: c U! u# M. x$ _3 }1 T9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：tvboxnow.com( Q" H# l/ j# `* }8 c* F
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1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v X* r6 V% k- \& X# d# M
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T# o8 T6 x( Y0 d% {
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
2 c+ C p8 h( H% h$ X+ S8 r4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
' b3 V' T2 _, k, s+ a& V6 x9 Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
& r. }/ }8 d2 C Q0 G) z1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
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煙霾紧急小贴士：
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: b; E$ _3 X8 c9 _( Otvboxnow.com1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：0 K! Y& l e5 V ^& t
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
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) R8 a9 A9 y1 j1 G2 btvboxnow.com2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
$ ?& V5 t3 V; Ntvboxnow.com保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
/ k, W, ]( L' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。! x4 v: m' G& T2 N* C% L( O
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvb now,tvbnow,bttvb1 O: J X2 a1 r, H$ x3 z8 N
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3）正确口罩戴法：
[) Q+ l3 A! l7 F' t公仔箱論壇口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。tvb now,tvbnow,bttvb* k; z9 ?2 w- `' B; X' M0 b X; ?
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
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3 Y9 r; J- z. `8 \( _& D4 L" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）多吃水果，喝凉茶：5 _( A* ^# O$ @
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。公仔箱論壇! `: v) n, x+ O2 g3 J! d9 o
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
& H+ S& [ w! O/ {0 P2 F5 Q羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。tvb now,tvbnow,bttvb# W( m! r h: ^
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
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! A* ^% p8 D6 d7 R! S5 K1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：tvboxnow.com0 {( b4 u2 `+ S0 ^: a
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。公仔箱論壇6 N; O, }: a. K. h
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
U. l* Y, {5 p1 u; z- ^她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。公仔箱論壇, g e$ p! l# k3 B7 N' A4 f% l
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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