夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。( a, {' U0 g( O( Y; z
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7 H4 Q& Y& D% g公仔箱論壇冰鎮蜂蜜綠茶
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$ R/ X5 E9 w( b公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ \) k, n! r% x$ h k4 R& A, a
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鳳梨水果綠茶
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* g, i* e6 f4 J; r+ h' Y材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvboxnow.com9 q, i1 n& K p6 ^
- H0 H$ b+ _# u3 A' U i- Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：
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# a( X8 u7 X0 b- A, {) P1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。公仔箱論壇6 I! U& O3 e4 G5 p: j& a; `7 F
0 ~) [% @' W3 ` ^; H) d9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵+ u7 b$ f9 l9 c3 }# M5 Z9 o0 O* A3 W
2 x) N7 W! P. y; B c; k0 {公仔箱論壇材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇# D# J, ?5 u z& A ^8 D: h
1 H" {4 ^3 ]: T ztvboxnow.com作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A) w' s( I- w) t" n/ o
+ I/ W4 V# I" U6 I2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvboxnow.com" P2 V8 q+ O( s. q0 A) R" |
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvboxnow.com, V2 s1 I" p( t9 G* _8 L
% z! H% J2 Z5 j7 e% b! _8 q! U) |0 Btvboxnow.com綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
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發表於 2013-7-8 12:08 AM
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