q( c: {! F2 K, P Q
9 L. y. M/ c' X" M* V% \' B7 u& P: H# s+ L公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvboxnow.com" Q6 a1 [* s! P6 M& P0 c: i% ~7 R
; `6 W& E! p2 C m4 F藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢9 k# `! c$ R8 _# t. I) m) U: m8 ]
2 _9 @% }/ }& Ltvboxnow.com食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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; Z1 n6 t* ]1 U2 E4 h1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇2 L6 k- \6 X2 u4 a+ a' U
8 l+ i# g r3 a8 E2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvboxnow.com/ }) b( {" o& s, l3 L* L: \
) R, }; E, ]9 ]8 _* J( mtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4 R; q& W3 a* z( ?4 H4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。5 G4 Z/ Z& x! @ I0 M2 p
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服法：公仔箱論壇! F- ^3 E [* \1 X
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇* V1 R( k1 i3 O( H5 a1 i3 J3 y$ S
5 V l$ _& m9 B- Y+ E% }tvboxnow.com2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb+ u" G- M0 k6 T# U: R$ N
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢0 K* c/ _, I6 E: @' @
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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# ^# s2 t% n7 h9 r5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a- @, N: M7 |: ?
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W N# U+ a0 Z! P7 h6 F2 F
$ Q4 v) Q. x+ c5 J/ \- Y% h2 a% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：透疹散風、清熱消瘡。
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. F! \1 ~1 _( B+ u( o9 r: ?( K$ @5 Q服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvboxnow.com0 k) a5 n# ^& F4 A6 M( {$ u
7 [) c3 [ I/ C t. T( l2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o: O# b- j- L5 u6 A% W; l! t8 {
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8 F+ i5 n2 g+ J; q/ qtvboxnow.com【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。' `$ s/ d. G3 N2 v; I% x2 z
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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