tvboxnow.com4 S3 W' |) c* i/ \3 a0 _+ Q
3 g* s* L; p( H' u( L3 @4 K2 ]9 W- O; f7 {风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
8 o" N" }/ F8 G7 D- n公仔箱論壇如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
1 \. ~# b' x1 d$ t3 J0 d" B; x, ~# i
, r( O0 l* `, X% H# P+ [8 B$ c! j公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [$ D7 Y- V3 U+ [- j2 J
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
8 {, G( A' h0 d* ttvboxnow.com3. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇' o) Z, F# F4 R$ t/ o5 U B: r! K6 c
4. 吃大量蔬果，补充能量! W) n8 I. y$ Z' E$ q
公仔箱論壇. f$ v2 S2 y# q$ N
5. 增加漱口次数，确保口腔干净
! v" y- B3 ]( X4 O6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
8 Y4 p% n4 n; _* r; `* _: Wtvboxnow.com7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
* H5 S" |8 n+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 补充维生素C，提升免疫力
0 D5 N& f2 z( D/ T) k, u q3 i! Rtvb now,tvbnow,bttvb9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物tvb now,tvbnow,bttvb7 d6 g: H! j2 B
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
