四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
4 w$ @1 u* \! M如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇1 M3 |+ @! X' u q% B; T
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvboxnow.com8 D& e" D$ M7 U g3 }' Q8 B7 L$ M
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t% r' x1 o( e" h t5 `$ P
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb0 F2 A+ N# O# y( z0 h' Z7 g
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvboxnow.com! K+ b7 @( E# S! R
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ r8 O4 h5 l0 x* J8 N. X- N. q% w
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; t" z/ B) X% p; B) k! z0 Xtvboxnow.com醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvboxnow.com4 w7 w% d2 u: w
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb5 D0 K% ]" X1 R
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問$ l7 W$ a5 k! x3 o# J
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而0 x+ r5 t8 T( \& r3 d" a
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
* | E% h, L7 T& X常所致。
D1 C0 L1 w2 P0 j1 _0 xtvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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+ F" Z* o) r$ K9 y1 O) l8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇4 r- V9 b: _0 }4 [4 B+ o
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇, O7 p) q& t+ Z, l! c
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇/ @9 H% F$ ~8 @+ c- _
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腳跟痛(足底筋膜炎)/ Y+ h5 t) @( ~; J
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
( z# ?, H! d" U8 R- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
8 {" m- X& a, Y$ n1 G6 |) m: @公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
- z& X$ L) u# K W% g1 X7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
& Q& l3 g7 N( T3 L3 m! {tvboxnow.com動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。7 m; G$ R* H# O- P# r
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
9 [# x/ j7 J; n1 O2 Z& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb3 G7 b/ n5 F. d, `' Q% O; V
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
2 h0 i: i0 ~% U) H7 `1 D! |+ K& P* B' ~* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
' v" _2 T+ u; K9 S# I1 b; M公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
6 s; `6 F2 h7 J+ \( D5 a+ mtvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 A) [ T+ z" p2 H: y公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
p; y5 B+ W. t |" d" K1 E公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
\6 l2 h2 E; Z+ U0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _; J9 a2 R7 e) @) d ?
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇' U: i1 P, G4 z/ \3 b6 y( t8 c) I
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇4 t$ B: o' w& l2 F k$ f6 C1 g
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 {- i d" K6 Q, O2 t
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
% ^5 y3 b0 x- e( }7 q: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) Z4 n6 o( E3 t4 [0 T( p# l
足底筋膜炎的保護原則:7 x7 ?* T# D+ v' @5 P; `/ S
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一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K; u T2 d2 G1 N9 D9 s/ O+ z' |
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. r$ U2 S0 R& O! n7 K; s三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
' g$ R( b. h: H g3 W, }3 H公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% |% }: J6 l6 k1 E N2 e6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb9 E$ g" Y e/ Q3 @
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
7 w7 d0 b* o' a5 N \1 j5 ftvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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