1.晚睡晚起為最大致命傷。
- r3 D6 y5 w& M+ j7 @, F% ?* j公仔箱論壇2.早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a K; ]2 V( f' t
3.暴飲暴食。
, |+ }% ?. ?7 i7 U/ y0 F4.不吃早餐→透支體力而不自知。
7 k p% S/ y. W6 u! Qtvb now,tvbnow,bttvb5.服用藥物過度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 H7 i5 c+ I% `# N- F
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 tvboxnow.com; S% U4 K* W5 ^' a4 s% {9 N/ L
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇7 E, Q, F6 ?2 S2 f( \) y7 |, w
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 tvboxnow.com* R: S; y: L8 d7 W9 `2 x" z
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
! a+ V! d. e9 ytvboxnow.com10.急躁。公仔箱論壇' l+ h+ ]2 X( F
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肝炎有四個現象
. G- @7 l0 S; ?$ u+ M/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，公仔箱論壇$ F1 v# C- W4 V& z) g4 F
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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6 j: e( E3 {9 P4 G# @一、右上腹悶痛6 F# B7 a8 Z& h9 A% o0 |
二、右後腰酸痛
% i4 @( a) F$ K1 K j+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 tvboxnow.com% `7 U/ s( Q1 B) c& T
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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) p& G. s! J4 ~7 k肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
+ z5 e7 k) \4 a& z7 } a* @- q% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% k) V# W; q. r+ |( G1 Q# f: g5 k& c# K
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 1 M& d3 r/ |; n5 r
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
/ }: K# a- k M' t5 R0 F9 j食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 N& _: a" w3 `
. Y, G! h9 W1 y4 j' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟排毒時間：
) ]; s7 x8 o+ Wtvb now,tvbnow,bttvb●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇- f5 U# ]6 f! ~; G' ]
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 公仔箱論壇; i! n5 b% X9 j: \- {/ R! @
* L- ]5 a& Q$ ?! E公仔箱論壇●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ) u' i% Z" I5 `. p% ?
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 ! ~3 L" h! s6 P% V
2 w& i5 p. b, U7 v& Y6 l公仔箱論壇●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^9 Q( M% V) L! l# B0 ?! g8 i/ |
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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