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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
8 e8 z. K3 ?- ~7 {) A$ h6 e% f公仔箱論壇如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：, I2 J; l3 V2 ?
- Y! C8 W& M7 M' l3 O公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvboxnow.com& x4 j" O6 |$ Q. C, m" {* A
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热tvboxnow.com0 F: s# Q8 H; l
3. 少暴晒，出门须撑伞. T% G$ U p* ]% @8 f; Y
4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
2 y3 y5 P( \. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvboxnow.com: I1 V/ R) I) V- c
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
: b; Y: r% t! Y7 R% Y8. 补充维生素C，提升免疫力
! A4 o/ Q- b! V9 F. W+ p公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
4 T! F! F, F1 k2 @5 A, ?1 Etvboxnow.com10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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