[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽tvb now,tvbnow,bttvb; h% ~5 {' b4 H! k
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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5 a4 U& B& M5 dtvb now,tvbnow,bttvb 【蝦子】8 P. Q5 i1 p$ L0 `$ {' o
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
8 _* k( K0 J( `8 P3 ]9 h' P3 D; w可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
6 x0 r# E" O, ]- S# T含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
9 j2 m% L8 G4 ~tvboxnow.com蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。tvb now,tvbnow,bttvb: a, m( T0 \) p3 b
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注意：
: ?* G+ S) ]% C" L公仔箱論壇 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。