四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
2 @0 m. V3 C: ?6 f! y9 c' J- F' u如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
& V: i+ e; Z% b; C( t與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! _ W' P& z
的範疇。tvboxnow.com% U! D% `/ f0 l7 w* G/ S8 Z2 `% J
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
9 B- e; @ {. {$ n7 v4 @* b" @tvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: m. ]5 k8 m* B& |& |. p通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
+ N6 r6 S# y5 F' O+ w1 ^" qtvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
9 L/ c9 q# N% E: Y4 E" h公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
% s: k# J2 F5 \+ Y# ~, d- d3 n公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvboxnow.com0 k( D' ~" l9 z8 ?" N2 i
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A& H, Y* E1 I3 I
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I1 n' W$ o7 j$ W- R
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
5 L$ S7 _4 }+ l5 B常所致。
3 x* G& G4 ]% A7 [9 R公仔箱論壇板機指:
9 B, @5 S, }8 ?) D2 ?. U) Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% |6 }% c& n9 V \" S
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
: x- Y& |/ k7 @2 w) A( `3 t我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有; ^* y" Z7 q3 Y& Q5 |
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇! C/ G) M3 s& C1 t; V7 o; X9 Y
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腳跟痛(足底筋膜炎)
5 C% H! ~% v: K1 M. k' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
: v/ v4 X+ t* E8 N1 V8 PFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
8 M: w* g' w8 W* gtvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 Z, v4 S* o6 itvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
! T3 {$ e: @1 a2 O# c' y! u" e動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。2 X {9 @# Y7 g5 C+ ]
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
% t* d3 R1 \9 n. V! }公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、' s0 s) _( p) _
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb9 v' ?0 E1 u+ H+ N0 j! e
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 T& @( X* ~8 ` J& w
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
$ U5 w8 ]: O& s% ^6 d O& M) @tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
$ X5 q! K1 N" m( V1 [常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
$ b8 C4 @8 p, Q6 i2 w由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb) e8 G H8 {5 Q8 Q$ T1 C G$ g
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
8 I( m' [* Y. g重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb+ e; a. d0 ~! t b, J
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
9 u* b0 Z# {% f$ r1 V9 Ztvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階2 `$ H5 b. n% g% w4 p7 H# u0 j
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb' C9 Y* }* Z0 K$ U
療。
! X6 ~- P; J% ytvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
' ?) N* {7 v3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o d0 n7 Q6 R9 q: |6 V* k8 X公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i# B* h, ~ V) F' J. K! p& C0 a
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb% ~; Z9 n* r& a
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
. y' _4 [3 K' }9 d' [ T% jtvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
1 E8 l6 K' e" Y! n, o6 r) t四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c" K1 X3 F) u, i9 [2 r
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐* L) n Z( A+ F/ X% ~
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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