跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。' L% ^3 y ?) V% }' j8 W& D
* `6 L6 t% o Z4 c: L 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜
6 F, b- d3 v4 O6 A! N. U; I% c冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
6 G# f' k% H4 v5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【冬瓜湯】
3 n' I8 Q& a* d5 S3 K2 o2 I材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。% F) c8 X; D- Y5 u# T
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。tvboxnow.com# F. S& W" c6 d" U% x3 Y: \' v8 ?
2.薏仁
; [3 s) i. Y1 C# ytvb now,tvbnow,bttvb薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
8 n; A; Q0 c" ]2 g j) U% qtvboxnow.com【綠豆薏仁粥】& K2 D- C- u! Y. U
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
x: J: M9 H4 [6 p7 J2 g) U& B, p# O公仔箱論壇做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 $ I& x8 k+ [/ X; K5 X- C+ W
3. 紫菜
. ^1 J! ~0 q% D/ f- \公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
. o4 K- G" I; h7 l/ Jtvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】6 t+ X$ e8 w9 C) @5 n1 [
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvb now,tvbnow,bttvb( K; X" B( ?0 f; |# q9 H5 H' n
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
( Q/ V1 T# T& e& A4 v公仔箱論壇4.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: b$ \; p, i5 {
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇0 } G% ~) R) B$ t* T% F' C E
【紅豆紫米粥】
+ N2 Y. _0 q" e1 d# g( `材料：红豆、紫米、白砂糖。
* b3 {/ R" k1 P, c/ h9 F! G1 j公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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