1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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/ J- [' j% U: u# o* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。; x8 s$ }( q* S: K! c6 J& b2 \
! M; `0 G& X+ Q( l @1 G, u1 otvb now,tvbnow,bttvb青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。tvboxnow.com+ i4 ^* b! {0 K2 R; ~) \
1 k; m0 y/ M7 v: P0 m; t3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb9 h% w( P. q$ s) @
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvboxnow.com9 O# Y7 H% G2 e/ f$ H) B5 V% M
+ A- X( v6 C' `8 f# ?% C' d藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
0 I$ J$ C$ B3 H. ^8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B+ u0 w8 ]7 K2 G' u
食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvboxnow.com; @* B6 o* s3 ]8 c2 ~1 {- ]" ^
' S7 Y* r& o. P# f! Jtvboxnow.com作法：
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8 t# N9 u8 C0 ^! S2 G7 N6 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇1 v8 M% I0 \& A7 g( P% L
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。6 e4 U9 W( c0 ^- H
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效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇5 P' j" q; H- N: y& N. [& E
) }) t6 c4 r& b- i' [, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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6 X3 A: P0 f* ^ e) I& V0 h1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb) l& h$ [' g) w0 ]
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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( C+ r+ Z* v% D3 s- D1 j- e5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇- E2 \0 f5 C7 y) i
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 7 K1 X9 k" W+ N( _
. [! G* Q! p S9 @& B( v) l, Dtvboxnow.com藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量; I6 u) |8 I! ]& ?+ P* g8 T3 l! t
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。+ B$ L! s4 g, b2 C% n
. L v+ y5 `% v0 o* Q: d5 F4 R. { Q2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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8 l% P* L2 \: y6 E, V7 Etvboxnow.com3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇& c/ a6 [4 p$ U
9 M* v* C4 I- M, i4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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) Q( o' n1 R) s* s8 `( \tvboxnow.com效果：透疹散風、清熱消瘡。) R# ]& a2 F3 J W1 e3 J# @1 I
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服法：
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# c; F- r$ z# A, y- r1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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# k h3 p' M) C( |7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。tvboxnow.com$ G. i n. h- N) b4 l: q' @: C3 |% A
! B. \7 h, L; M7 h% [$ B Htvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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