四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
: v# G; y9 X- E' S% b [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
3 R p& `+ ?& x9 l7 {4 s3 etvboxnow.com與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病' a6 B9 x) H# `9 X4 q
的範疇。
7 Q6 O% Q6 Z, dtvboxnow.com有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛# B! X$ }2 n- j
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分$ ^, P# ?- t/ }, h4 c: s
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 q2 m6 y4 K Y% b5 d「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D6 L% A# |5 l1 i4 w
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
6 k( F# u: p0 b+ U' ^+ c" u& ^0 C許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
9 [/ k( q2 s0 ^7 R' C2 f4 t; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R5 K, m% V% B2 g1 l: G
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇, g" h g. l+ A
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
& [! w( r' Q# @! @. M$ E: q公仔箱論壇常所致。
4 X" k' V; u& c8 P1 u: Jtvboxnow.com板機指:tvboxnow.com& b) l3 A! y, R* `0 {* {
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
* o! n2 L" U. \) q0 Z: J我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb; I' Z F, A% }: h: E- W8 ?, q
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。* |/ Z2 g$ C7 W1 v. m2 Q) p
! K, d! M' [2 c4 j! M7 k3 s0 v! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)tvboxnow.com: |7 O3 W7 T( ]( M
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvboxnow.com# P y# V& q5 e+ {9 a
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在1 h0 S: T& g$ [& d6 ^ w
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb9 ^$ K* l7 b j u3 R/ E4 a
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
8 \$ d3 M. W H! n: u公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇5 v2 `/ X# _/ T0 p6 L/ g
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
# @2 D, K% b! Y# X4 J. k- T3 Atvboxnow.com底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇. }; F2 w/ b$ B1 s6 e2 A
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvboxnow.com" K% @) B6 L- N0 I: d* L
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvboxnow.com3 x- T7 B! a8 v, t
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
+ j$ y8 G! O ]/ U4 R8 p6 f公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
4 A( Q4 e" ^$ J+ _1 K3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
% g7 n; h2 ]/ C' ~& I* W" p/ C/ ]tvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d5 t, L8 {" d( o
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
2 ^! B$ B4 C0 d9 _; I重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
- v9 |' N& ^3 b& O' ptvboxnow.com而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
# y! I$ q+ ~4 S$ V, A' s" G, Q6 z+ i; htvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇& ~% c% D- W) W& X& f
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治( @) s5 F8 ~4 F& U9 U+ r2 n v
療。
% d8 w; |2 @0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:
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e, j; ~4 t$ qtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
) y0 D3 Y( Z7 R6 g; F! v t# `二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
' ^' y, |8 ~* g& g公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvboxnow.com: S# l1 D9 Y- `$ b' M1 O
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B3 {/ A9 Q+ B. B0 D& i
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
$ g2 q3 G* ~% U; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5 m* y2 L" G+ G3 ?, X( E7 u$ E
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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