* {$ ?; h( w% Z# Ftvboxnow.com中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
2 s5 d( }7 A4 [, Q f" |( h* i3 z! T
0 H/ ?/ P# v8 D: z$ E. ltvboxnow.com1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb4 @. U u/ \/ c z. D$ y% w$ S, R
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
7 J7 Q% t: j- F8 o4 n6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
' ~ E( b$ @& F& |9 l" `tvboxnow.com4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。' Y! {6 ~5 ]0 \' u" J. h: O# x
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
/ ^% I. F( n/ W6 Q* s! e# _ H公仔箱論壇6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
! q3 c* T# G u& E7 J0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 W$ I; x" `3 {9 Q+ e
煙霾紧急小贴士：
5 ?9 S' a3 r- ^ p5 a1 _
$ s# g: t% s6 ~' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
1 y, ? S" `1 \ h' N) o5 |8 u2 t並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。& ^( k* i: i/ a4 l9 ?2 H: T6 {3 `- \
5 ^2 `# r" w4 s3 Z
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
5 O7 ]+ u* J6 K/ A$ Stvb now,tvbnow,bttvb保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
. h, {7 U) V; B2 Z公仔箱論壇西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。; H$ g! O3 V9 u
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvboxnow.com! [( ?" V7 }7 Z9 e2 f
2 i9 `; _. H8 a' p0 b4 S公仔箱論壇3）正确口罩戴法：
( {& I. Q3 U! m5 m0 a; m2 Vtvb now,tvbnow,bttvb口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。tvboxnow.com( _! {6 R2 L" z' ~( ~& W
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
8 s. M& k6 Z) h5 I6 o, C3 r9 itvb now,tvbnow,bttvb4 B& Z, [: f* V4 j, `
4）多吃水果，喝凉茶：3 @; {2 b( H# [$ e p$ D
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。公仔箱論壇( c z# N' _1 Q) R6 u2 _/ a
! ?- r; c$ ]9 S# U# w/ \4 }5 T3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
* z# U( N# z9 T' I h羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
! u! n: ~; J0 m. F$ i4 @0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
3 O# c/ M. @0 H公仔箱論壇8 q5 y- n. g! V/ _3 G
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
2 W) x- J, n5 F中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。* L+ t; h) N- Q) `) Z' I5 o
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
8 P1 b& L1 O, Y1 K0 Y她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. V6 I- W* `' }' Q
: n0 u5 d1 C9 R9 t1 H" Z6 N* H公仔箱論壇
2 i t7 u* Z5 N3 e) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
