5 ~/ C) [4 q0 V* G Q' j3 j! F, Mtvb now,tvbnow,bttvb中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
* }' L$ J0 P! ^$ Z: G/ a% r3 I8 T" p |& W3 c* M6 U
1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。公仔箱論壇5 Z. d8 J) _/ D- {2 H# |8 V7 \
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。6 [* o1 c' N1 V0 c6 {
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。tvboxnow.com3 @! g+ b, {& Q0 \" x( I
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
% [+ ^7 S6 M! ?+ Q# p. \5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
6 ]. b* J; I+ f3 u+ H6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
6 o1 T% K& b. M- ltvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& h* `$ l- f2 z! P6 i# k
煙霾紧急小贴士：
s) ? h& L* h: J) \3 f6 h5 _tvboxnow.com& A+ T9 h3 ]1 Y n' P
1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：* `; x- w/ m# x1 ^5 |
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。; I, Y: Z4 G" k7 W! h( e, G
- M8 v. W4 i9 T* d6 u+ ?: Y' Q2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N$ k% Z! M' V- }) v6 P: [
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
S! G, L% S {8 }$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。tvb now,tvbnow,bttvb; m3 J; J7 m( X
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。公仔箱論壇 ]3 c" a1 a; B
6 z- o6 A" `0 l c7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）正确口罩戴法：tvboxnow.com3 L9 U, ?9 o% e$ E! F3 q
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。9 d+ n: c$ c& ]$ g1 W
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。+ z) j& l1 P% F/ ]2 v4 i" S
公仔箱論壇1 w. m5 i- S+ K( i/ B# f, K
4）多吃水果，喝凉茶：
5 ^+ B4 \( @; B2 P I b' N; y中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
6 r: g& g' \. z. m" I* g# t( ?: r) ^
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q- w. A5 B6 [: G) |
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
& @/ g, \* A7 B( X) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。, ]& ~ U1 t" w0 `% S
tvb now,tvbnow,bttvb9 y$ n" r% z; I
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：tvboxnow.com1 Q' a: z# c; a- Z5 ]% r0 Q9 A+ ]
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
; z1 R/ c5 x- \tvb now,tvbnow,bttvb她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
' B9 s" q& p- D公仔箱論壇她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。- o' x1 z7 _! C6 e# p4 A% b
0 Z8 P+ A' D4 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 K5 H9 [ P7 e3 E* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
