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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！2 j4 g( D! H; S s9 Y- I: L
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
+ K. X+ n; d1 E* n+ Y n) W: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% b; g) @: g9 L G# S
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
: W3 I# U1 x" ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
- ]$ I6 P& Z8 F6 c; g, C3. 少暴晒，出门须撑伞
4 @, b f. c( S' u! Itvboxnow.com4. 吃大量蔬果，补充能量公仔箱論壇$ T+ ^7 K* A1 |) n8 n7 N
, @' L. f5 Q: B/ U5 B3 }tvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [- I3 A' \1 q, V4 J
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvboxnow.com# c# u$ Q5 c; P. I
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药5 r/ \- a; G) `/ T* l \# P
8. 补充维生素C，提升免疫力
1 o& h' @9 Z" L: J T6 }+ ptvb now,tvbnow,bttvb9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物tvb now,tvbnow,bttvb! x$ ?9 s8 g. \
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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