[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
9 \$ T3 S" B& k& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。tvb now,tvbnow,bttvb' p: B6 ]4 t, w$ x
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【蝦子】& X* g' M( U! n
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且tvb now,tvbnow,bttvb8 s- \/ ~* ?6 |& ?/ N, E
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有; a4 U. P+ a+ E  h) @* }( F  l
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
3 o2 V& w8 [" Z# |tvb now,tvbnow,bttvb蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。0 r& ^4 ?- q& l- M
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注意：
; f, R* f; N9 g5 \9 b 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。