四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
" Y& S5 j/ K7 {) T如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvboxnow.com: O8 i" e5 o" S7 H5 Y
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
0 Q ~9 R8 ]" k0 H' a% G ~$ g) J的範疇。
1 Q! ]% f: Y7 J% }有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
% u/ F5 u( F3 c公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分% p) d8 [) _2 Q$ w. G! d; `
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
8 a& H9 m7 h k( E「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
# g, F( r$ j9 ]2 X醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; T. A$ O& L# W8 p: A
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有* N5 e! H, I, z- P- K
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb) b: S) l9 E/ y( d
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而 _ |! B' F h0 N, w
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異' h# ?, q# r6 `) E L9 _+ i8 `# A
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb/ V0 r% q& D$ M4 s- E; Q
板機指:
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% b: O/ N$ n/ X; j! B/ Q- [+ V2 A7 C公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
3 d1 v. w9 C5 {6 m" _. h我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有: z9 y/ X4 i( A8 `; v4 Q: n" M, }* k
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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; ~+ [5 f# q4 E# y; D, b9 n腳跟痛(足底筋膜炎): j1 y) N6 r. T; P; i% O. N
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
' c+ D5 J' M0 y1 b1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
) ^1 r4 p8 W; Z: p" s! k5 \公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走/ D' R! n* o" l! ]; h6 G
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
F! x, V2 R( ?0 Z) v$ @公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
4 F$ E& E) ]' g西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 j9 U% ]; S/ j% n Q: z, }# n% r! x: ctvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、" U7 ~7 _1 Z! T9 n) D
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼( X+ i! ` V2 ?' }" g
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
# }( m2 N l+ j+ V6 \* a* \ v" atvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
! F u3 {7 i1 y2 o! htvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
) Y/ p9 v- z% y) d常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
# D* _5 |( z; R& U2 t4 J, z由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvboxnow.com \1 E' ?; f. C7 z- e8 I
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 G, b6 r' U
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
9 v5 K) U$ U% e% n: k' y7 m* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
9 n8 i6 r- y" O4 e r& c) L% }" Ptvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
5 r$ t6 H( ?$ p段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
6 w3 q2 u4 _/ f& h5 j2 ]4 ~療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- L2 r! q8 X: Y6 W
足底筋膜炎的保護原則:. ~ e4 S6 d, _. K; o
8 B3 y0 w' N# ^2 Ztvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
; G3 Z4 C7 S- {tvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
- D0 O0 ^5 d8 |$ `3 l: n, x6 e三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( `# ?5 d, C, x公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvboxnow.com, Q0 H3 t5 S* ]& ~ B
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvboxnow.com. @% S2 L2 S/ l. _' F
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
! ?5 f7 U+ }" o Z5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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