[西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯

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材料:  
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0 G8 n/ f: x5 F/ n+ y& stvb now,tvbnow,bttvb2杯紅糙米tvb now,tvbnow,bttvb" }* S0 R. Z8 H1 b+ {
4件去皮雞胸肉
/ P, f& B- |, @3 l: L- R2湯匙意大利香草(乾)
, }) v! i( e0 O) ]1罐(15安士)白豆
) |+ _: L: }1 d% F' B0 s. d公仔箱論壇5隻蕃茄,切開
2 _; L* Z- Z5 N3杯花椰菜
, _; G: Q, K( W" N! k4 c8 j! k/ Ptvb now,tvbnow,bttvb1隻檸檬(榨汁)
2 E7 k6 x5 R/ v/ K6 t) H) j! Wtvboxnow.com1/4杯新鮮紫蘇葉  公仔箱論壇/ a/ n4 a1 q- E6 ?7 b

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+ j' i4 G. Q# C( X5 }/ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* `0 J8 z; u8 M2 n2 z% m
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1) 把米煮熟。9 Q6 H+ S7 l% O( K
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
, a8 w. }4 [2 E) u6 L" z公仔箱論壇把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。