1. 椰汁
8 v* y; ]# ]8 E0 Htvb now,tvbnow,bttvb表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康
1 H0 Z. |! }3 Z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb實際﹕
4 M( a2 p2 L8 \! {tvboxnow.com‧脂肪佔總熱量﹕93％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 D$ M. R/ S4 o
‧一杯等於11.4茶匙油公仔箱論壇! ]1 t' n5 k0 L2 m: @) _# J# d6 V" J
提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞
, i+ Y+ Z+ d5 v" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁
2 O# X6 R- N: V/ c% T6 d1 Q t公仔箱論壇
" G& a6 L! W3 _% o2. 牛油果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G1 e6 U4 A" q6 @: N
表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康
4 q; a$ V% ~) |. A公仔箱論壇實際﹕9 ^& e5 p' f* k0 W
‧脂肪佔總熱量﹕88％
3 j) T0 u* m7 @1 e# D, P‧一個等於6.5茶匙油tvb now,tvbnow,bttvb: s$ L w+ _2 A2 O8 b5 A
提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果
. `8 P* J: D# m3 A( ?8 ~公仔箱論壇健康建議﹕減少食用含高熱量的生果
# V" r1 t3 X3 U5 }- }% G! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* @. K) X0 Q X! q) a% @
3. 鮮竹卷
( K8 M+ X+ W6 d q表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙
6 v) B' ?. C0 K4 a0 U" b! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際﹕0 E& n" S# W: K
‧脂肪佔總熱量﹕77％
% p, {: ]- R4 F9 S c! ]‧一碟三條等於7.2茶匙油
, A. g5 u- z- A7 k# B1 ytvboxnow.com提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹
$ N* r8 H! r# @" Q4 e! z公仔箱論壇健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; ?" C m/ m+ D2 _6 ~
公仔箱論壇5 T* n y) j' L! Y% z9 m
4. 熱狗腸9 q% I9 B$ ~2 i: U6 i7 Q
表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多公仔箱論壇$ V+ `( T( o3 F, y% W3 e
實際﹕
7 G- ~6 Q2 z2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧脂肪佔總熱量﹕73％
1 X4 W5 b# y5 \% J- g! Atvboxnow.com‧一條等於2.5茶匙油
- |+ Q R2 Z0 _8 _. U8 z( |提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉- `0 Z: o3 I8 U5 C4 L
健康建議﹕選用鮮肉代替
- x; U+ [; E0 B3 I8 Y/ a; `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 l+ P7 ?4 ~5 o$ n9 o7 X
5. 沙律
; m. l4 l$ B" Y2 K6 jtvboxnow.com表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維
" ]1 a5 J7 _% ]tvb now,tvbnow,bttvb實際﹕9 z9 h$ u" h# I& ^4 r& ?
‧脂肪佔總熱量﹕72％
+ w$ C' ^5 e$ D4 Y‧5茶匙沙律醬等於2茶匙油! p# w3 Z4 r* O% d" g/ s
提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ p( E5 ^) X1 {) ]+ W1 T8 }* M
健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁
% O- `9 j8 ^, B, X g! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 M4 e5 ]2 D, D- q* s3 P6 q
6. 乾燒伊麵
* q$ {7 p! q4 [表象﹕健康的素菜公仔箱論壇6 V% x1 p3 G8 y) U: d q
實際﹕tvboxnow.com+ i; s K/ ^. i) D
‧脂肪佔總熱量﹕78％
" {7 Z( a- b1 o‧一碟等於23茶匙油
9 O. f* H& f/ X! O$ J提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* }; v# ~/ r' l4 Y
健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調
5 I6 z! D+ C4 o0 ?& k$ E, stvb now,tvbnow,bttvb
: C+ @5 h5 c0 I# O: z' Ztvb now,tvbnow,bttvb7. 牛角包
7 o6 d3 E% h; G表象﹕「齋」包、清淡
/ B% A4 r; d( [ \$ {% otvboxnow.com實際﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z& k% J7 G' d! ^
‧脂肪佔總熱量﹕58％
8 P( g" B1 B A6 G9 d$ }公仔箱論壇‧一個等於1.4茶匙油公仔箱論壇. L8 Z0 K, J, X1 O
提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油公仔箱論壇2 |$ _& ^' _4 c1 b6 q( p4 l
健康建議﹕全麥包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _$ k& j6 z5 d. r
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8. 乳酪公仔箱論壇 D6 h; _' X; ]2 q7 D
表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康
7 T5 P! U6 s2 @9 B! f* y公仔箱論壇實際﹕公仔箱論壇4 Q! n* j0 I2 u$ b9 \( X5 T
‧脂肪佔總熱量﹕43％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N8 w; G9 V/ ? N7 Y
‧100克等於0.6茶匙油
, S; L. |/ b9 p7 L提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕
7 N1 v. ~$ _) f! e- q公仔箱論壇健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替 |
發表於 2013-6-23 10:24 AM
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