夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶公仔箱論壇- O# E: Z: X% ^* U% ~
- U; k( R7 o, l0 G2 h材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。7 v) y6 L( B, \* L: w6 {
! b) @% \3 U. H4 q" ]作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 a; t" _$ p4 P# N1 T$ Y/ q( D; n
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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5 }9 y. l7 g- d4 P$ S2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇0 `$ F& R" E. }# o% V
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綠茶拿鐵tvb now,tvbnow,bttvb0 y* n- [" D3 T0 b
: T$ r3 E# p" o. p4 h4 Q4 C公仔箱論壇材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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0 r- {5 v1 l+ O$ ], U作法：
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& @7 E3 I+ w9 J* _1 ^& P1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 j# r' D6 Q1 H4 `0 E) b! J
/ E6 }$ o' @' L8 l4 e% L8 q* ^公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。9 K8 F6 S b" ^, f/ _( R
# s+ e! _2 j) F7 ^4 utvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 * I7 [/ ^( x R: o
! |' o: _# i* ^3 i0 F, X0 u4.把鮮奶油打出泡沫。 . c% V' I( c4 B. I/ `
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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# r3 K9 a; D! N% C6 e7 q公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
' e1 I" F; C% x- b% R2 ctvboxnow.com素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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