跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇" k6 h9 z$ e- c. c A; m6 ?8 B. l' {
* o, W0 L7 d5 L3 ]: D0 O9 x( o 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb A6 e/ W" H2 v. j
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
$ { a8 [/ P4 k3 G9 _# W9 T* q【冬瓜湯】
' d% T8 h3 F9 ?! J! ]8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
; Y! W" a; O1 l; b( {' i1 T* Utvboxnow.com做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇 @7 I* G0 V, H& m1 y
2.薏仁
# k- H" W0 `* O- j' @/ n+ E* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。8 v# n; g- o0 Y, K# C0 p1 s4 p# N
【綠豆薏仁粥】& k* u7 e( H# Y$ W; s
材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇! g4 [% c* z. r- U
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
2 h. h: r4 r, g1 p9 Ftvboxnow.com3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb, \! A* W" s* n$ \* f) T
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) i; a9 y. O U' l
【紫菜蛋花湯】# Q: a# \6 g3 K. r" H7 v
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvboxnow.com, ]6 S9 T$ u# Q* y4 I0 O
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。- y9 @& G: h& U
4.紅豆
; t5 \: B6 r% u8 Y紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvboxnow.com' r2 a4 v0 M: _
【紅豆紫米粥】
( o% z8 a8 v7 _材料：红豆、紫米、白砂糖。
# c4 }! x# C* O0 T6 w& {4 b3 e ytvb now,tvbnow,bttvb做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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