跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。6 P& _, F' w, }- X, Y+ s
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇4 k( o9 ]8 ?" y4 L/ e7 H2 V
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- `9 o/ R/ O4 Mtvboxnow.com1.冬瓜tvboxnow.com* W. s% N |3 N$ {! [1 I/ k
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
% }8 \8 E8 L; @+ Y0 T$ ]+ }) ptvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】tvboxnow.com3 m% o z$ [4 r; }; X
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。tvboxnow.com5 H. ~7 [8 X2 v2 {' D
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
" A6 A9 y0 v! d" |. c$ x* n; H. x: R8 F公仔箱論壇2.薏仁公仔箱論壇: w2 O0 a9 Y& [( B
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。% }5 e; Q1 O" T* P$ n0 `! G" U) {
【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇- Z+ Q( S2 o$ P* ]7 t; w- @( R
材料：綠豆 20克、薏仁 20克tvb now,tvbnow,bttvb! N8 w1 i& Y! Q: x
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb6 v& C% j# Q, ?) i% ^, A
3. 紫菜tvboxnow.com+ W+ u7 J# ]$ c4 N3 H6 }
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P V4 f& t6 }2 V- j9 X/ B, Q
【紫菜蛋花湯】
+ V9 C: ~6 Y( ]$ `3 y公仔箱論壇材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvb now,tvbnow,bttvb; I6 A+ B h4 s; N# w
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。4 {9 G4 y @1 f7 o
4.紅豆
9 q, C c6 L& Qtvboxnow.com紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
/ _7 u& z' _8 O; b, `0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆紫米粥】
# f/ z* d, F, N" _6 N5 p1 U' c' {$ I材料：红豆、紫米、白砂糖。tvboxnow.com- L+ r3 c8 ~: w8 |/ I0 j2 k
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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