跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvboxnow.com, _- W9 W" v2 c1 A" b! L7 S
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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. c5 E' D# \7 dtvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜. }4 O8 |% T2 L- X! Z
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvboxnow.com) c6 o5 P% f I' S
【冬瓜湯】
; |2 i5 k+ |, P% Stvboxnow.com材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
" u, v1 c/ c. s2 P( ?" p% N做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
/ F! ?: Z% C' p6 g+ B2.薏仁
' y" a; |# |% H& n8 i4 N+ S薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `0 X. k$ q0 N: o
【綠豆薏仁粥】
; Q+ p) g7 v7 G$ H" g公仔箱論壇材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇! k6 Y2 L& ^2 N: p
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
( N V) }/ e$ \4 o1 q3. 紫菜
, j3 |6 h' _7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
; `1 L1 o: K8 G5 A' itvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P! p9 h5 G1 a/ {0 L2 f
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
5 S! A+ b, A# H公仔箱論壇做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
7 e7 f) c- s$ f% u+ J4 L3 g4.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb( g4 p3 l3 V8 M f/ u# M
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。! J4 d& s. e- y$ H" M9 ~
【紅豆紫米粥】
: W- g+ e) j9 q' O( m* x3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。
6 X v9 ?, c$ D( O1 @1 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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