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" K; R* x7 g7 p0 M/ D& d" r1 H; [tvboxnow.com风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o1 j" l/ G8 a Z F! O! u/ D
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：- F6 j. E8 w: |
: c& C5 `, l6 [1 K. l- t1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
; U* O+ N* d" Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热- u& R. p T. |+ N7 S
3. 少暴晒，出门须撑伞
. B& Y( C" o# ~' Q# E# T: ~0 ~9 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 吃大量蔬果，补充能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h# R4 ?5 S: f l; i& ^* b4 E
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净tvb now,tvbnow,bttvb" `, o) P5 I' W# C! }7 _# ^* I
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvboxnow.com+ ~( l: V: y# Q8 B0 z7 F
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
5 J0 t, ?5 D8 }# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 补充维生素C，提升免疫力
/ Z9 w6 t3 v- x* x9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物/ i B( @# f3 N' y- r! [. ~
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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