跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb" M2 q! D. e; Y! i. @+ _' j$ A
: O# q* a9 s$ w. d' \" a8 W# k. b 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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. Q; c; ^% r2 o3 \6 [$ N% i% y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 I+ X8 o% e4 n& Z4 x
1.冬瓜) U0 X& j9 g1 e7 L9 M R$ m( U
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇 p+ Y8 p4 J* F n8 u% X
【冬瓜湯】公仔箱論壇: b6 |+ ?1 E& R5 R
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
) T& l3 v; M9 s7 O8 Q fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
: I' u) ]# U o4 @3 {- o2.薏仁tvboxnow.com/ ? g$ T- ]5 _% N. n; K$ ^6 n
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。公仔箱論壇5 ^0 H, @8 D* }
【綠豆薏仁粥】9 q( u A$ _/ x1 F( y
材料：綠豆 20克、薏仁 20克9 D2 y h+ n+ G# u# i4 e1 I: w
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
7 i; A+ [5 m9 N/ f, @ Htvboxnow.com3. 紫菜公仔箱論壇+ v$ |* z" ?4 s: s5 B) A) `$ V+ ~/ e
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。tvboxnow.com0 R4 m3 L4 ]* F7 W. S; Q+ W
【紫菜蛋花湯】
9 `1 ?4 ~$ D4 K, Z材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
3 a7 a+ }" f) m: Q2 _# l' U公仔箱論壇做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
6 o) X- ^& c! J" y$ y4.紅豆' P% [6 h: `9 |( Q$ A( C
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。; ~9 i) k4 N6 G7 A: m9 D- p
【紅豆紫米粥】
5 p, K0 R/ ] N% U2 K8 r( \ G5 G' R材料：红豆、紫米、白砂糖。
1 R7 f H% ?1 _1 i, B6 @. K7 a公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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