1.晚睡晚起為最大致命傷。
4 f% {1 v( y, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.早上不排便。 tvb now,tvbnow,bttvb# S: Z* g) k5 R( q
3.暴飲暴食。 tvb now,tvbnow,bttvb% p& W! x- X3 C& g( z/ S
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^$ ~/ w$ A+ I- r8 p: p) U
5.服用藥物過度。
$ r# f) j# p+ j A# R6 E4 f4 `tvboxnow.com6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 T( f5 X, a: i/ |$ N) d% n
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
2 p* X1 S+ \3 w5 i7 T; U2 mtvb now,tvbnow,bttvb8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
; R- k- K, @# ]" P9 [9 @tvboxnow.com9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
; s" B* Z! O% C' M9 U& q10.急躁。
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肝炎有四個現象 tvboxnow.com3 E" ^+ L' j0 T. H. A
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，公仔箱論壇- g) s( n" N* P. X$ X) P6 E
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
) P1 R7 K' ~8 _% o o二、右後腰酸痛 公仔箱論壇/ K: x/ q) s3 M
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W+ }! m4 n* ]
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 e3 a. @* \+ \
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 tvboxnow.com0 a& o8 o4 o, h% [$ |
$ K. ~. v+ ]- y7 _. c5 D4 Dtvb now,tvbnow,bttvb全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。! @9 b9 m4 i/ D- {- N' [& q
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }- v9 O3 `9 v- P0 D
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
& \6 d7 J5 K$ w/ E/ Y! jtvboxnow.com食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。6 N* b1 x8 {; J/ R5 h; q F# P- W E- l
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五臟排毒時間：
( O$ S" r1 t$ k; `' Otvboxnow.com●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇3 l/ m* i; I D. N
4 e0 o: u' {' ], ]/ U% @. S公仔箱論壇●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 tvboxnow.com i& l+ f6 c- n* l
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvboxnow.com# y, z- y- R" H
+ X5 r6 A- A5 W! M" f0 b公仔箱論壇●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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! S. ]7 t4 w% a$ b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
@8 V8 o+ |+ p* S5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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