跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。8 {. A E6 d/ T
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" t: N: f; s3 ]. F$ U! V
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7 m R B7 k$ c3 B; v% d公仔箱論壇) `3 @# u' x4 T: J( W
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1.冬瓜
" L9 R7 J( K3 r公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。6 }4 Y6 ]2 R2 }+ `4 ^: E/ D0 t
【冬瓜湯】
/ J3 I2 g8 n, A5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ f3 l' m; y* k
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇% n. r8 r" ~8 ~
2.薏仁7 ~9 j0 s4 E) I% e/ g. p+ ^0 T. Z
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。- _* R; u& Q# q- E
【綠豆薏仁粥】, E1 X: H" R5 y, R/ E) C4 `8 Y
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
% c6 d" l, b& A) r+ V2 `% e/ K+ |tvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
9 W# q7 y9 @- Z. i: M! Gtvboxnow.com3. 紫菜5 v1 q. c2 M+ e8 c
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。1 J$ h7 [$ l1 c6 w2 i
【紫菜蛋花湯】
' Y# @- X* C1 ^, W* Ztvboxnow.com材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
3 D# r% m/ P: {. U6 o. `做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 u3 a1 j" W4 B* A
4.紅豆公仔箱論壇; O; h7 I: f+ @7 ]) N E7 O9 B
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
) N1 k) a6 _/ @; i6 H4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆紫米粥】tvb now,tvbnow,bttvb$ I/ g- c! U5 a2 [
材料：红豆、紫米、白砂糖。
! x' Q+ k% x7 D: y% a' P做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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