跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。/ F. b M/ Y& h
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvboxnow.com6 s8 a0 T L q& O) O0 s4 S1 T
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' ?# M3 W" e# \+ a/ {: K% r, d$ Htvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜
5 {8 c3 h, w0 L' v" R2 c冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, g4 g' E5 C
【冬瓜湯】
8 z0 y% i, ~. q2 _ ]% k; X材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。tvb now,tvbnow,bttvb; I6 K& |9 F, g; c( q/ O3 ~2 W
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
) X% Z O6 g6 `0 Y公仔箱論壇2.薏仁
9 R0 `0 Y0 k- U J6 _3 q, u" }$ B公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。3 E4 j4 P2 B4 Y/ _: J- V6 w9 Z H4 ^
【綠豆薏仁粥】
7 R/ s+ [" x2 ]% y- O4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠豆 20克、薏仁 20克
$ w# z5 e# Z' \/ u! |1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 c- p" r- M+ m/ J0 K3 j
3. 紫菜; D+ q+ k7 M% q3 \& b; r: _+ t; x6 x
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
& z2 U/ W% |' z5 rtvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】
: K" z. O2 B3 G3 m5 }* N4 ftvboxnow.com材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。公仔箱論壇( R+ c# |$ A, Q3 b/ }
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
) C( _2 K# ^3 ^/ h公仔箱論壇4.紅豆tvboxnow.com+ z( W! h, k ~9 {% c: Z
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
( ?$ U Y/ m( rtvboxnow.com【紅豆紫米粥】tvboxnow.com# Z# D: R' `0 f$ n4 p) g& ]
材料：红豆、紫米、白砂糖。" k3 R% h9 p) \' j
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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