四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
' _" }. p0 z* a$ W. v( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
' X" V3 N5 K& b3 B" I與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" g. l; o Z- ^# s6 A公仔箱論壇的範疇。
( _3 I! m5 y5 w5 k" n7 V/ _% L7 u$ X6 ptvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
# e d4 S7 g q' Etvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
0 M! O0 A1 u& I5 O8 `9 Mtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
+ w' x8 |2 s6 A6 Y公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
+ M- g# c* [' m醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
9 t' a3 {7 w9 O許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
c3 s/ p! g# i. ^5 ^# ?! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
1 ]. g$ p7 x( \/ Q2 ]題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvboxnow.com$ t" v3 h3 R/ r0 t) Q
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
4 z" l( F& S! h, x dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
$ ]9 X( c& Z5 y9 |2 }板機指:公仔箱論壇4 \8 ?8 L7 `& ^, Q
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇& I; T/ q+ R( |" r: n
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有- k5 e+ f0 d1 v) g# a
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。% p9 \5 f3 e( \; k: A
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇 b& G! a+ r8 Q) |+ `8 p* U
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
9 p! A$ g& ~3 t. E3 \/ C Z/ rtvboxnow.comFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb7 }. N8 R& g8 Q, N8 ?0 R
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb- q% S0 T: T+ _: B1 d7 w0 C' g
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇3 }8 a: Q2 q& }
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。2 O. w4 _' M- J" S! O1 q
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb2 w3 ^6 T! h7 m5 x) V
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
4 N) g: ^. |0 R2 z2 b多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvboxnow.com f0 V9 G' H2 E1 m& t( m
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
2 Z' m8 C3 X9 V5 c, W6 Rtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
% a1 g8 T q9 [2 R0 l4 w& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異- n0 K7 H. _' l* i9 u
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
( t& i% S! _9 n( V- d0 }. u' ~, N公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇; ?7 A) M' e) ^- |- T! `3 k
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
$ |. \" |/ I5 X% y重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& {! x- q3 i- V; Y2 Ntvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb; A- P" f8 w& a
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb5 T- f9 u1 n$ [8 Q
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 tvboxnow.com% k7 }. Z% k2 ]; s( J2 c) j. S- m
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
# e9 w' q0 p2 Qtvboxnow.com三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
- F+ }5 I; b$ ^2 Q( T 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?$ j- C2 B3 _
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
! W% {4 Z4 T! e6 G 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐" P4 r; X. T+ t+ i7 w
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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