跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvboxnow.com" M1 |! l* X4 A
8 _1 ~4 m2 T) Y. w2 C 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！% V+ c0 N, E5 u$ C
tvboxnow.com" s& g# W1 [# i& `
% b4 F1 C0 u: v! [, n g0 R5 D! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; y9 @3 E3 ^: ]
! W1 V1 Y, F) r1.冬瓜
' C. ?/ m' t- e$ |4 V公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
, D; ]" l3 S: {. w5 Q$ | ftvboxnow.com【冬瓜湯】
9 _% M- o. Z2 \- b% K' j材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。 U( G& n1 A u+ K# u( C
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。tvboxnow.com6 ]! l: o+ q+ o
2.薏仁
5 x8 V4 |7 c8 Z$ m1 k4 _tvboxnow.com薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' \/ c( |; c0 h
【綠豆薏仁粥】8 {1 v+ F+ |, a9 g1 K5 @/ J) X: a$ [
材料：綠豆 20克、薏仁 20克1 c+ P# H9 Y& |" F( m0 q, r% E
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
( T/ o+ B, c- B/ N3 q) T, r4 A* Dtvboxnow.com3. 紫菜
6 i' E9 M: @* j6 I, Y: W4 v5 L# W公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; L) t/ u, W; R! A
【紫菜蛋花湯】# g* Z1 _( }9 V% i
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。' q( U$ ]2 J$ {: e
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
' f2 a. X* B3 `, P( g7 f4.紅豆
. `5 Y; c: v8 M2 P g紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
% d3 m! \" a( Stvboxnow.com【紅豆紫米粥】
* \& Z. I7 P1 X. ^3 l5 T* o: W/ j材料：红豆、紫米、白砂糖。. j7 ?, c- @. u
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 