1. 椰汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F! x# m1 U$ R ~! I
表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康
* C- J0 x$ @& d. r, ^. i2 i) Y( v實際﹕
) R2 `9 p3 |. o! n6 e公仔箱論壇‧脂肪佔總熱量﹕93％tvboxnow.com9 n j8 L( z2 t8 Q" Z
‧一杯等於11.4茶匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y! ]/ z. S& |% |
提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞公仔箱論壇! A/ ^7 y }0 T
健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @0 _. j& U" ?. ]' h6 ~
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2. 牛油果
+ B s! a. @! H8 E' N+ ktvboxnow.com表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X `7 i3 p$ P5 ^' b) t# o
實際﹕
. T) @+ Q' Y6 j, z! y1 g( D+ h1 F% ~‧脂肪佔總熱量﹕88％
/ U4 Z' `2 M" Z6 l8 Utvboxnow.com‧一個等於6.5茶匙油tvboxnow.com+ ^+ d$ i+ D$ ^+ g% Q+ o9 n
提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果
5 W2 Q4 B) y1 D+ M8 K! o1 `, ftvboxnow.com健康建議﹕減少食用含高熱量的生果
4 t3 M1 f( Q" k+ Z# t' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G; x! `' F; @4 \) Q* ]3. 鮮竹卷
% j$ s" k& u2 S* M$ |公仔箱論壇表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙
5 b2 d" V& P/ Rtvb now,tvbnow,bttvb實際﹕
9 A' Q, w; B% R; U$ i! ~‧脂肪佔總熱量﹕77％! W8 I, J# k, w
‧一碟三條等於7.2茶匙油' Q7 R3 d* I8 s4 Z0 y w0 y& {! _- n
提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; u! q5 q: I- x) y; F7 p
健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v8 K7 @( }3 W1 ]5 e/ e6 g0 L; T
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4. 熱狗腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X) r; A( R$ A: q k1 G
表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多
5 b% t5 D* O3 @7 I6 W實際﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ }, o: H: P2 P7 c& m
‧脂肪佔總熱量﹕73％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. C" ?( m& m
‧一條等於2.5茶匙油
8 [; u3 a( G/ P* {tvboxnow.com提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉
4 ?& H$ ]' Q, J8 z- X) S健康建議﹕選用鮮肉代替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G. b9 f7 g3 t
3 C4 ^7 Z! L$ y! q2 H5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 沙律" E" o5 u9 {+ G y0 y
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維
$ _' t8 [2 H; w2 D實際﹕tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 \! j- c/ Q! u( p
‧脂肪佔總熱量﹕72％( j) L) R6 W9 E
‧5茶匙沙律醬等於2茶匙油
- c/ ~/ ?* X5 }1 C. R7 u% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v% i. E, r4 u! b5 t0 d# R( d: g
健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁# s% M4 {% @0 n( S
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6. 乾燒伊麵公仔箱論壇+ R4 Q% t( y! t& `# T# x( ]
表象﹕健康的素菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _/ z! C/ s: h6 L
實際﹕
* f/ s1 F; x0 h k% E: C‧脂肪佔總熱量﹕78％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 D2 p5 b$ O" N2 ?/ E/ J5 i" `! N/ k
‧一碟等於23茶匙油公仔箱論壇! @4 y7 ]0 W6 k
提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河
! g o; m! N! m, s& j$ h) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調tvb now,tvbnow,bttvb, }' \" i& `% j0 H: ]' L' V
7 f9 O b& I" z/ [! T6 N公仔箱論壇7. 牛角包
4 Q. y2 j, Z) d1 N- j+ n; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表象﹕「齋」包、清淡4 F u0 u: {# N1 ^
實際﹕# L2 y1 k! M1 X8 {+ `" G; L$ A6 G
‧脂肪佔總熱量﹕58％tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 R& k1 }) {8 t
‧一個等於1.4茶匙油公仔箱論壇3 D5 a* E5 U; R* I8 }# c
提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油
' b" ^- n3 ]8 V: c9 |tvboxnow.com健康建議﹕全麥包. i6 M4 M+ d @. c
! U* p! d- v; Q9 c4 jtvboxnow.com8. 乳酪
6 k. l% c! N: t6 k" P6 }表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康
# G/ x# z3 {2 m" t. P3 m' D: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際﹕$ i% w, H: |& s: t
‧脂肪佔總熱量﹕43％+ ^7 m. i9 t& j
‧100克等於0.6茶匙油公仔箱論壇) x; ] E" X+ L; o& A
提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕tvboxnow.com7 C X5 z& R! z
健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替 |
發表於 2013-6-23 10:24 AM
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