1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？, N& s2 }. X, k
' x- G" I! m+ Utvboxnow.com你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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2.大熱天打赤膊？
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/ r5 K, K" D. J* J7 |6 h公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。5 W9 o; Q6 b- S
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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5 d8 d: P8 V4 e7 z8 v' W) A; Z i你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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: K+ O, h$ c) }9 y- F6 u! `: V公仔箱論壇4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？公仔箱論壇 x& t0 U8 P s6 S6 Z& g, ?9 f
. d# u0 _9 G) xtvboxnow.com你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb* T! ^! u ] X
( a+ h O5 _3 \' n# H* x7 m公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？
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1 L# s. r0 W9 G) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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