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[健康資訊] 「烤」季才剛開始!中暑五步驟可別忘

據報導:根據氣象局統計,台北6月均溫將創百年新高紀綠,這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端,往年經驗, 7、8月只會更熱,看來「烤」季才剛要開始,尤其是7月,前幾年統計下來,月均溫會比6月高上至少1度,屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。公仔箱論壇0 F! G/ y- g  c4 _" u

4 C) }+ ?: i. D4 q: D# W) ]何謂「中暑」呢? 正常而言,人體在代謝過程中會產生大量的熱,必須以一定的方式散發出去,才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下,人體大量出汗卻沒有及時補充液體,如:水份、鹽分、糖分等,而出現體內電解質代謝紊亂,此時就可能發生中暑。1 J+ v$ S/ F3 e: i( Q$ }
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疑似中暑 應儘速設法降低體溫
% j7 \# E  Y+ a2 U0 Z民眾如果發生疑似中暑症狀,應儘速遠離高熱環境,設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考:
' S# E* a. \3 c; c4 Z, o4 o3 s一、蔭涼:儘快移至蔭涼地方
9 Z/ j. X. T& N8 ]2 G) j* D  stvb now,tvbnow,bttvb二、脫衣:鬆脫身上衣物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G7 j7 @5 @, H. M4 z
三、散熱:用水擦拭身體及搧風
3 C6 z/ G4 U0 S9 k9 [* p. v公仔箱論壇四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。
" `* V$ c$ z  k4 v1 _tvboxnow.com五、送醫:儘快送醫處理9 Q- j( _8 m2 P
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基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒,7、8月暑假來臨,又碰上炎熱的天氣,中暑的事件會頻繁發生在生活周遭,因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段,穿著衣服應輕便寬鬆,並做好防曬準備,避免直接曝曬在陽光下過久,並多補充水分,才能開心的迎接快樂暑假。tvb now,tvbnow,bttvb' z5 z% @2 x$ J0 G) R

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  • soforlee

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