[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
9 u7 p# l$ u" z( y$ ^6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i9 P4 E' N" u

" M# x( I9 O/ ~  e6 f 【蝦子】
. h. f. ^* c) I' }# t7 Y 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且: w: [8 A2 C: b1 O
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
& l0 [1 f' z- G: M2 }含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 X" U; F# w
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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注意：
: S. W' C; p4 H6 Y( N5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。