* x' w; d7 i% A" K. i+ A公仔箱論壇- V' e# |2 {1 R% I# h3 y3 p
风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
- |* P' ~ ?8 m0 rtvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
' Q/ b% v; Q9 ~1 `" p8 t6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D1 a0 o! T: P) k- ~, ]
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
3 Y4 S: \; I% `) y' D* }2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热tvboxnow.com, g9 Z/ I1 `) f2 D
3. 少暴晒，出门须撑伞tvboxnow.com: s: L" d7 l' S0 T) g9 @& ^
4. 吃大量蔬果，补充能量
1 _! Q$ E' U6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |3 [, Q2 _) G* n7 M* {7 o/ Z! h5. 增加漱口次数，确保口腔干净
+ e+ x5 m. E; G2 {. X, ^公仔箱論壇6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
( }/ B n+ K' u. C' @; F3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
# o9 \ s6 e2 r1 D/ d8. 补充维生素C，提升免疫力
% [, o5 Y( |! ]- O$ D6 `tvboxnow.com9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
7 ]! `5 P6 e+ V8 j公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
