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; {+ s/ g: R2 I# h( F* N; @; ~" h 牛腩、番茄各約320克，八角1粒，青椒2個，蔥1條（切段），蒜1瓣（拍裂），姜1塊（切片），油4又1/2湯匙，水溶粟粉1/2湯匙。
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# ~- p, Q0 g) }7 |1 M' R 調味料：生抽2湯匙，鹽1/4茶匙，糖1茶匙，胡椒粉適量。
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: j( l4 N7 p8 j2 c9 R 做法： tvboxnow.com1 O: L" O ~* v$ t# y
+ C* O c g. X, M8 ~$ u0 Ltvboxnow.com 1、牛腩洗淨切大塊，下3/2湯匙油拌勻，加入八角及適量清水（約5碗），中火炆煮約1小時，至汁液余約2/3杯（留用）。
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0 X- Y# J1 w! `% B9 L 2、番茄去蒂切角塊，青椒去籽切大塊。 公仔箱論壇' i5 Z$ M0 d0 C3 ^. l7 J
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3、燒熱3湯匙油，下青椒略炒即取出，再下蔥、蒜、姜炒勻，加（1）的牛腩及番茄，兜勻。
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4、調勻調味料，拌入（3）的牛腩中，加（1）的牛腩汁，煮滾，加青椒炒勻，以粟粉水勾芡即成 |
發表於 2008-2-6 05:58 PM
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