喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 x- m. S ~, g+ O$ G
& @5 x1 F# Q: W5 _ y# y0 ftvboxnow.com公仔箱論壇/ c* l6 P9 j% q3 p
夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。' \$ k' Q% L; H/ L( _& X' Z
. K! _2 I! i$ o! A+ j, w公仔箱論壇tvboxnow.com+ w1 {" f* }" y P+ Y m
※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。% s2 N: q" a) ?( C
tvb now,tvbnow,bttvb5 j1 W9 X f! P! Q
■西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 E F9 b, V7 m% f' H3 A
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
/ d/ o. y# X3 t9 R4 c9 e9 n3 G6 @6 `tvboxnow.com* n9 q" T3 ^$ E! t* P
■冬瓜。tvboxnow.com) S7 x2 M; z2 l3 i
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。. Y8 k1 b' t/ |# c& |. G0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 B" l, q0 z1 i: ~" B0 k: R, ^
■苦瓜。tvboxnow.com' u3 g5 L4 p+ g @' [" ?
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。tvboxnow.com9 V8 v0 y$ J( `! o4 t
& N" d$ {& U7 q8 d0 ~! x■黃瓜。
/ Z6 P' L: D! X- Ftvb now,tvbnow,bttvb含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。tvboxnow.com- v2 _+ I6 P- U* {+ c* }
tvb now,tvbnow,bttvb" a6 g* Y" K3 g3 a
■絲瓜。 W( [" M8 e3 @& c4 _
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
: u# ?. {5 P- j" z) d0 Utvb now,tvbnow,bttvb$ g9 E: Z5 X& v# j# T( z6 C) v
■綠豆。tvb now,tvbnow,bttvb* H' z r; J6 a/ X( P
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。公仔箱論壇) `$ p4 M z7 P$ F/ b
公仔箱論壇0 f' Q! v$ g7 \. b0 V9 @; |
■蓮藕。
1 v% M# M/ D5 X! htvb now,tvbnow,bttvb有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
