喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！' Z) c1 I* x8 w
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夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。- _( o, [+ d* P: f9 B; y4 A
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※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。tvb now,tvbnow,bttvb4 t, V% ^# _- n5 C% Q1 W
! h( a6 M9 P; `* k% H■西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb4 u& ]* v' Y( J* e$ U
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
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0 c* ~: c, D- t7 L- x! gtvb now,tvbnow,bttvb■冬瓜。
; ^- ]; _3 i, J9 k3 k0 u. t6 [3 b冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
2 J6 k. H; D+ s0 {4 q* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z. R: F2 n# ~6 b& k公仔箱論壇■苦瓜。4 n$ y) r w/ F: V" p! {
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。; t6 J/ Q" _4 ]6 X
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■黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb9 _! E, g# v' q0 S N& _
含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
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■絲瓜。
$ b) G5 d/ M4 S R有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。) J% V4 z' A/ C& F; I8 e! @0 r
0 l A* k5 `/ ] Q4 v6 Wtvboxnow.com■綠豆。公仔箱論壇& ^& ]& c8 h0 y( q" I+ \
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
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$ }" A' L/ T* S! C4 stvb now,tvbnow,bttvb■蓮藕。
7 h" a4 z: ?# o' F, S6 K有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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