坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。
* U+ l" K! b. f6 s3 U: Y8 ~" a4 `tvb now,tvbnow,bttvb
: o6 u" i k1 G; Y5 o6 Etvboxnow.com+ O9 I, B6 \; M4 s' {1 X
tvboxnow.com( L2 M. W7 ?& _ H. [ Q% t
% o- a1 U) P% [. }萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。公仔箱論壇; l9 e% K1 @" `5 A
tvb now,tvbnow,bttvb$ y9 v, S( X3 f$ {% m7 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {" `) ?+ F) [# [# b
tvb now,tvbnow,bttvb! t/ S0 o6 m3 U4 |6 Y8 X. L/ m
) L' |- }- m# C+ a/ q3 Mtvb now,tvbnow,bttvb腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
( k5 H- v& i( Q: d( P sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& H3 Z7 T4 W. z' h3 y& U' \: J
【醫師小叮嚀】：
* z( n5 J9 U( X: F6 ltvb now,tvbnow,bttvb
+ p" M. M% q. `" b% T& J黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。$ |. k7 k9 t- R- e) h! A' ]1 k
8 {$ }- t6 e- H. i/ E+ Itvb now,tvbnow,bttvb 9 c& v0 s% I0 @2 U
中醫師指出，有身體部位痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `( U6 u+ r( |
痛症狀的人，都可以熱敷減緩7 Y. Q( h( F8 L6 ^7 J, W
|
發表於 2013-8-6 12:45 AM
| 