[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
: {- E3 C' ]- J$ w, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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3 Q3 E/ q( _& a6 Q% utvboxnow.com 【蝦子】. j6 v  `6 ?) ~( l
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且9 [0 \- G9 P' \) `2 y3 I
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有4 i  H, d. D1 S
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，公仔箱論壇1 v3 K4 R8 y& R, X! {  g8 W
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V/ f/ x% T$ D
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注意：5 x7 x5 I! J- V
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。