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4種不宜過量食用的水果
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/ ?/ j/ s" c* o1 Y8 i( l0 m1 Q0 \$ g夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！公仔箱論壇# g) f$ ~+ |" `7 Q2 K
1 m! X/ a$ _5 U- q3 j" Z$ i蘋果
1 Z5 F! Y, @# q2 R+ E, H蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 l; }( ^6 O& y! f5 ^' {
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西瓜tvboxnow.com: o2 c' n I# ]
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb4 z, f5 R9 M; L* A. |2 b
5 l# _- W5 V# h0 a; u3 _$ P1 Wtvb now,tvbnow,bttvb香蕉tvb now,tvbnow,bttvb. c+ S0 E" D: |! P' F( @ x+ z
香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y2 S4 ?' E: Z( Q, d
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荔枝$ R( p! }9 ]( p- o% q+ Z
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb# _4 [ W" Q/ d
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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