1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？tvboxnow.com2 c& g6 Z! \# e9 J! A0 t; t0 M
2 ?5 ?) V) G" b: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g1 d6 G7 J1 c
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2.大熱天打赤膊？公仔箱論壇. d$ J9 `6 @% D3 U q
) }; e$ q4 u! o ?: L0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t5 l3 A X. z/ ]. T# t2 g
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？- s/ _ n" e4 {* o& P
+ L' D" R0 ^" P公仔箱論壇你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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: i' L6 Y% ~2 w' F$ n9 N: mtvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5 `3 o2 u; v" C' x公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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