1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？tvb now,tvbnow,bttvb( P/ l" @, _% g7 S |9 u, n
- d2 n0 v, S; L+ [, [tvb now,tvbnow,bttvb你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j+ n* W( B- {& J
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2.大熱天打赤膊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, @" R2 ^( e. o
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。tvb now,tvbnow,bttvb( v- c, {- i5 V& J' ~! Y& f& P1 N
! a' f% p5 Q4 W3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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. B. v1 }' G' {tvboxnow.com你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb3 N X! f( T3 i) n8 |! o; T
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？$ c8 Z+ g& O0 k9 P u/ R
4 P' z/ w( R2 }; Q& C你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^! S2 k- l; A
; i$ ^, n/ v% m$ Q- ]$ K; t* Ctvb now,tvbnow,bttvb5.睡地板比睡床涼快？
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% V- S: d& Y( s- k$ T你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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