1.晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇8 a! p+ D; D6 N" G# t/ {4 _
2.早上不排便。
4 D" U b3 h* r$ K9 Gtvboxnow.com3.暴飲暴食。 tvb now,tvbnow,bttvb& K8 |- I' z, O7 V0 Q/ `& K9 S% \! l
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
0 x+ B4 I1 v Qtvb now,tvbnow,bttvb5.服用藥物過度。
7 d- H# w& O7 J6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
& e H) o( N5 h# @1 j. u/ xtvb now,tvbnow,bttvb7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 2 O# R) r- a# W4 {4 q7 u" M9 c
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
/ f5 p, y3 b6 ftvboxnow.com9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
8 u$ f: L" I2 v: y$ F10.急躁。
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肝炎有四個現象 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, Q& \- j3 q& n8 {9 y
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
" x) j" p, [% o公仔箱論壇為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛. h4 i/ z" Q4 b
二、右後腰酸痛
9 |% b4 r5 S0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 ( `: h4 n! z D. H
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋. w# F$ Q, z, a, q) b7 p% Q
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 公仔箱論壇+ E6 Q1 X- a$ w0 V* d# E1 Y! @) s
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 7 s8 E' O' m& y4 e
( M6 w& e4 l5 `* m& w L X肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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* l8 V9 v' M" r" [平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
1 {/ X! u/ i& ^( R" Stvboxnow.com肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。) R/ h% \) O% s5 s
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l6 x) H6 Q4 H( w
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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/ L8 t& Q: R3 q; R9 A, g6 Mtvboxnow.com五臟排毒時間：
2 W5 |# D& ~; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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: I h% }& P$ I" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
3 B: ]) u2 g6 @+ W9 S `# ]! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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